Polecamy

Walka, radość, spełnienie marzeń, satysfakcja, zwycięstwo - to słowa, którymi dziewczyny z projektu "Who Said Girls Can't Race?" opisały swój debiut...

Ekstremalny wysiłek nie jest ci straszny? Planujesz start w biegach z przeszkodami? Dowiedz się, jak przygotować na to organizm, by nie wyrządzić mu...

Trójka biegaczy - uczestników akcji Watch My Way - ma za sobą serię intensywnych treningów i pierwsze biegi z zegarkiem sportowym Huawei Watch GT...

Już od piątku Międzynarodowe Targi Poznańskie zamienią się w sportowe miasteczko, goszcząc na swoich terenach biegaczy - uczestników 12. PKO Poznań...

Biegi  z przeszkodami to nie lada wyzwanie. Przystępując do nich warto zadbać o odpowiednie przygotowanie zarówno kondycyjne, jak i siłowe.

Trwają zapisy na 1MILĘ, wyjątkową imprezę biegową, na której każdy może poczuć się jak zawodowiec. Wiek czy staż biegowy nie grają roli - stadion...

Banany cieszą się ogromną popularnością wśród biegaczy. Owoc ten jest bogaty w węglowodany oraz składniki mineralne. Stanowią idealną przekąskę...

Jak inteligentne urządzenia pomagają biegaczom osiągać ich cele? Trzech biegaczy zostało wytypowanych do akcji Watch My Way, w ramach której każdy z...

11 tysięcy zawodników na liście startowej, tablice informacyjne "Trasa biegu" na poznańskich ulicach i bilbordy w przestrzeni miejskiej to znak, że...

Ból piszczeli ogólnie znany pod hasłem "shin splints" (sztywna łydka) to niekończąca się historia wielu początkujących jak i doświadczonych biegaczy....

To już ostatnia prosta! Już za niespełna 10 dni na linii startu pojawi się blisko 11 tysięcy zawodników, a wśród nich elita biegu, czyli pretendenci...

Tę niedzielę biegacze zapamiętają na długo! Przy pięknej słonecznej aurze blisko 13 tysięcy uczestników 14. Półmaratonu Warszawskiego pokonało...

Wiele osób swoją biegową przygodę zaczyna, aby schudnąć i poprawić sylwetkę. Ważne jest wtedy, aby wiedzieć ile kalorii spalimy podczas biegu, jak...

Przez ostatnią dekadę my trenerzy i fizjoterapeuci, mówimy głośno biegaczom, aby pracowali z corem - rdzeniem - naszym fundamentem - są to mięśnie...

Niezależnie od tego czy bieganie jest główną aktywnością fizyczną, na której się skupiamy czy unikamy jakiegokolwiek ruchu, staramy się, aby nasza...

Zimny prysznic, choć przez wiele osób znienawidzony, przynosi wiele korzyści. Pierwsze wrażenie kontaktu zimnej wody z ciałem nie należy do...

O tym, co jeść po wieczornym bieganiu w przypadku, gdy chcemy schudnąć lub przynajmniej utrzymać stałą wagę, na jakich grupach produktów powinniśmy...

Regularnie biegasz, od innych biegaczy słyszysz, że przyjmują różne suplementy. Zaczynasz się zastanawiać - brać czy nie brać? Wokół popularnych...

14. PZU Półmaraton Warszawski już 31 marca. Ulicami stolicy ponownie przebiegnie blisko kilka tysięcy biegaczy. Wśród osób startujących nie zabraknie...

14. PZU Półmaraton Warszawski już 31 marca. Do startu została już naprawdę ostatnia prosta. Zapytaliśmy czołowych polskich biegaczy, na co oni...