Filmy o bieganiu
Znajdziesz tutaj filmy na temat biegania, wywiady oraz poradniki wideo dotyczące rozgrzewki, rozciągania, ćwiczeń na brzuch i grzbiet oraz ćwiczeń zapobiegającym kontuzjom.
Ewa Swoboda "Głowa się odblokowała, w Berlinie powalczę o życiówkę i wejście do finału"
![Ewa Swoboda]()
Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce w Lublinie. Ewa Swoboda zdobyła tytuł Mistrzyni Polski na dystansie 100 metrów z czasem 11,12 sekundy
Jak trenują Aniołki Matusińskiego? Iga Baumgart-Witan pokazuje jak wygląda jej dzień treningowy
![Jak trenują Aniołki Matusińskiego? Iga Baumgart-Witan pokazuje jak wygląda jej dzień treningowy]()
Anna Kiełbasińska zdradza jak wygląda od kuchni jej dzień przed zawodami [relacja]
![Anna Kiełbasińska zdradza jak wygląda od kuchni jej dzień przed zawodami [relacja]]()
Jak wygląda od kuchni dzień w dniu zawodów Anny Kiełbasińskiej, mogliśmy się przekonać podczas Lekkoatletycznego Mityngu Gwiazd w Radomiu.
Jeden dzień z czołową polską lekkoatletką, Emilią Ankiewicz
![Jeden dzień z czołową polską lekkoatletką, Emilią Ankiewicz]()
Co jeść przed, w trakcie i po treningu. Odpowiada dietetyk sportowy Dorota Traczyk
![Co jeść przed, w trakcie i po treningu. Odpowiada dietetyk sportowy Dorota Traczyk]()
Aniołki Matusińskiego, czyli sztafeta kobiet 4x400m na Orlen Warsaw Marathon
![Aniołki Matusińskiego, czyli sztafeta kobiet 4x400m na Orlen Warsaw Marathon]()
Aleksandra Lisowska, druga Polka na mecie Orlen Warsaw Marathon
![Aleksandra Lisowska, druga Polka na mecie Orlen Warsaw Marathon]()
Yared Shegumo, mistrz Polski w maratonie 2018
![Yared Shegumo, mistrz Polski w maratonie 2018]()
Mariusz Giżyński, wicemistrz Polski w maratonie. Rozmowa tuż po biegu
![Mariusz Giżyński, wicemistrz Polski w maratonie. Rozmowa tuż po biegu]()
Rozmowa o pasji do biegania z Jackiem MEZO Mejerem
![Rozmowa o pasji do biegania z Jackiem MEZO Mejerem]()
Rozmowa z Anną Kiełbasińską, jedną z najszybszych polskich sprinterek
![Rozmowa z Anną Kiełbasińską, jedną z najszybszych polskich sprinterek]()
Rozmowa z Dominiką Stelmach, ultramaratonka, globalna zwyciężczyni Wings for Life
![Rozmowa z Dominiką Stelmach, ultramaratonka, globalna zwyciężczyni Wings for Life]()
Jak biegać szybciej? Pytania i odpowiedzi z trenerką Weroniką Zielińską
![Jak biegać szybciej? Pytania i odpowiedzi z trenerką Weroniką Zielińską]()
Rozmowa z Patrycją Bereznowską, rekordzistką świata w biegu 24-godzinnym
![Rozmowa z Patrycją Bereznowską, rekordzistką świata w biegu 24-godzinnym]()
Rozmowa z Patrycją Bereznowską, rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym
![Rozmowa z Patrycją Bereznowską, rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym]()
Rozmowa z Joanną Jóźwik, lekkoatletka, piąta zawodniczka podczs IO w Rio
![Rozmowa z Joanną Jóźwik, lekkoatletka, piąta zawodniczka podczs IO w Rio]()
Biegam i nie chudnę. Pytania i odpowiedzi z dietetykiem sportowym - Jagodą Podkowską
![Biegam i nie chudnę. Pytania i odpowiedzi z dietetykiem sportowym - Jagodą Podkowską]()
Regeneracja po maratonie, rozmowa z fizjoterapeutką
![Regeneracja po maratonie, rozmowa z fizjoterapeutką]()
Trening na kształtną i jędrną pupę. To będą najefektywniejsze 3 minuty w Twoim życiu.
![Trening na kształtną i jędrną pupę. To będą najefektywniejsze 3 minuty w Twoim życiu.]()
Dziś zdecydowanie na topie jest kształtna i jędrna pupa. Dziewczyny z Twerkout Crew coś o tym wiedzą! Przygotowały dla Ciebie mocny trening. Jeśli...
Trening wyszczuplający talię
![Trening wyszczuplający talię]()
Marzysz o wąskiej, szczupłej talii? Przygotowałam dla Ciebie krótki trening. Podczas jego trwania wykonamy trochę ćwiczeń spalających tkankę...
![Anna Kiełbasińska zdradza jak wygląda od kuchni jej dzień przed zawodami [relacja]](http://bi.im-g.pl/im/8f/6c/16/z23511695Q.jpg)
