WEEKEND POLSKA BIEGA 2014
KALENDARZ BIEGÓW
KALKULATORY
PORADNIK DLA BIEGACZA
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ NA WIOSNĘ
KONTUZJE BIEGACZY
WIDEO
-
Biegaj i promuj! [KONKURS]
22-04-2014 17:12Zdarza Ci się kręcić biegowe filmiki, na których upamiętniasz mocne czy śmieszne chwile? A może masz talent do tworzenia zabawnych zdjęć, obrazków czy tekstów, którymi dzielisz się ze znajomymi? Sam wybierz swoje zadanie konkursowe i wygraj zestaw książek!
Skomentuj (0) -
-
Bieganie a odchudzanie. Jak biegać, żeby schudnąć?
22-04-2014 16:36Bieganie jest proste, tanie i niezwykle skuteczne w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dlaczego tak efektywnie wpływa na redukcję wagi? Jak biegać, żeby schudnąć? Jak się przy tym odżywiać? W tym tekście znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu przez bieganie!
Skomentuj (0) -
Czy korzystasz z planu treningowego?
41%
Nie. (51)
35%
Tak, z ogólnych planów znalezionych w internecie/prasie. (44)
14%
Tak, z indywidualnego planu, stworzonego specjalnie dla mnie. (17)
10%
Tylko przygotowując się do ważnych zawodów. (13)
Liczba oddanych głosów: 125-
Bieg dookoła ZOO [ROZWIĄZANIE KONKURSU]
22-04-2014 16:1326 kwietnia odbędzie się jeden z najweselszych biegów, jakie znamy - Bieg dookoła ZOO. Jaki bieg - taki nasz konkurs. Prosiliśmy o napisanie rymowanki. Wasze pomysły przerosły nasze oczekiwania! Dlatego postanowiliśmy nagrodzić nie dwie, a cztery osoby! Sprawdźcie nazwiska szczęśliwców, którzy dostaną od nas pakiety startowe na ten niezwykły bieg!
Skomentuj (0) -
-
Biegasz? Pij!
21-04-2014 12:15Jeśli trenujesz i trzymasz się legendarnej zasady, że osiem szklanek wody dziennie wystarczy do prawidłowego nawodnienia, to znaczy, że zapewne się nie padniesz z wycieńczenia, ale na pewno nie wzbijesz się na wyżyny możliwości Twojego organizmu.
Skomentuj (0) -
-
Biegacz vs. pogoda [BLOG]
21-04-2014 09:12Biegacz to istota nieustraszona. Nikt i nic nie jest w stanie go powstrzymać. Uparcie dąży do wyznaczonego sobie celu. Deszcz, upał, śnieżna zawierucha nie są przeszkodą.
Skomentuj (0) -
-
Jak przechytrzyć Wielkanoc? Zapytaliśmy biegaczy
20-04-2014 17:55Wielkanoc jak zwykle czyha na biegaczy. Pragnie uniemożliwić treningi, rozleniwić nas, unieruchomić za pomocą bardzo podstępnego narzędzia, jakim jest świąteczna wyżerka. Wielkanoc co roku chce być sprytniejsza od nas i wybić nas z rytmu. Co zrobić, żeby utrzeć jej nosa?
Skomentuj (0) -
-
Zostań bohaterem Weekendu Polska Biega 2014
19-04-2014 18:55Jan Morawiec, 82-letni mistrz świata, rozbiegany ksiądz ze świetnym rekordem życiowym 2:28 w maratonie, studenci z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Hiroaki Tanaka, japoński twórca metody Slow Jogging. To tylko niektórzy bohaterowie nadchodzącego 10. Weekendu Polska Biega.
Skomentuj (1) -
-
Maraton za 4 tygodnie. Co zrobić, żeby nie zmarnować miesięcy przygotowań
19-04-2014 12:32Najważniejsze co powinniśmy teraz zrobić to uświadomić sobie, że w tym okresie nie możemy już nic nadrobić. To nie jest czas na budowanie formy, czy bieganie ogromnej liczby kilometrów. To raczej czas na szlifowanie formy i zbieranie plonów naszej pracy.
Skomentuj (9) -
-
Bieg dookoła ZOO [KONKURS]
18-04-2014 10:52Już 26 kwietnia odbędzie się Bieg dookoła ZOO. To wyjątkowy bieg z genialną, rodzinną atmosferą. Co roku cieszy się ogromną popularnością - zapisy trwają zaledwie kilkadziesiąt minut! Dzięki firmie Fit&Easy mamy dla Was ostatnie dwa pakiety. Weźcie udział w naszym konkursie!
Skomentuj (0) -
-
Biegaj i pomagaj!
18-04-2014 10:49Bieganie ma różne cele, może mieć także wymiar charytatywny. Akcja Honorowy Dawca Energii Fortum to możliwość pomocy potrzebującym dzieciom podczas każdego treningu.
Skomentuj (1) -
