• Nowy rekord Europy na dystansie maratonu padł w Fukuoce!
    Maraton
    Nowy rekord Europy na dystansie maratonu padł w Fukuoce!

    Takiego wyniku nie spodziewał się nawet rekordzista. Norweg jeszcze w kwietniu chciał złamać barierę 2:08, to czego dokonał 26-letni biegacz, przerosło jego oczekiwania.

  • 10 powodów, dla których warto biegać w terenie
    Trail Running
    10 powodów, dla których warto biegać w terenie

    Bieganie w terenie przynosi sporo korzyści. Warto szukać nowych bodźców i rozwijać się na różnych płaszczyznach. To co wypracujesz w lesie, zaprocentuje na asfalcie podczas zawodów. Sprawdź, jakie korzyści przynosi trening w terenie.

  • W co się ubrać do biegania jesienią?
    Trening
    W co się ubrać do biegania jesienią?

    Nie rezygnuj z aktywność fizycznej w chłodne dni. Potrzebujesz zaledwie kilku elementów garderoby, żeby skompletować odzież do biegania jesienią. Sprawdź, jak ubiera się Joanna Jóźwik.

  • Sok z buraka - naturalny i łatwodostępny suplement!
    Dieta biegacza
    Sok z buraka - naturalny i łatwodostępny suplement!

    Sok z buraka jest określany mianem legalnego dopingu. Jest też dobrym źródłem kwasu foliowego, żelaza i potasu. Kto najwięcej skorzysta z takiej suplementacji?

  • Czy padnie rekord Europy na dystansie półmaratonu?
    The Big Half
    Czy padnie rekord Europy na dystansie półmaratonu?

    The Big Half to nowe wydarzenie, które odbędzie się po raz pierwszy w niedzielę 4 marca 2018 roku. Na starcie stanie dwóch najszybszych biegaczy długodystansowych z Wielkiej Brytanii. Zapowiada się zacięta rywalizacja.

  • Daj przykład swojemu dziecku, a potem wymagaj.
    City Trail
    Daj przykład swojemu dziecku, a potem wymagaj.

    Wystarczy stworzyć dzieciom naturalne warunki, żeby połknęły bakcyla. Jest tylko jedna zasada, dzieciom musi sprawiać to radochę. City Trail to idealna opcja spędzenia wolnego czasu dla całej rodziny

PYTANIE W jakich zawodach najbardziej lubisz startować?

  • W biegach ulicznych
  • W biegach z przeszkodami
  • W biegach górskich
  • W biegach przełajowych

Znajdziesz nas też

Infografika