Maraton
W dziale Maraton znajdziesz porady treningowe, gotowe plany treningowe, porady przedstartowe dotyczące żywienia i regeneracji po przebiegnięciu królewskiego dystansu.
-
"Maratończyk" aresztowany! Chciał być na podium, wylądował za kratkami
![]()
Julius Njogu, drugi zawodnik na mecie maratonu w Nairobi został aresztowany za oszustwo. Okazało się, że do biegaczy dołączył dopiero kilometr przed...
-
Panna Anna motywuje: I Ty możesz przebiec maraton!
![Panna Anna motywuje: I Ty możesz przebiec maraton!]()
?O matko! To chyba trzeba biegać całe życie, żeby bez żadnej przerwy, tak po prostu pokonać na nogach 42 km? - myślałam kilka lat temu. W głowie mi...
-
DOZ Maraton Łódź z PZU 2016. Startują darmowe treningi!
![DOZ Maraton Łódź z PZU 2016. Startują darmowe treningi!]()
7 października w siedmiu miastach województwa łódzkiego zaczynają się darmowe przygotowania do szóstej edycji DOZ Maratonu Łódź z PZU.
-
Zmartwychwstanie po maratonie
Masz to już za sobą. Przebiegłeś maraton. Medal dumnie prezentuje się na Twojej szyi. Jeszcze jest Ci trochę słabo, od wysiłku, emocji, jesteś...
-
Maraton Warszawski 2015. Batman, kelner i genialni kibice na trasie [DUŻE ZDJĘCIA]
![Maraton Warszawski 2015. Batman, kelner i genialni kibice na trasie [DUŻE ZDJĘCIA]]()
37. PZU Maraton Warszawski ukończyło 6,5 tys. zawodników. Bezkonkurencyjny okazał się Kenijczyk Ezekiel Omullo, który dotarł na metę w czasie 2...
-
Maraton Warszawski 2015. Garstka biegaczy, gazowana woda i kiełbasa po biegu. Jak zmieniał się legendarny maraton
![Maraton Warszawski 2015. Garstka biegaczy, gazowana woda i kiełbasa po biegu. Jak zmieniał się legendarny maraton]()
Do tego brak kibiców i dyplomy in blanco dla biegaczy. Trudno w to uwierzyć, ale tak kiedyś wyglądał wyścig na 42,195 km w stolicy. Na szczęście po...
-
Nawadnianie organizmu. Jak pić przed i podczas maratonu
![Nawadnianie organizmu. Jak pić przed i podczas maratonu]()
Sezon biegowy w pełni. Co tydzień w całym kraju organizowane są biegi. Dla niektórych zawodników kolejne imprezy są etapami przygotowań do jesiennych...
-
Maraton za trzy dni! Radzimy, jak je wykorzystać
![Maraton za trzy dni! Radzimy, jak je wykorzystać]()
Do maratonu zostało zostały tylko trzy dni? Za wiele już nie poprawimy, ale za to dość łatwo możemy coś popsuć. Co robić, a czego na pewno unikać na...
-
Koniec niższej opłaty startowej, mobilna aplikacja i ciekawa trasa - 16.PKO Poznań Maraton już niedługo
![Koniec niższej opłaty startowej, mobilna aplikacja i ciekawa trasa - 16.PKO Poznań Maraton już niedługo]()
Jeszcze do końca sierpnia obowiązuje niższa opłata startowa na odbywający się 11 października 16.PKO Poznań Maraton. W tym roku po raz szesnasty...
-
37. PZU Maraton Warszawski. Wszystko, co musisz wiedzieć
![37. PZU Maraton Warszawski. Wszystko, co musisz wiedzieć]()
Maraton Warszawski 2015 już za miesiąc. Zapowiada się naprawdę wypasiony maratoński weekend. Tylu atrakcji dla biegaczy i kibiców jeszcze nie było....
-
11 zasad kulturalnego biegacza - przydadzą się na półmaratonach, maratonach i innych biegach
![11 zasad kulturalnego biegacza - przydadzą się na półmaratonach, maratonach i innych biegach]()
Kulturalne zachowanie podczas imprezy to podstawa - niezależnie od tego czy to uroczysta kolacja czy bieg uliczny. Przypominamy kilka zasad dobrego...
-
Jesienny maraton. Ostatni dzwonek, by zacząć przygotowania [PLANY]
Połowa lipca - nie ma co żartować. Jeśli chcesz pobiec maraton na jesieni to ostatni dzwonek do rozpoczęcia treningów. Chcemy Wam pomóc w...
-
Trasa 16.PKO Poznań Maratonu - z historią Polski, Poznania i maratonu w tle
![Trasa 16.PKO Poznań Maratonu - z historią Polski, Poznania i maratonu w tle]()
W tym roku już po raz szesnasty maratończycy wybiegną na ulice Poznania, by zmierzyć się z królewskim dystansem. Tegorocznej edycji przyświeca hasło...
-
PKO Silesia Marathon. Nakręć film i pojedź na koniec świata
![PKO Silesia Marathon. Nakręć film i pojedź na koniec świata]()
Organizatorzy PKO Silesia Marathonu przygotowali dla uczestników imprezy nie lada niespodziankę. Nakręć film z przygotowań, ukończ śląski i bieg i......
-
Maraton w Londynie. Na starcie... struś, dinozaur i Mona Lisa [ZDJĘCIA]
![Maraton w Londynie. Na starcie... struś, dinozaur i Mona Lisa [ZDJĘCIA]]()
W niedzielę oprócz Orlen Warsaw Marathon, odbył się również Maraton w Londynie, który jest zaliczany do prestiżowego cyklu World Marathon Majors....
-
Wraca wyjątkowy śląski bieg. Kenijczyk nie dowierzał, że minął metę!
Rozpoczęły się zapisy do jubileuszowego, dziesiątego Silesia Półmaratonu. W minionych latach to była wyjątkowa impreza.
-
OWM2016. Najszybsze maratony świata. Życiówka niemal gwarantowana?
![OWM2016. Najszybsze maratony świata. Życiówka niemal gwarantowana?]()
Nie wiesz gdzie pojechać na zawody aby zrobić życiówkę? Może największa szansa na rekord jest tam gdzie padały rekordy świata w maratonie? Sprawdź...
-
Silesia Marathon. Zapisz się na unikalny bieg po czterech miastach!
![Silesia Marathon. Zapisz się na unikalny bieg po czterech miastach!]()
Silesia Marathon to pierwszy, profesjonalny uliczny bieg maratoński na Górnym Śląsku, rozgrywany od 2009 r. Trwają zapisy do siódmej edycji (4...
-
Plan treningowy na maraton. Czas 3 godziny 30 minut
Do maratonu przygotowania czas zacząć. Mamy dla ciebie plan na 12 tygodni bezpośredniego przygotowania startowego (BPS), który pozwoli ci ukończyć...
-
Plan treningowy na maraton. Czas 4 godziny
![Plan treningowy na maraton. Czas 4 godziny]()
Do maratonu przygotowania czas zacząć. Mamy dla ciebie plan na 12 tygodni bezpośredniego przygotowania startowego (BPS), który pozwoli ci ukończyć...
![Maraton Warszawski 2015. Batman, kelner i genialni kibice na trasie [DUŻE ZDJĘCIA]](https://bi.im-g.pl/im/14/0b/12/z18920724Q,37--PZU-Maraton-Warszawski.jpg)
![Maraton w Londynie. Na starcie... struś, dinozaur i Mona Lisa [ZDJĘCIA]](https://bi.im-g.pl/im/f0/ff/10/z17822960Q,W-niedziele-oprocz-Orlen-Warsaw-Marathon--odbyl-si.jpg)
