• biegające zwierzęta
• motywacja do treningu

Bieżnia mechaniczna dla psa [WIDEO]

Ty masz szczupłą, wysportowaną sylwetkę, a twoja psina sięga brzuchem podłogi? A na bieganie z tobą wyjątkowo nie ma chęci?  Istnieje wynalazek, który może pomóc twojemu zwierzakowi - bieżnia dla psów.

• intensywność treningu
• trening do maratonu

Zapytaj eksperta: Trening do maratonu 2 razy w tygodniu?

Czy można przygotować się do przebiegnięcia maratonu poniżej 4 godzin biegając dwa razy w tygodniu? Maciej Łucyk odpowiada na Wasze pytania do końca maja.

• sprzęt do biegania
• buty treningowe

Zapytaj eksperta: Buty na asfalt i w teren 2 w 1?

Czy istnieją buty, które sprawdzałyby się bardzo dobrze zarówno na treningach szosowych, jak i w terenie? Na te i inne pytania odpowiada do końca miesiąca ekspert Intersport - Maciej Łucyk.

• biegi górskie
• biegi w przebraniu

Szaleńczy bieg za serem w dół zbocza Cooper's Hill [WIDEO]

Co roku setki biegaczy pędzą w dół piekielnie stromego zbocza Cooper's Hill w Gloucestershire, w Anglii, w pogoni za krążkiem wielkiego sera. W większości przypadków trudno nawet mówić o biegu - to po prostu wariacki pęd, na łeb - na szyję. Wielu uczestników doznaje obrażeń, z trasy tego króciutkiego wyścigu zdejmuje ich obsługa medyczna na noszach. Ale to chyba nikogo nie zraża... Bieg ma dwustuletnią tradycję!

• intensywność treningu
• starsi biegają

"Maraton. Trening metodą Gallowaya": Porady dla biegaczy w wieku 40+

Im jesteś starszy, tym dłużej zajmuje Ci powrót do formy po zmęczeniu i urazie. Więc jeśli masz ponad 40 lat, żeby być coraz lepszym w miarę upływu czasu, musisz wprowadzić modyfikacje w swoim planie treningowym i technice biegowej. Prezentujemy kolejny fragment z 24 rozdziału książki Jeffa Gallowaya: "Maraton. Bieganie metodą Gallowaya".