Maraton
W dziale Maraton znajdziesz porady treningowe, gotowe plany treningowe, porady przedstartowe dotyczące żywienia i regeneracji po przebiegnięciu królewskiego dystansu.
Wraca wyjątkowy śląski bieg. Kenijczyk nie dowierzał, że minął metę!
Rozpoczęły się zapisy do jubileuszowego, dziesiątego Silesia Półmaratonu. W minionych latach to była wyjątkowa impreza.
OWM2016. Najszybsze maratony świata. Życiówka niemal gwarantowana?
![OWM2016. Najszybsze maratony świata. Życiówka niemal gwarantowana?]()
Nie wiesz gdzie pojechać na zawody aby zrobić życiówkę? Może największa szansa na rekord jest tam gdzie padały rekordy świata w maratonie? Sprawdź...
Silesia Marathon. Zapisz się na unikalny bieg po czterech miastach!
![Silesia Marathon. Zapisz się na unikalny bieg po czterech miastach!]()
Silesia Marathon to pierwszy, profesjonalny uliczny bieg maratoński na Górnym Śląsku, rozgrywany od 2009 r. Trwają zapisy do siódmej edycji (4...
Plan treningowy na maraton. Czas 3 godziny 30 minut
Do maratonu przygotowania czas zacząć. Mamy dla ciebie plan na 12 tygodni bezpośredniego przygotowania startowego (BPS), który pozwoli ci ukończyć...
Plan treningowy na maraton. Czas 4 godziny
![Plan treningowy na maraton. Czas 4 godziny]()
Do maratonu przygotowania czas zacząć. Mamy dla ciebie plan na 12 tygodni bezpośredniego przygotowania startowego (BPS), który pozwoli ci ukończyć...
Trening do maratonu. Mezocykle, makrocykle i mikrocykle
![Trening do maratonu. Mezocykle, makrocykle i mikrocykle]()
Co to są mikro i makrocykle? Czym jest OWB1, RT, SB? O periodyzacji treningu do maratonu i poszczególnych środkach treningowych napisał Piotr...
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Startuje konkurs "Mistrz kibicowania"
![Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Startuje konkurs]()
Zaczęła się kolejna edycja konkursu "Mistrz kibicowania" przeznaczonego dla szkół, domów dziecka i innych placówek oświatowych. Do wygrania za...
II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]
![II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]]()
Druga edycja Ultramaratonu Podkarpackiego odbędzie się 9 maja 2015 r. na trzech dystansach: 115 km, 70 km oraz 50 km.
Największe maratony w Europie 2014 [INFOGRAFIKA]
![Największe maratony w Europie 2014 [INFOGRAFIKA]]()
W tym roku w największych maratonach w Europie, czyli Paryżu, Londynie i Berlinie do mety dobiegło 103172 zawodników. To o ponad 6 tys. osób mniej...
ORLEN Warsaw Marathon odznaczony IAAF Silver Label
![ORLEN Warsaw Marathon odznaczony IAAF Silver Label]()
ORLEN Warsaw Marathon uzyskał status IAAF Silver Label. Jest to tytuł przyznawany przez IAAF (Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji...
XXVI Bieg Niepodległości. Ostatnie wolne pakiety startowe!
![XXVI Bieg Niepodległości. Ostatnie wolne pakiety startowe!]()
Po całkowitej weryfikacji zgłoszeń z pierwszej tury zapisów, organizatorzy XXVI Biegu NIepodległości mają jeszcze kilkadziesiąt wolnych pakietów...
Wietrzny maraton w Nowym Jorku. Polak na podium!
![Wietrzny maraton w Nowym Jorku. Polak na podium!]()
Maraton w Nowym Jorku. 50 tys. biegaczy m.in. Karolina Woźniacka i dawne gwiazdy NBA!
![Maraton w Nowym Jorku. 50 tys. biegaczy m.in. Karolina Woźniacka i dawne gwiazdy NBA!]()
Jak co roku w maratonie w Nowym Jorku, największym biegu na 42,195 km na świecie, wystartuje wiele gwiazd sportu. Tym razem królewski dystans ma...
Maraton w Nowym Jorku. Mateusz Jasiński: To raj dla biegaczy!
![Maraton w Nowym Jorku. Mateusz Jasiński: To raj dla biegaczy!]()
Największy na świecie. Najbardziej pożądany. Zorganizowany z największym rozmachem, w sercu jednej z najludniejszych aglomeracji na świecie. Kreuje...
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie z certyfikatem IAAF Road Race Silver Label
![Łódź Maraton Dbam o Zdrowie z certyfikatem IAAF Road Race Silver Label]()
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie został ponownie nagrodzony przez Międzynarodową Federację Lekkoatletyczną. Łódzka impreza nie jest już brązowym, ale...
Maraton w Amsterdamie: Noga w gipsie, wypadek i operacja. Teraz musi się udać! [FELIETON]
![Maraton w Amsterdamie: Noga w gipsie, wypadek i operacja. Teraz musi się udać! [FELIETON]]()
Wyrzuciło mnie jak z katapulty. Zrobiłem salto i rąbnąłem na plecy turlając się bezwładnie wprost pod koła pojazdu. Laptop, który miałem w plecaku...
Maraton w Amsterdamie. Charty zbliżą się do rekordu?
![Maraton w Amsterdamie. Charty zbliżą się do rekordu?]()
W niedzielę wystartuje 39. Maraton w Amsterdamie. To jeden z największych biegów na 42,195 km w Europie. Udział weźmie w nim 16 tys. osób. Wszystko...
Fest maraton w Monachium! [RELACJA]
![Fest maraton w Monachium! [RELACJA]]()
Relacja z maratonu w Monachium.
15. Poznań Maraton. Trzasnąć drzwiami [RELACJA]
Do Poznania pojechałem, żeby coś sobie udowodnić. W kwietniu, w moim drugim maratonie zszedłem na 30. kilometrze trasy. Otworzyłem drzwi demonom*,...
Orlen Warsaw Marathon 2015. Trwają zapisy!
![Orlen Warsaw Marathon 2015. Trwają zapisy!]()
Trwają zapisy na ORLEN Warsaw Marathon 2015! Trzecia edycja największej imprezy biegowej ruszy 26 kwietnia 2015 r.
![II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]](http://bi.im-g.pl/im/92/6a/10/z17212562Q,II-ultramaraton-podkarpacki.jpg)
![Największe maratony w Europie 2014 [INFOGRAFIKA]](http://bi.im-g.pl/im/a7/60/10/z17172391Q,Maraton-w-Paryzu.jpg)
![Maraton w Amsterdamie: Noga w gipsie, wypadek i operacja. Teraz musi się udać! [FELIETON]](http://bi.im-g.pl/im/b0/0a/10/z16820400Q,Maraton-w-Amsterdamie-juz-w-niedziele.jpg)
![Fest maraton w Monachium! [RELACJA]](http://bi.im-g.pl/im/79/05/10/z16801657Q,Munchen-Marathom--OktoberBieg--bieganie--maraton.jpg)
![Bieg na dystansie 10 kilometrów [10 porad dla debiutantów]](https://bi.im-g.pl/im/88/fc/16/z24101768F,Tumska-Dycha--Przed-biegiem-obowiazkowo-musiala-by.jpg)
