• Ile może wypić biegacz? Obalamy mity o alkoholu!
    dieta
    Ile może wypić biegacz? Obalamy mity o alkoholu!

    "Piwo jest dobre na zakwasy", "Chcesz życiówki? Zapomnij o piciu", "Jeden drink treningu nie zrujnuje" - rozprawiamy się z biegowymi mitami o alkoholu.

  • 9-latka biega szybciej niż dorośli. Trenerzy ostrzegają
    FENOMEN
    9-latka biega szybciej niż dorośli. Trenerzy ostrzegają

    Niespełna dziewięcioletnia Eliza regularnie startuje w biegach na 5 km, jej życiowy rekord to świetne 19 minut i 33 sekund. - Lubię biegać - mówi córka dwójki biegaczy. Czy to dobre, zdrowe, bezpieczne dla jej rozwoju?

  • Hi5, czyli sprzętowa piątka - CZERWIEC
    SPRZĘT
    Hi5, czyli sprzętowa piątka - CZERWIEC

    Czerwiec upłynął pod znakiem słońca, upałów i szybkich biegów na 5 kilometrów. Taki też jest nasz przegląd - przedstawiamy sprzęt, który sprawdzi się w czasie upalnych, wakacyjnych treningów i startów.

PYTANIE W jakich zawodach najbardziej lubisz startować?

  • W biegach ulicznych
  • W biegach z przeszkodami
  • W biegach górskich
  • W biegach przełajowych

Znajdziesz nas też

Infografika