• PZLA: "Nie chcemy biegaczy oskubać z pieniędzy" [WYWIAD]
    KOntrowersyjny projekt
    PZLA: "Nie chcemy biegaczy oskubać z pieniędzy" [WYWIAD]

    Zarzuca nam się, że planujemy skok na kasę biegaczy. To nieprawda. Dlaczego nikt nie mówi, że w ostatnich latach znacznie wzrósł koszt pakietów startowych? To nie jest kasowanie biegaczy? - mówi Janusz Szydłowski z PZLA

  • Polak w drodze po Puchar Świata w biegach po schodach
    Piotr Łobodziński
    Polak w drodze po Puchar Świata w biegach po schodach

    Po wbiegnięciu na metę wszystko pali. Boli głowa i każdy mięsień. Jakbym umierał To trwa jakieś 10 minut - mówi Piotr Łobodziński (4Flex Team Sport), lider Pucharu Świata w biegach po schodach

  • 5 ćwiczeń, które uchronią cię przed kontuzją
    ZDJĘCIA
    5 ćwiczeń, które uchronią cię przed kontuzją

    Biegacz musi pracować nad mięśniami. Aby do biegania jesienią i biegania zimą dobrze się przygotować, trzeba sprawić, żeby nasze mięśnie były bardziej elastyczne.

Trening

PYTANIE W jakich zawodach najbardziej lubisz startować?

  • W biegach ulicznych
  • W biegach z przeszkodami
  • W biegach górskich
  • W biegach przełajowych

Znajdziesz nas też

Infografika