• Runmageddon. Coraz więcej firm wybiera ekstremalny bieg z przeszkodami jako integrację. Czy to działa?

    Runmageddon. Coraz więcej firm wybiera ekstremalny bieg z przeszkodami jako integrację. Czy to działa?

    Integracja jest niemalże nieodłącznym elementem nawiązywania relacji w każdej firmie. Jedni decydują się na kolacje, inny wspólne gotowanie, a jeszcze inni stawiają na ekstremalne wyzwanie, jakim jest Runmageddon. Jak to wygląda?

    • materiały promocyjne partnera
  • Trening biegacza w domu. Co robić, by biegać jeszcze szybciej?

    Trening biegacza w domu. Co robić, by biegać jeszcze szybciej?

    Niektórzy biegacze myślą, że progres można zrobić tylko na ścieżkach biegowych czy stadionie. Oczywiście nie jest to kłamstwo, ale należy również pamiętać o tym, że trening w domu z pewnością pomoże nam biegać szybciej.

    • materiał promocyjny partnera
  • Ostatnie przygotowana do 20. PKO Poznań Maratonu!

    Ostatnie przygotowana do 20. PKO Poznań Maratonu!

    Na 7 dni przed jubileuszowym 20. PKO Poznań Maratonem im. Macieja Frankiewicza nad<br>poznańską Maltą odbyła się konferencja prasowa biegu. Miejsce spotkania nie było<br>przypadkowe, gdyż pierwsze edycje biegu - start, meta, lokalizacja biura zawodów organizowane były właśnie tam.

    • materiały promocyjne partnera
  • Często dostarczamy go za mało. Białko - istotny element w życiu biegacza

    Często dostarczamy go za mało. Białko - istotny element w życiu biegacza

    Mówi się, że kiedy jesteśmy aktywni fizycznie, nasze posiłki powinny być odpowiednio zbilansowane, ale co to tak naprawdę znaczy? Dzisiaj pod lupę bierzemy białko, które w diecie biegacza jest niezwykle ważne.

    • materiał promocyjny partnera
  • Finał Ligi Runmageddonu

    Finał Ligi Runmageddonu

    Jest zimno, mokro, ślisko. Siedlce, listopad, rok 2018. Pada śnieg i nie sposób wspiąć się na skośną ścianę ze sznurami zwaną Atakiem Szczytowym. Co robi Małgorzata Szaruga? Ściąga buty, skarpetki i boso pokonuje przeszkodę. Dzięki temu jest jedyną kobietą, która dociera na metę Finału Ligi Runmageddonu z opaską Elite. A gdyby odpuściła chociaż jedną przeszkodę musiałaby ją oddać. Wśród mężczyzn też hekatomba. Z 81 twardzieli, którzy w Finale Ligi startują z opaską Elite, do mety donosi ją tylko 29. Dla tegorocznych finalistów Runmageddon ma dobrą wiadomość: finał odbywa się 19-20 października na Stadionie Wrocław, jest więc szansa, że nie będzie śniegu.

    • materiały partnera
  • Dwudziesty do kolekcji. Przygotowania do jubileuszowej edycji maratonu w Poznaniu trwają

    Dwudziesty do kolekcji. Przygotowania do jubileuszowej edycji maratonu w Poznaniu trwają

    Jeszcze tylko niespełna 20 dni dzieli nas od startu 20. PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Przygotowania do jubileuszowej edycji trwają. Organizatorzy zdążyli pokazać już oryginalny leitmotiv imprezy, zaprezentować koszulkę i zawartość pakietów startowych, a także aż dwa razy zwiększyć limit zawodników. Obecnie na liście startowej zapisanych jest 6900 uczestników! Zatem zostało ostatnie 100 miejsc!

    • materiały partnera
  • Jedyny w 2019 roku Górski Runmageddon wkrótce na Kocierz

    Jedyny w 2019 roku Górski Runmageddon wkrótce na Kocierz

    Górski Runmageddon Kocierz w gminie Andrychów - na to wydarzenie czeka cały świat biegaczy przeszkodowych oraz fanów ekstremalnego, górskiego wycisku. To jedyny event, podczas którego uczestnicy pokonywać będą mogli przeszkody Runmageddonu na górskich szlakach. Czekają na Was niecodzienne widoki, mocne podbiegi, dzikie zgliszcza górskich lasów i wyrazisty klimat, a do tego 6 formuł dla każdego, od dzieci po dorosłych, w tym ostatni w sezonie 2019: Hardcore (21 km, 70 prze-szkód) i Ultra (42 km i 140 utrudnień) dla najwytrwalszych zawodników.

    • materiały partnera
  • Ekstremalny drugi dzień Runmageddonu Kaukaz - wody rzeki i strome podbiegi

    Ekstremalny drugi dzień Runmageddonu Kaukaz - wody rzeki i strome podbiegi

    Przecinali rzekę, wbiegali pod górę i osiągnęli szczyt na wysokości 2400 m.n.p.m. Drugi etap Runmaged-donu sprawdził nie tylko kondycję biegową uczestników, ale także zwinność, gibkość i umiejętność poko-nywania niecodziennych warunków.

    • Materiały partnera
  • Malowniczy wycisk, czyli Runmageddon Kaukaz - dzień pierwszy

    Malowniczy wycisk, czyli Runmageddon Kaukaz - dzień pierwszy

    Pierwszy dzień Runmageddonu Kaukaz zakończył się sukcesem. Wycisk długich tras biegowych rekompensowały piękne widoki. Monumentalne szczyty, opuszczone miasteczko Ketrisi, wody rzeki Terek pozwoliły zapomnieć o zmęczeniu

    • materiały partnera
  • 30 dni do 20-lecia maratonu w Poznaniu!

    30 dni do 20-lecia maratonu w Poznaniu!

    Już 20 października wystartuje 20. PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Ogromne zainteresowanie jubileuszową edycją biegu spowodowało, że ustalony przez organizatorów limit zgłoszeń ponownie został zwiększony, tym razem o pule 500 dodatkowych numerów startowych.

    • materiały partnera
  • Runmageddon wraca do Trójmiasta

    Runmageddon wraca do Trójmiasta

    To właśnie tutaj będziesz mógł osiągnąć swój najlepszy czas na wybranym dystansie - organizatorzy gdańskiej edycji zawodów zapewniają, że trasa jest płaska, jak w biegu ulicznym. Ale. przecież jest jeszcze piach. Runmageddończycy wystartują w Gdańsku w weekend 28/29 września w Parku Reagana - tuż nad morzem. I oczywiście organizatorzy zamierzają przy okazji przeczołgać ich przez plażę oraz wykąpać w morzu.

    • materiały partnera
  • Jubileuszowa, techniczka koszulka dla każdego maratończyka

    Jubileuszowa, techniczka koszulka dla każdego maratończyka

    Dopracowana w każdym szczególe, zaprojektowana z dumą i radością. Jubileuszowa koszulka techniczna marki 4F to wyjątkowy projekt! Komfort biegacza to swoboda od pierwszego do ostatniego kilometra i wygoda podczas najmniejszego ruchu. Tak będzie czuł się każdy biegacz - maratończyk już 20. października w Poznaniu.

    • materiał promocyjny partnera
  • Runmageddon Urzecze - Dzika rzeka pod Warszawą

    Runmageddon Urzecze - Dzika rzeka pod Warszawą

    Skoro Artur Świercz, ksywka Barierołamacz, radny powiatu pruszkowskiego poruszający się na wózku inwalidzkim wystartuje w najbliższym Runmageddonie w Warszawie 14/15 września, to dlaczego Ty nie miałbyś, nie miałabyś zrobić tego samego?

    • materiały partnera
  • Sześć tygodni przed maratonem - co musisz wiedzieć przed PKO Poznań Maraton?

    Sześć tygodni przed maratonem - co musisz wiedzieć przed PKO Poznań Maraton?

    20. PKO Poznań Maraton zbliża się wielkimi krokami, maratończycy 20 października przebiegną ulicami stolicy Wielkopolski. Sześć tygodni przed maratonem to jeden z najtrudniejszych okresów dla biegaczy. Sprawdź, jak najlepiej spożytkować ostatnie tygodnie dzielące od startu docelowego<br>

    • redakcja
  • To już 20 lat! Najsłynniejszy Poznaniak przypomina o jubileuszu

    To już 20 lat! Najsłynniejszy Poznaniak przypomina o jubileuszu

    Kolorowe szarfy na szyi Starego Marycha, a na ich zakończeniach srebrno - złote krążki i wielokształtne odlewy. W centrum miasta symboliczny pomnik Poznaniaka został ozdobiony medalami poznańskiego Maratonu. Dlaczego? Bo Poznań szykuje się do jubileuszowego, 20. maratonu, którego trasa przebiegać będzie ulicami miasta!

    • materiał promocyjny partnera
  • Szybsza regeneracja po biegowych treningach? Oto 5 niezawodnych sposobów

    Szybsza regeneracja po biegowych treningach? Oto 5 niezawodnych sposobów

    Każdy biegacz zna z własnego doświadczenia uczucie zmęczenia po ciężkim treningu: znużenie, spadek sił czy opóźniony ból mięśniowy, często mylony z zakwasami. Aby regularnie poprawiać swoje sportowe wyniki, niezwykle istotna jest regeneracja. Jak więc zoptymalizować ten proces do perfekcji? Przedstawiamy 5 najskuteczniejszych sposobów.

    • materiały partnera
  • Biegaj i płać bez portfela

    Biegaj i płać bez portfela

  • Biegaj i płać bez portfela

    Biegaj i płać bez portfela

    Wszystko czego potrzebujesz na treningu w jednym urządzeniu? Wystarczy smartwatch lub smartfon i mamy: liczbę pokonanych kilometrów, tempo biegu, puls, muzykę, a nawet możliwość zapłacenia za zakupy. Co to oznacza? Zupełnie nowy wymiar treningów biegowych, które będą sprawiały Ci jeszcze większą przyjemność! Jak to działa?

    • materiał promocyjny partnera
  • Tylko dla Harpaganów! Nowe wyzwanie Runmageddonu

    Tylko dla Harpaganów! Nowe wyzwanie Runmageddonu

    12 godzin tyle trwać będzie nowe wyzwanie Runmageddonu, który już od 5 lat stawia przed Polakami niecodzienne, sportowe wyzwania. Nowa formuła, która odbędzie się 1 września podczas Runmageddonu Silesia JSW S.A. będzie prawdziwym, wymagającym sprawdzianem dla najlepszych sportowców.

    • materiały partnera
  • Łódź błotem i śmiechem płynąca

    Łódź błotem i śmiechem płynąca

    Wakacyjna sobota, fantastyczna zabawa i mnóstwo pozytywnej energii - tak zapowiada się łódzki Runmageddon. Już 17 sierpnia, jedynie cztery kilometry od ścisłego centrum miasta, czyli na Łódzkich Błoniach, stanie na linii startu kilka tysięcy Runmageddończyków. Niektórzy z nich pokażą siłę i charakter pierwszy raz, niektórzy kolejny. Jedno jest pewne, bez względu na różnice, każdy przeżyje cudowną przygodę!

    • materiały partnera
  • Jacek "Mezo" Majer: - Poznań Maraton to dla mnie zawsze święto i zwieńczenie sezonu. To tu w 2016 zrobiłem swoją życiówkę! [WYWIAD]

    Jacek

    Już 20 października w Poznaniu odbędzie się 20. PKO Poznań Maraton! To piękna data dla wszystkich, którzy kochają sport i pamiętają historyczny, pierwszy poznański bieg. O pasji i bieganiu rozmawiamy z Jackiem "Mezo" Mejerem. - Jest wiele ciekawych tras w Poznaniu i okolicach. Cytadela, jezioro Malta, jeziora Rusałka czy Strzeszyn. - wyznaje raper.

    • Julia Hebdzyńska
  • Psychoporanek 24h - charytatywne kilometry dla Fundacji Góry Przenosić

    Psychoporanek 24h - charytatywne kilometry dla Fundacji Góry Przenosić

    Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału i wsparcia medialnego charytatywnej ustawki rowerowej, pod nazwą "PSYCHPORANEK 24h".

    • materiał partnera
  • Szczecin wzywa na Runmageddon

    Szczecin wzywa na Runmageddon

    Runmageddon w zupełnie nowym miejscu to jest to na co wszyscy czekają. Pokonywanie tras ekstremalnego biegu jest ekscytujące, szczególnie w jeszcze nieodkrytych, nowych zakątkach Polski. W tym roku po raz pierwszy ekstremalny bieg z przeszkodami trafi do Szczecina.

    • materiał partnera
  • Święto trailowego biegania w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym

    Święto trailowego biegania w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym

    W niedzielę, 7 lipca odbyła się piąta edycja biegu TriCity Trail. Zawody są rozgrywane na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego - na trzech dystansach: 80+ km, 48 km i 21 km. Tym razem zawodnikom towarzyszył przelotny deszcz, a temperatura nie przekraczała 20 stopni. Do mety dotarło łącznie 676 biegaczy

    • materiał partnera
  • Nowe, jubileuszowe 42,195km

    Nowe, jubileuszowe 42,195km

    Po medal 20. PKO Poznań Maratonu zawodnicy ruszą nową trasą. Na jej nowy przebieg wpływ mieli sami biegacze. Pomysłów i wariantów na królewski dystans miasta było mnóstwo, są zatem zmiany, przyjemne niespodzianki i jak zapowiadają biegacze - będą życiówki!

    • materiały partnera
  • Jubileuszowe 42km 195m

    Jubileuszowe 42km 195m

    Obok Warszawy i Wrocławia, Poznań jest trzecim miastem w Polsce, w którym zapoczątkowano tradycję biegu na królewskim dystansie i przez lata wiódł prym pod względem liczby startujących biegaczy, nosząc miano największego maratonu w kraju. <br>W tym roku Poznań Maraton świętuje 20 lat. <br>

    • materiały partnera
  • "Piasek, woda i ta morska bryza". Morski Runmageddon pobił rekord frekwencji

    Jeszcze nigdy w Trójmieście nie wystartowało tyle osób, co w czasie ostatniego weekendu z Runmageddonem. Podczas gdyńskiej edycji padł rekord Polski Północnej. Około 8 tysięcy Runmageddończyków stanęło na starcie morskiego wydarzenia. Pogoda choć zmienna i lekko burzowa nie przeszkodziła śmiałkom w pokonaniu morskich tras ekstremalnego biegu z przeszkodami.

    • materiał promocyjny partnera
  • Jeśli biegać to tylko z rodziną! Runmageddon Family

    Jeśli biegać to tylko z rodziną! Runmageddon Family

    Rodzicu pokonaj Runmageddon ze swoim dzieckiem. Runmageddon Family

    • materiał promocyjny partnera
  • Podaj zmianę - podaj dalej! Niezwykła sztafeta od Tatr do Bałtyku dobiegła na Hel

    Podaj zmianę - podaj dalej! Niezwykła sztafeta od Tatr do Bałtyku dobiegła na Hel

    Ponad 900 kilometrów - taki dystans pokonali uczestnicy wyjątkowej sztafety BNP Paribas "Podaj zmianę - razem wybiegnijmy z depresji". Biegacze spędzili na trasie nieprzerwanie ponad 95 godzin - w ten sposób chcieli zwrócić uwagę na problem depresji oraz pokazać, że aktywność fizyczna i zdrowy styl życia mają pozytywny wpływ na samopoczucie. Całkowity dochód z akcji został przekazany Stowarzyszeniu Aktywnie Przeciwko Depresji.

    • materiał promocyjny partnera
  • Poznaj siebie w Poznaniu - na Runmageddonie

    Poznaj siebie w Poznaniu - na Runmageddonie

    Kiedy człowiek, z którym ścigacie się ramię w ramię na wyrastającej przed wami trudnej przeszkodzie podaje ci pomocną dłoń - to musi być Runmageddon. Bieg, po którym wychodzisz zmieniony. Najbliższa szansa na start w Runmageddonie - 22 i 23 czerwca w Poznaniu.

    • materiał promocyjny partnera
  • Życie w biegu: między Rzeźnikiem a Rzeźnikiem

    Życie w biegu: między Rzeźnikiem a Rzeźnikiem

    Ten rok temu na dzień dziecka. Ten w tym roku właśnie nadejdzie. Już za dwa tygodnie. Porzućcie wszelką nadzieję wy, którzy go biegniecie. A może nie.

    • Marta Kijańska-Bednarz
  • adidas Runners Warsaw w akcji Run For The Oceans

    adidas Runners Warsaw w akcji Run For The Oceans

    8 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Oceanów i właśnie dlatego w najbliższą sobotę, adidas Runners Warsaw zaprasza na kolejne duże wydarzenie biegowe, rozpoczynające edukacyjny i proekologiczny tydzień w społeczności ARW. Wydarzenie jest częścią globalnej inicjatywy, w której za każdy przebiegnięty kilometr między 8 a 16 czerwca, rejestrowany przez aplikację Runtastic, marka adidas przekaże $1 na Parley Ocean School.

    • materiały prasowe
  • Ostatnie dni zapisów do charytatywnej sztafety BNP Paribas. Sprawdź, kogo spotkasz na trasie!

    Ostatnie dni zapisów do charytatywnej sztafety BNP Paribas. Sprawdź, kogo spotkasz na trasie!

    Jeszcze tylko do niedzieli, 2 czerwca br., trwają zapisy na najdłuższy, charytatywny bieg sztafetowy w Polsce. Bieg Banku BNP Paribas "Podaj zmianę - razem wybiegnijmy z depresji" rozpocznie się 4 czerwca br. na Kasprowym Wierchu, a zakończy 8 czerwca br. na Helu. Do inicjatywy można dołączyć na jednym z ponad 100 punktów na trasie i wspólnie z profesjonalnymi biegaczami pokonać dystans 5 lub 10 kilometrów. Dochód z zapisów zostanie przekazany Stowarzyszeniu Aktywnie Przeciwko Depresji. <br>

    • materiał promocyjny partnera
  • Bieg Ursynowa już za 2 tygodnie!

    Bieg Ursynowa już za 2 tygodnie!

    Płaska, sprzyjająca biciu rekordów trasa oraz dystans 5 kilometrów wzdłuż Alei K.E.N. to wyzwanie, które czekać będzie biegaczy 15 czerwca na warszawskim Ursynowie. To doskonała okazja, aby zakończyć sezon wiosennych startów z przytupem. Mają w tym pomóc Pacemakerzy, którzy pobiegną na czasy, co minutę od 18 do 30 minuty. Przewidziany dystans, który nie powinien sprawić większych trudności początkującym biegaczom. Na pokonanie trasy organizator przewidział limit 45 minut

    • materiały partnera
  • Nocny Runmageddon w morskim stylu

    Nocny Runmageddon w morskim stylu

    Po zachodzie słońca przemierzać piaski wydm zieleń parku, kąpać się w morskiej wodzie i do tego pokonywać zmyślne przeszkody - to jest jedno z marzeń każdego Runmageddończyka szukającego inspirujących, nowych wrażeń. Takie wyzwanie specjalnie dla osób lubiących niecodzienne przygody zaplanował organizator Runmageddonu Gdynia i umożliwił chętnym wzięcie udziału w nocnym, morskim Rekrucie.

    • materiały partnera
  • Czy warto rano biegać?

    Czy warto rano biegać?

    Czy poranny jogging jest lepszy od wieczornego? Nie. Bieganie rano i bieganie wieczorem tak samo rzeźbi mięśnie, wzmacnia sylwetkę, pozwala spalić kalorie. Jednak bieganie rano ma pewne dodatkowe zalety. Jakie?

    • Redakcja
  • Maraton Mazury już 1 czerwca! To najbardziej eko bieg w Polsce z niesamowitymi widokami

    Maraton Mazury już 1 czerwca! To najbardziej eko bieg w Polsce z niesamowitymi widokami

    Już 1 czerwca odbędzie się VIII już edycja Maratonu Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni! W tym roku postawiliśmy sobie ekologiczne wyzwanie, które pomogą przeprowadzić nam dziennikarze TVN 24 oraz TVN.

    • materiały prasowe
  • Od Tatr do Bałtyku - weź udział i podaj zmianę w najdłuższej charytatywnej sztafecie w Polsce

    Od Tatr do Bałtyku - weź udział i podaj zmianę w najdłuższej charytatywnej sztafecie w Polsce

    Ruszyły zapisy na najdłuższy, charytatywny bieg sztafetowy w Polsce, który rozpocznie się 4 czerwca br. na Kasprowym Wierchu, a zakończy 8 czerwca br. na Helu. Bieg Banku BNP Paribas "Podaj zmianę - razem wybiegnijmy z depresji" będzie prowadzony przez profesjonalistów, ale każdy będzie mógł dołączyć na jednym z ponad 100 punktów na trasie i pokonać dystans 5 lub 10 kilometrów. Dochód z biegu zostanie przekazany Stowarzyszeniu Aktywnie Przeciwko Depresji. <br>

    • materiał promocyjny partnera
  • 42 fakty o maratonie w Poznaniu. "W 2000 roku do wygrania była Skoda"

    42 fakty o maratonie w Poznaniu.

    Choć maraton w Poznaniu odbędzie się dopiero 20 października 2019 r. to zainteresowanie biegiem jest naprawdę ogromne. Obecnie sprzedano już ponad trzy tysiące pakietów startowych. Z tej okazji przedstawiamy 42 fakty o biegu miejskim w stolicy Wielkopolski.

    • polskabiega.pl
  • Od Tatr do Bałtyku - weź udział i podaj zmianę w najdłuższej charytatywnej sztafecie w Polsce

    Od Tatr do Bałtyku - weź udział i podaj zmianę w najdłuższej charytatywnej sztafecie w Polsce

    Ruszyły zapisy na najdłuższy, charytatywny bieg sztafetowy w Polsce, który rozpocznie się 4 czerwca br. na Kasprowym Wierchu, a zakończy 8 czerwca br. na Helu. Bieg Banku BNP Paribas "Podaj zmianę - wybiegnij z depresji" będzie prowadzony przez profesjonalistów, ale każdy będzie mógł dołączyć na jednym z ponad 100 punktów na trasie i pokonać dystans 5 lub 10 kilometrów. Dochód z biegu zostanie przekazany Stowarzyszeniu Aktywnie Przeciwko Depresji.

    • materiały partnera