POLSKA BIEGA 18-20 maja
- 18-20.05.2012, 8. Weekend Polska Biega
- 19.05.2012, Warszawa - Puchar Maratonu 10 km
- 19.05.2012, Warszawa - Samsung Irena Run
- 27.05.2012, Warszawa - Accreo Ekiden
- 8.06.2012, Komańcza - Bieg Rzeźnika
- 16.06.2012, Warszawa - GP Warszawy
- 23.06.2012, Warszawa - Puchar Maratonu 15 km
- 8.07.2012, Jarosławiec - Bieg Po Plaży
- 4.08.2012, Warszawa - Puchar Maratonu 20 km
- 1.09.2012, Warszawa - Puchar Maratonu 25 km
- 15.09.2012, Warszawa - GP Warszawy
- 30.09.2012, Warszawa - Maraton Warszawski
- 6.10.2012, Warszawa - GP Warszawy
-
Polska Biega 2012: Gdzie biegamy na północnym Mazowszu?
17-05-2012 10:09W Słupnie pod Płockiem, w sobotę wystartują i ci najbardziej zaprawieni w bojach (na 9,5 km), i całe rodziny (3,5 km), a nawet przedszkolaki na 100-metrowym dystansie dla adeptów biegania. Dobrze zapowiada się też niedzielna impreza w Płocku nad malowniczo położonym zalewem Sobótka. Gdzie będziemy biegać na Mazowszu północnym? Zobaczcie i przyłączcie się.
Skomentuj (0)
-
-
Polska Biega 2012: Co będzie się działo na Opolszczyźnie?
17-05-2012 10:03W tym roku, w ramach akcji Polska Biega 2012, na Opolszczyźnie będzie co najmniej 19 imprez (w 18 miejscowościach), czyli o pięć więcej niż w 2011 roku. Dwa biegi (w Rosochach i Dobrzeniu Wielkim) odbyły się we wcześniejszych terminach, pozostałe dopiero przed nami. Najwięcej imprez zaplanowano na piątek (m.in. w Opolu, Brzegu i Ozimku), ale okazja do biegania będzie również w sobotę (m.in. w Kędzierzynie-Koźlu i Kietrzu) oraz w niedzielę (w Kluczborku). Biegacze będą mogli więc wystartować w ciągu jednego weekendu nawet w trzech biegach dzień po dniu.
Skomentuj (0)
-
-
Polska Biega 2012: Olsztyn zaprasza na Copernicus Run
17-05-2012 09:58Szczególnie zachęcamy olsztynian, by wzięli udział w IV edycji biegu Copernicus Run. Start w niedzielę o godz. 12 na rynku Starego Miasta. Wyścig odbędzie się na dwóch dystansach. Uczestnicy Biegu Rodzinnego i Przebierańców do pokonania będą mieli 1500 metrów, a bardziej zaawansowani zawodnicy 3000 metrów. To zabawa dla każdego, bez względu na kondycję fizyczną.
Skomentuj (0) -
-
Polska Biega 2012: wieści z kujawsko-pomorskiego
17-05-2012 09:43W Gąsawie na pozór zwykły bieg stanie się piknikiem dla wszystkich mieszkańców. W sobotę będą tutaj świętować Dzień Dziecka, grać w piłkę nożną i oczywiście biegać. Swoje siły sprawdzą przedszkolaki, uczniowie szkół podstawowych oraz gimnazjum.W Żninie za to prym wiodą małe dzieci. - Organizujemy specjalny bieg dla przedszkolaków, bo dzieci bardzo chcą się w ten sposób bawić. W Bydgoszczy, w niedzielę wystartują uczniowie z Zespołu Szkół nr 25. Pobiegną w Myślęcinku, razem ze swoimi rodzicami.
Skomentuj (0) -
-
Zapytaj eksperta: Startówki i buty terenowe
17-05-2012 05:33Czy buty startowe pomagają w osiąganiu lepszych wyników na zawodach, czy to tylko chwyt marketingowy? Co powinny posiadać dobre buty terenowe do zadań specjalnych? Maciej Łucyk odpowiada na nurtujące Was pytania. Wracamy do butów wyścigowych.
Skomentuj (0) -
-
Zapytaj eksperta: Bieganie damsko-męskie
16-05-2012 15:11Czy kobiety mogą trenować z mężczyznami? A jeśli są jakieś przeciwwskazania, to jakie? Maciej Łucyk - ekspert Intersport, odpowiada na Wasze pytania do końca maja.
Skomentuj (2) -
-
Polska Biega. Czas na wielki weekend. W czwartek numer startowy
16-05-2012 14:50Pospolite ruszenie w najbliższy weekend, w regionie odbędą się co najmniej 22 biegi. Co najmniej, bo jeszcze można się zgłaszać. W czwartkowej Gazecie Wyborczej znajdziecie numery startowe.
Skomentuj (0)
-
-
Biegacz u kosmetyczki, czyli jak dbać o stopy i nie tylko...
16-05-2012 09:26Kiedy zaczyna boleć łydka albo niebezpiecznie chrzęści w kolanie, biegacz wie - trzeba iść do ortopedy lub fizjoterapeuty. Posmarować maścią, nakleić specjalistyczną taśmę i robić wszystko, co tylko możliwe, by zadbać o ścięgna i mięśnie. Gdy pękają paznokcie u stóp, wielu to bagatelizuje.
Skomentuj (0) -
-
Polska Biega 2012: Już ponad 660 biegów na mapie! Mamy rekord!
16-05-2012 08:55Liczba biegów na mapie 8. Weekendu Polska Biega przekroczyła już 660! To rekordowy wynik akcji Polska Biega. W ubiegłym roku zarejestrowaliście 616 biegów. To dzięki Wam, bo każdego dnia do nas dołączacie, decydując się na organizację imprez w całej Polsce.
Skomentuj (5)
Tym, którzy już są z nami - bardzo dziękujemy, a tych, którzy się jeszcze wahają - gorąco zachęcamy! Przyłączcie się do nas, 18-20 maja będzie biegać cała Polska. Zorganizujcie bieg w swojej miejscowości, wsi, na osiedlu - gdzie tylko chcecie. My podpowiemy Wam jak to zrobić. -
-
Zapytaj eksperta: bieżnia mechaniczna
15-05-2012 13:00Czym różni się bieganie na dworze, po ulicach, od treningów na bieżni mechanicznej? Maciej Łucyk, ekspert Intersport odpowiada na nurtujące Was pytania. Tym razem - na tapetę trafia bieżnia mechaniczna.
Skomentuj (0)
-
Najczęściej czytane
- Jak stać się aktywnym człowiekiem?Jeśli dopiero zaczynasz się ruszać i nie masz jeszcze...
- Bieganie z muzyką - co nam daje, a co zabiera?Jedni bez muzyki biegać nie potrafią, inni biegania z...
- Zapytaj eksperta: jak dużo i jak często biegać? Jak często biegać gdy dopiero zaczynamy i jaka powinna...
- Jak biegać, żeby coś nabiegaćPolska biega, chciałbyś i ty? Oto krótki poradnik Westa...
- Chcesz biegać? Podpowiemy Ci jak zacząćZastanawiasz się nieśmiało nad tym żeby zacząć biegać?...
- Prawdy i mity o żywieniu biegaczyDlaczego nie warto rezygnować z węglowodanów po...
- KONKURS "Biegnij i Wygraj z Garnierem"Weź udział w konkursie "Biegnij i Wygraj z...
Masz kontuzję? Nie wiesz, jak się leczyć?
Napisz do naszych ekspertek: fizjoterapeutki i lekarza ortopedy. Doradzą ci, jak i kiedy wrócić do biegania
