biegi górskie

  • Czterej bohaterowie Biegu 7 Dolin

    Czterej bohaterowie Biegu 7 Dolin

    Jeden otarł się o zwycięstwo, drugi wygrał i biega co roku, bo mieszka tuż przy trasie, a trzeci z czwartym wciąż liczą, że podczas Biegu 7 Dolin na 100 km na Festiwalu Biegowego w Krynicy w końcu uda im się spokojnie napić piwa.

    • Andrzej Klemba / Festiwal Biegowy
  • Flexistav Bieg Granią Tatr już za 10 dni [piękne zdjęcia]

    Flexistav Bieg Granią Tatr już za 10 dni [piękne zdjęcia]

    Bieg-marzenie wielu biegaczy. Niełatwo się tam odstać, niełatwo go ukończyć. Trzeba się wykazać doświadczeniem - mieć odpowiednią ilość punktów zgromadzonych w innych biegach. Następnie wziąć udział w losowaniu - żeby było trudniej, bieg jest rozgrywany raz na dwa lata. Niełatwo go ukończyć, bo trasa jest trudna technicznie i są ogromne przewyższenia. Jednak wrażenia są nie zapomniane, wystarczy spojrzeć na piękne zdjęcia.

    • informacja prasowa
  • Natalia Tomasiak pokochała starty w śniegu - wystartuje w górskim maratonie z metą na lodowcu, na wysokości 3000 m.n.p.m.

    Natalia Tomasiak pokochała starty w śniegu - wystartuje w górskim maratonie z metą na lodowcu, na wysokości 3000 m.n.p.m.

    Ta filigranowa górska biegacza, doskonale radzi sobie z lodowcami. Nie tak dawno zdeklasowała przeciwniczki w Stubai Ultra Trail, jednym z najbardziej znanych kurortów narciarskich w Austrii, a już na najbliższą sobotę wbiegnie na Glacier 3000 w szwajcarskim Gstaad.

    • informacja prasowa
  • Mistrzostwa Świata w Długodystansowym Biegu Górskim - czy Polacy mają szanse na medal?

    Mistrzostwa Świata w Długodystansowym Biegu Górskim - czy Polacy mają szanse na medal?

    Już w niedzielę we włoskiej miejscowości Premanie, położonej w Alpach Bergamskich odbędą się 14 Mistrzostwa Świata w Długodystansowym Biegu Górskim. To kolejne Mistrzostwa Świata w tym roku w środowisku biegów górskich. Tym razem Mistrzostwa organizowane są pod egidą WMRA (World Mountain Running Assosociation).

    • redakcja
  • Hercog szykuje się do startu w maratonie Kilimandżaro

    Hercog szykuje się do startu w maratonie Kilimandżaro

    Startem w Pitz Alpine Glacier Trail na dystansie maratońskim, Piotrek Hercog rozpocznie przygotowania do drugiej części sezonu, w której głównym celem będzie, między innymi zmierzenie się z najwyższą górą Afryki. Piotrek wystartuje bowiem w maratonie, który wiedzie przez Klimandżaro.

    • informacja prasowa
  • Gorce Ultra-Trail - pomysł na długi weekend sierpniowy [fotogaleria]

    Gorce Ultra-Trail - pomysł na długi weekend sierpniowy [fotogaleria]

    Gdzie by tu spędzić długi weekend sierpniowy? Mamy dla was propozycję. Gorce, czyli pasmo górskie leżące w Beskidach Zachodnich. Szczyty są łagodne i kopulaste, wznoszą się niewiele ponad grzbiet, co obiecuje idealne do biegania ścieżki.

    • Beata Brzezowska
  • IV mistrzostwa Zakopanego w biegu pod górę. Krzysztof Bodurka zdeklasował rywali.

    IV mistrzostwa Zakopanego w biegu pod górę. Krzysztof Bodurka zdeklasował rywali.

    W sobotę w sercu Tatr zameldowało się wielu znakomitych trail runnerów. Walczyli o zwycięstwo w mistrzostwach Zakopanego w biegu pod górę. Niecodzienna formuła (przerwy między startami) wymagała żelaznej dyscypliny. Triumfował Krzysztof Bodurka, reprezentujący Alpin Sport team.

    • Paweł Wilk
  • Za nami Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich!

    Za nami Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich!

    Lądek Zdrój to jedno z najstarszych polskich uzdrowisk, a może i najstarsze. Położone w Górach Złotych, w Sudetach Wschodnich, przez większą część roku gości głównie kuracjuszy w wieku słusznym. Jednak na kilka dni roku, miasteczko młodnieje, dzięki biegaczom górskim, którzy przyjeżdżają ścigać po okolicznych szlakach górskich Ziemi Kłodzkiej w Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich.

    • informacja prasowa
  • Puchar Świata Skyrunning Extreme - osobista relacja zza kulis

    Puchar Świata Skyrunning Extreme - osobista relacja zza kulis

    Biegi górskie to niesamowicie widowiskowa dyscyplina, niemniej możliwość kibicowania nie jest zbyt oczywista. Im trudniejsze zawody, tym bardziej niedostępne dla potencjalnych obserwatorów. Czasami skazani jesteśmy na relację organizatorów i zdjęcia ekstremalnych fotografów. Bo zrobienie takich zdjęć, to też sport ekstremalny.

    • Przemysław Ząbecki
  • Dlaczego warto wybrać się na The North Face Mountain Festival 2017

    Dlaczego warto wybrać się na The North Face Mountain Festival 2017

    Ponad 70 różnego rodzaju treningów biegowych, wycieczek i warsztatów. Każdy znajdzie coś dla siebie - od początkujących biegaczy, po zaawansowanych wspinaczy. To ostatnia szansa na zakup biletów!

    • informacja prasowa
  • Czterdziestomilowy krok w stronę ultra

    Czterdziestomilowy krok w stronę ultra

    Jeśli szukacie biegu na swój debiut na dystansie dłuższym niż maraton, Ultra Trail 68 w Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich jest idealny. Dwa lata temu to był mój debiut i tak właśnie zostałam ultraską. Teraz nie robi to na mnie wrażenia, ale w 2015 roku był to ogromy mój wyczyn i wielki krok w stronę ultra.

    • Beata Brzezowska
  • Magdalena Łączak wraca po kontuzji! Jutro ULTRA test.

    Magdalena Łączak wraca po kontuzji! Jutro ULTRA test.

    Dziś po 20h podróży dojechaliśmy do Włoch w góry Piemont. Trochę spontanicznie, mieliśmy ochotę na chwile wakacji, więc jesteśmy. W sobotę Bettelmatt Ultra Trail. Startujemy na 50km trasie. Nie mamy jeszcze odwagi na dłuższe takie hardcorowe bieganie - piszą na swoim profilu Magda i Paweł.

    • informacja prasowa
  • Startuje Puchar Świata Skyrunning Extreme. Polka - Natalia Tomasiak wgronie faworytów!

    Startuje Puchar Świata Skyrunning Extreme. Polka - Natalia Tomasiak wgronie faworytów!

    Skyrunning to ekstremalna forma biegów wysokogórskich. Często mamy do czynienia z wbieganiem na wysokości powyżej 2000 m.n.p.m. przy nawet 30% nachyleniu, a stopień trudności wspinaczki definiowany jest na podstawie II czy nawet III stopnia. Skyrunning Extreme, w którym startuje Natalia Tomasiak charakteryzuje się bardzo dużymi przewyższeniami i trudnymi technicznymi trasami.

    • Informacja prasowa
  • Biegowa ruletka. Relacja z Supermaratonu Gór Stołowych [felieton]

    Biegowa ruletka. Relacja z Supermaratonu Gór Stołowych [felieton]

    Cieszę oczy soczystą, nasyconą chloroplastem zielenią, słucham śpiewu natury, zachwycając się skalistymi maczugami Freda Flinstona. Rany jak pięknie! - krzyczę zauroczona, wtapiając się coraz bardziej, w baśniowy świat leśnej fantastyki. Jako warszawski biegacz asfaltowy, chłonę magię tego miejsca niczym kuchenny pochłaniacz opary smażonej kiełbasy!

    • Sylwia Retmaniak
  • Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich już za tydzień!

    Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich już za tydzień!

    Co sprawia, że co roku w okolicach 20 lipca do niewielkiego, acz urokliwego Lądka-Zdroju ściągają rzesze biegaczy? Środek wakacji, długa droga niemal z każdego miejsca w kraju, nie najwyższe przecież góry, a jednak startujących w Lądku-Zdrój każdego roku przybywa.

    • informacja prasowa
  • Merrell Agility Peak Flex - test butów trailowych

    Merrell Agility Peak Flex - test butów trailowych

    Do Redakcji przybyły dwie pary butów Agility Peak Flex marki Merrell, męskie i damskie, zatem prezentujemy wrażenia Redaktorki i Redaktora. Nasz materiał bogaciliśmy o opinie testerów, którzy w naszym konkursie zostali wyłonieni do testowania razem z nami.

    • redakcja
  • Lavaredo Ultra Trail - co za dużo, to Cię wzmocni!

    Lavaredo Ultra Trail - co za dużo, to Cię wzmocni!

    Zauroczony pięknem włoskich Dolomitów, a także po namowie znajomych, postanowiłem wziąć udział w The North Face Lavaredo Ultra Trail. Pomysł wydawał się rewelacyjny, najlepszy z dotychczasowych, a wyjazd do Włoch miał być niezapomnianą przygodą. W to mi graj! Postanowiłem, że jadę do Cortiny D'ampezzo.

    • Bogumił Foland
  • Olympus Mythical Trail - 42 stopnie w cieniu [blog]

    Olympus Mythical Trail - 42 stopnie w cieniu [blog]

    Wysoki mieszany las, dający cień, wąska ale wygodna i cudnie poprowadzona ścieżka. Jestem tu drugi raz, i ciągle nie mogę się nadziwić jak różnorodny potrafi być ten las.

    • Grzegorz Olesiak
  • Natalia Tomasiak zwycięża w Stubai Ultratrail na dystansie 63 km!

    Natalia Tomasiak zwycięża w Stubai Ultratrail na dystansie 63 km!

    Od dziecka tkwią we mnie niespożyte pokłady energii. Próbowałam swoich sił w koszykówce, teakwondo, na basenie, rowerze, ale dopiero górski świat okazał się tym, co pochłonęło mnie całkowicie - pisze Natalia na swoim blogu, Górski Styl.

    • Informacja prasowa
  • Stubai Ultratrail - od tętniącego życiem miasta, aż po lód bez końca!

    Stubai Ultratrail - od tętniącego życiem miasta, aż po lód bez końca!

    Z pewnością w Polsce wiele osób kojarzy te okolice ponieważ zimą lodowiec Stubai to bardzo popularne miejsce dla narciarzy. Świetne przygotowane stoki, pewność śniegu i stosunkowo niewielka odległość od Polski powodują, że te okolice są częstym miejsce spędzania zimowych ferii.

    • informacja prasowa
  • Gdzie biegają Polacy czyli Olympus Marathon 2017 [blog]

    Gdzie biegają Polacy czyli Olympus Marathon 2017 [blog]

    To prawda - biegamy dla pięknych widoków, wzruszeń na trasie i wspomnień powracających w długie, zimowe wieczory. Ale nie tylko. Lubimy się ścigać, mamy ambicje sportowe, a Olympus Marathon to świetna okazja do ich sprawdzenia.

    • Grzegorz Olesiak [blog Nasze Wielkie Greckie Bieganie]
  • Jak na nizinach przygotować się do startu w zawodach górskich

    Jak na nizinach przygotować się do startu w zawodach górskich

    Doświadczony, górski biegacz doskonale wie, że w górach biega się inaczej niż na płaskim terenie. Jednak nizinny biegacz, którzy planuje pierwszy start w górach, a trenuje na nizinach, może nie zdawać sobie sprawę ze skali trudności i specyfiki zawodów na dużych przewyższeniach. Tam praktycznie wszystko jest inne.

    • Jarek Cieśla
  • Mistrzostwa Świata Trail 2017 [wyniki]

    Mistrzostwa Świata Trail 2017 [wyniki]

    Jest taki rodzaj biegania, na który twój fizjoterapeuta spojrzy łaskawszym okiem, a gdy pobiegniesz w zawodach, nie otrąbią cię kierowcy. Ten rodzaj biegania jest na tyle świeży, że nie doczekał się polskiej nazwy i wszyscy używają angielskiego określenia trail running. Czyli... bieganie po szlaku?

    • Beata Brzowska
  • Mistrzostwa Świat Trail, Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Mistrzostwa Świat Trail, Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Trasa liczy 50 km, jest na niej 2700 m podbiegów, a ubiegłoroczny zwycięzca biegu Trail Sacred Forest, Luca Carrara, uzyskał czas 4:40.

    • Beata Brzezowska
  • Jak przygotować się do biegu Rzeźnika - rady na ostatnie dni przed startem

    Jak przygotować się do biegu Rzeźnika - rady na ostatnie dni przed startem

    Kultowy Bieg Rzeźnika jest marzeniem wielu ultrasów. Niestety, nie każdy ma okazję je zrealizować, gdyż chętnych jest sporo, a o możliwości wzięcia udziału w zawodach decyduje losowanie. Szczęściarze, którzy zostali wylosowani na początku są w euforii, potem, gdy ochłoną, pojawia się pytanie: czy damy radę?

    • Jarosław Cieśla
  • Mistrzostwa Świata Trail w Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Mistrzostwa Świata Trail w Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Nie ulega wątpliwości, że bieganie po naturalnej nawierzchni jest łagodniejsze dla naszych stawów, a ściganie się po górach i lasach jest zdrowsze niż maraton w mieście, budząc przy tym nie mniejsze emocje.

    • Beata Brzezowska
  • Naturalne żele dla biegaczy opracowane przez biegacza

    Naturalne żele dla biegaczy opracowane przez biegacza

    Rafał Nazarewicz, z zawodu specjalista od żywienia, z zamiłowania ultramaratończyk. Co może wyniknąć z takiej kombinacji?

    • Beata Brzezowska
  • Polacy najlepsi wśród obcokrajowców w Hillary Everest Marathon

    Polacy najlepsi wśród obcokrajowców w Hillary Everest Marathon

    Tenzing Hillary Everest Marathon to najwyżej rozgrywany maraton na świecie. 42-kilometrowa trasa wiedzie spod bazy wypadowej na Mount Everest (5364 m) do Namche Bazar (3446 m). Pomimo, że trasa prowadzi w dół, zawodników czekają trzy wymagające podbiegi. Całość przewyższeń to około 4500 metrów, przy czym średnia wysokość to 4600 m. n.p.m.

    • Beata Brzezowska
  • Promocyjne opłaty 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy tylko do końca maja!

    Promocyjne opłaty 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy tylko do końca maja!

    Trzydniowa impreza (8-10 września 2017 roku) to największe święto biegania w Polsce. W tym roku organizatorzy przygotowali około 30 biegów! Każdy - niezależnie od wieku, kondycji czy chęci znajdzie dystans dla siebie. Zaczynają się już od 300 m, przez 1 km, 3 km, 5 km, 10 km, 17 km, półmaraton, maraton aż po biegi ultra 64 czy 100 km.

    • informacje organizatora
  • Łukasz Zdanowski wystartuje w Tenzing Hillary Everest Marathon 2017

    Łukasz Zdanowski wystartuje w Tenzing Hillary Everest Marathon 2017

    Łukasz Zdanowski, młody polski biegacz specjalizujący się w biegach górskich i odnoszący sukcesy w krajowych oraz światowych imprezach biegowych na dystansie maratońskim i ultra, 29 maja 2017 r. wystartuje w najwyżej rozgrywanym maratonie na świecie - Tenzing Hillary Everest Marathon.

    • materiały prasowe
  • Gorce Ultra-Trail 2016

    Gorce Ultra-Trail 2016

    Marzysz o swoim pierwszym biegu ultra? A może o pierwszym maratonie górskim? Szukasz pięknych, niezbyt trudnych technicznie tras, bez tłumu turystów? Gorce Ultra-Trail jest dla Ciebie.

    • Beata Brzezowska
  • Niepokorny Mnich, pokorni organizatorzy [ZDJĘCIA]

    Niepokorny Mnich, pokorni organizatorzy [ZDJĘCIA]

    Kwiecień plecień, bo przeplata...dużo śniegu i jeszcze więcej błota na trasie Mistrzostw Polski w Ultradystansowym Biegu Górskim. W tym roku pogoda spłatała figla. Spadło tyle śniegu, że organizatorzy skrócili trasę Niepokornego Mnicha z 95 do 64 kilometrów. Z biegu wyłączona została cała słowacka część, która była zbyt zaśnieżona i fragmentami niedostępna.

    • Beata Brzezowska
  • Piotr Hercog zwycięzcą Ultra Fiord w Patagonii!

    Piotr Hercog zwycięzcą Ultra Fiord w Patagonii!

    Dystans stu mil, bagna, lodowce, kolczaste krzewy i ponad siedem tysięcy metrów przewyższeń! To wszystko w jednym biegu, Ultra Fiord w Patagonii w prowincji Ultima Esperanza, który zwyciężył Polak, zawodnik Salomon Suunto Team, Piotr Hercog.

    • Beata Brzezowska
  • Niższe wpisowe na Chudego Wawrzyńca jeszcze do 31 marca

    Niższe wpisowe na Chudego Wawrzyńca jeszcze do 31 marca

    Six, six, six, the number of the beast! Pod takim hasłem wystartuje tegoroczna edycja Chudego Wawrzyńca. A ponieważ po pogodzie można spodziewać się jak zwykle - wszystkiego, będzie albo piekielnie gorąco albo upiornie błotniście. Wrażeń nie zabraknie z pewnością!

    • nj, inf. prasowa
  • 4.Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój czas zacząć!

    4.Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój czas zacząć!

    Burmistrz Miasta Leszek Orpel objął imprezę Honorowym Patronatem, wspólnie z Organizatorem wydarzenia Centrum Kultury serdecznie zachęca do wzięcia udziału w biegu.

    • inf.pr.
  • III Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Serce biegaczy bije w Pasterce [RELACJA]

    III Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Serce biegaczy bije w Pasterce [RELACJA]

    W sobotę tuż przy granicy z Czechami zgromadziło się pół tysiąca sportowców. Naszym celem było pokonanie trasy prowadzącej ze schroniska PTTK Pasterka na Szczeliniec Wielki. Kręte ścieżki Gór Stołowych, na których zalegało kilkadziesiąt centymetrów śniegu, nie ułatwiały zadania. Z niezwykle wymagającymi warunkami najlepiej poradził sobie Artur Pelo, kończąc bieg w 2 godziny i 26 minut.

    • Paweł Wilk
  • Garmin Ultra Race ponownie zawita w Góry Stołowe!

    Garmin Ultra Race ponownie zawita w Góry Stołowe!

    Po dobrym przyjęciu debiutanckiej edycji Garmin Ultra Race zawody ponownie odbędą się w Górach Stołowych! Termin przyszłorocznej edycji to 16 i 17 września 2017 r. Start i meta, podobnie jak w tym roku, zlokalizowane będą nad zalewem w Radkowie. Zapisy na GUR 2017 zostaną uruchomione 1 lutego 2017 r., o godzinie 12:00.

    • Informacja prasowa
  • Wystartowały zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 2017

    Wystartowały zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 2017

    Już po raz piąty Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy wyciśnie z trudnych karkonoskich ścieżek tyle, ile się tylko da. Zawody odbędą się 26-27 maja 2017 roku w Jeleniej Górze/Sobieszowie i obejmą cztery zróżnicowane dystanse: Półmaraton z górką (28 km), Chojnik Maraton (46 km), Ultra Chojnik (102 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km).

    • Informacja prasowa
  • IX Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę. Biegacze wygrali z mrozem [RELACJA]

    IX Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę. Biegacze wygrali z mrozem [RELACJA]

    Za nami IX Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę, popularnie zwany Biegiem na Kasprowy. Aby dotrzeć do mety zawodnicy musieli przebyć liczącą 8,5 kilometra trasę prowadzącą z Zakopanego na Kasprowy Wierch przez Myślenickie Turnie. Najszybszy był Krzysztof Bodurka pokonując drogę w 50 minut i 23 sekundy.

    • Paweł Wilk
  • Co można robić po weselu kolegi? Biegać trasą Gorce Ultra-Trail

    Co można robić po weselu kolegi? Biegać trasą Gorce Ultra-Trail

    "Korzystając z poniedziałkowego urlopu po weselu kolegi, postanowiłem zrobić rekonesans części trasy Gorce Ultra Trail, który odbędzie się 13-14 sierpnia 2016. Z racji tego, że mieszkam przy początku trasy, obiecałem organizatorom, że sprawdzę część, która biegnie poza szlakami." O bieganiu w Gorcach pisze Andrzej Chlebek.

    • Andrzej Chlebek, http://pogorachdolinach.blogspot.com/