Maraton
W dziale Maraton znajdziesz porady treningowe, gotowe plany treningowe, porady przedstartowe dotyczące żywienia i regeneracji po przebiegnięciu królewskiego dystansu.
-
Przejmujący finisz na maratonie w Londynie! Zobacz innych, którzy przełamywali barierę bólu [WIDEO]
![Przejmujący finisz na maratonie w Londynie! Zobacz innych, którzy przełamywali barierę bólu [WIDEO]]()
Kibice, którzy oklaskiwali wbiegających na metę maratończyków w Londynie, byli świadkami jednego z najbardziej heroicznych finiszów w historii...
-
Wiatr i głośnia muzyka czyli OWM i DOZ
![Wiatr i głośnia muzyka czyli OWM i DOZ]()
To był bardzo biegowy weekend. Już po raz piąty wystartował ORLEN Warsaw Marathon. W tym samym czasie biegacze ścigali się w DOZ Maraton Łódź. Które...
-
Pięć dni do maratonu - wspomnienia debiutanta
![Pięć dni do maratonu - wspomnienia debiutanta]()
Powód dla którego zapisałam się na swój pierwszy maraton w 2013 roku był dość absurdalny. Zabrakło miejsc na Półmaraton Warszawskim, więc kolega...
-
Po maratonie w Barcelonie, czyli zagraniczne vs. polskie biegi. "Czas wyjść na ulice!" [FELIETON]
![Po maratonie w Barcelonie, czyli zagraniczne vs. polskie biegi.]()
Może potrzeba jeszcze trochę czasu, żeby takie obrazki, jakie widziałem w Barcelonie, taka kultura kibicowania, jaka jest też w Niemczech, Czechach,...
-
#RoadtoBarcelona, czyli czas spełnić kolejne małe marzenie
![#RoadtoBarcelona, czyli czas spełnić kolejne małe marzenie]()
W niedzielę (godz. 8.30) pobiegnie maraton w mieście, gdzie niemożliwe nie istnieje, a sportowe cuda występują częściej niż w innych zakątkach...
-
Rewolucyjny projekt Nike. Cel: Przekroczyć nadludzką barierę! Rekordzista Polski: To jakiś kosmos. Muszą stworzyć cyborga
![Rewolucyjny projekt Nike. Cel: Przekroczyć nadludzką barierę! Rekordzista Polski: To jakiś kosmos. Muszą stworzyć cyborga]()
Mądre głowy z Nike wysłały do świata tajemniczą informację, która poruszyła biegowe środowisko. Chodzi o Breaking2. Rewolucyjny program za którym...
-
17. PKO Poznań Maraton. Stolica Wielkopolski opanowana przez biegaczy [WYNIKI]
![17. PKO Poznań Maraton. Stolica Wielkopolski opanowana przez biegaczy [WYNIKI]]()
17. PKO Poznań Maraton za nami! Zwycięzcą został Terer Dickson. Najszybszą kobietą była natomiast Agnieszka Gortel-Maciuk.
-
17. PKO Poznań Maraton na Berlin Marathon. "Brak korków? To możliwe!"
![17. PKO Poznań Maraton na Berlin Marathon.]()
W niedzielę wystartuje 17. PKO Poznań Maraton. Jego szefowie niedawno przypatrywali się jak od kuchni wygląda Berlin Marathon, największe biegowe...
-
PKO Silesia Marathon. Biegacze zawładnęli Katowicami
![PKO Silesia Marathon. Biegacze zawładnęli Katowicami]()
Ponad 4,5 tys. zawodników stanęło na starcie ósmej edycji PKO Silesia Marathonu. W biegu maratońskim bezkonkurencyjni byli Kenijczycy.
-
Aleksandra Mądzik: Nie wystarczy mieć marzenia, trzeba je jeszcze realizować [WYWIAD]
![Aleksandra Mądzik: Nie wystarczy mieć marzenia, trzeba je jeszcze realizować [WYWIAD]]()
O spełnianiu marzeń, porządku w Tokio, zieleni na Śląsku i fajerwerkach rozmawiamy z Aleksandrą Mądzik, autorką bloga Pora Na Majora, zdobywczynią...
-
38. PZU Maraton Warszawski zbliża się wielkimi krokami
![38. PZU Maraton Warszawski zbliża się wielkimi krokami]()
25 września spod bramy Uniwersytetu Warszawskiego na Krakowskim Przedmieściu wystartują tysiące maratończyków. W tym roku Fundacja ?Maraton...
-
PKO Silesia Marathon zmienia trasę. To magiczne miejsce was obudzi!
Przebieg tegorocznych tras PKO Silesia Marathonu i PKO Silesia Półmaratonu ulega modyfikacjom. Największą zmianą będzie odwrócenie kierunku biegu.
-
Trening biegacza. Kluczowe tygodnie do 17. PKO Poznań Maratonu
![Trening biegacza. Kluczowe tygodnie do 17. PKO Poznań Maratonu]()
Dwa ostatnie miesiące są w treningu maratońskim kluczowe, nie tylko w przypadku, gdy nastawiasz się na konkretny wynik, ale również jeśli chcesz ten...
-
Najładniejsza koszulka biegowa wraca! Organizatorzy PKO Silesia Marathon zaprezentowali nową koszulkę biegu
![Najładniejsza koszulka biegowa wraca! Organizatorzy PKO Silesia Marathon zaprezentowali nową koszulkę biegu]()
Znowu jest efektownie! Prezentacja koszulki największego biegu na Śląsku miała miejsce pierwszy raz latem minionego roku. Koszulka nawiązywała do...
-
Magiczne miejsca, Spodek i piękne zaułki. Zobacz trasę PKO Silesia Marathon [WIDEO]
![Magiczne miejsca, Spodek i piękne zaułki. Zobacz trasę PKO Silesia Marathon [WIDEO]]()
2 października ulicami Katowic pobiegnie parę tysięcy uczestników. Dla części z nich to długo oczekiwany maratoński start, dla niektórych zmagania z...
-
17. PKO Poznań Maraton już za niecałe 80 dni! [SZCZEGÓŁY]
![17. PKO Poznań Maraton już za niecałe 80 dni! [SZCZEGÓŁY]]()
Na liście startowej poznańskiego maratonu jest już ponad 3000 nazwisk. Wśród nich są także pierwsi zawodnicy z elity. 9 października zmierzą się z...
-
PKO Silesia Marathon doczekał swoich ambasadorów. "Lotom kaj sie ino do, tyż po hołdach"
![PKO Silesia Marathon doczekał swoich ambasadorów.]()
PKO Silesia Marathon jest jeden, ale okazji, żeby zareklamować największą biegową imprezę na Śląsku wiele. Szykujcie się na 2 października.
-
3 miesiące do maratonu. Jak je najlepiej wykorzystać?
![3 miesiące do maratonu. Jak je najlepiej wykorzystać?]()
Do startu w Silesia Marathon zostały 3 miesiące. 2 października ulicami Katowic pobiegnie parę tysięcy uczestników. Dla części z nich to długo...
-
Zabiegajmy Śląsk! Akcja Gazety i PKO Silesia Marathonu
![Zabiegajmy Śląsk! Akcja Gazety i PKO Silesia Marathonu]()
- Bieganie to sport indywidualny, ale każdy z nas od czasu do czasu chce pobiegać w grupie, wymienić się doświadczeniami. Fenomen grup biegowych...
-
Nasz dziennikarz po maratonie wyglądał TAK. To była mordercza walka z własnymi słabościami! [ZDJĘCIA]
![Nasz dziennikarz po maratonie wyglądał TAK. To była mordercza walka z własnymi słabościami! [ZDJĘCIA]]()
Za nami 6. edycja DOZ Maratonu Łódź z PZU. W jednej z najlepszych imprez biegowych w Polsce, wystartowało ponad 5 tys. uczestników.
![Przejmujący finisz na maratonie w Londynie! Zobacz innych, którzy przełamywali barierę bólu [WIDEO]](https://bi.im-g.pl/im/33/ad/14/z21682227Q,Dramatyczny-finisz-podczas-londynskiego-maratonu.jpg)
![17. PKO Poznań Maraton. Stolica Wielkopolski opanowana przez biegaczy [WYNIKI]](https://bi.im-g.pl/im/87/d8/13/z20811655Q,17--PKO-Poznan-Maraton---tak-bylo-w-niedziele-9-pa.jpg)
![Aleksandra Mądzik: Nie wystarczy mieć marzenia, trzeba je jeszcze realizować [WYWIAD]](https://bi.im-g.pl/im/6b/cd/13/z20763243Q,London-Marathon--Kolejna-cegielka-na-drodze-do-Wor.jpg)
![Magiczne miejsca, Spodek i piękne zaułki. Zobacz trasę PKO Silesia Marathon [WIDEO]](https://bi.im-g.pl/im/83/a5/ff/z16754051Q,6--edycja-Silesia-Marathon---biegu-ulicami-Katowic.jpg)
![17. PKO Poznań Maraton już za niecałe 80 dni! [SZCZEGÓŁY]](https://bi.im-g.pl/im/0e/7c/13/z20432910Q,17--PKO-Poznan-Maraton-odbedzie-sie-9-pazdziernika.jpg)
![Nasz dziennikarz po maratonie wyglądał TAK. To była mordercza walka z własnymi słabościami! [ZDJĘCIA]](https://bi.im-g.pl/im/07/04/13/z19942663Q,Na-DOZ-Maraton-Lodz-z-PZU-przyjechalem-godzine-prz.jpg)