biegi górskie

  • 4.Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój czas zacząć!

    4.Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój czas zacząć!

    Burmistrz Miasta Leszek Orpel objął imprezę Honorowym Patronatem, wspólnie z Organizatorem wydarzenia Centrum Kultury serdecznie zachęca do wzięcia udziału w biegu.

    • inf.pr.
  • III Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Serce biegaczy bije w Pasterce [RELACJA]

    III Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Serce biegaczy bije w Pasterce [RELACJA]

    W sobotę tuż przy granicy z Czechami zgromadziło się pół tysiąca sportowców. Naszym celem było pokonanie trasy prowadzącej ze schroniska PTTK Pasterka na Szczeliniec Wielki. Kręte ścieżki Gór Stołowych, na których zalegało kilkadziesiąt centymetrów śniegu, nie ułatwiały zadania. Z niezwykle wymagającymi warunkami najlepiej poradził sobie Artur Pelo, kończąc bieg w 2 godziny i 26 minut.

    • Paweł Wilk
  • Garmin Ultra Race ponownie zawita w Góry Stołowe!

    Garmin Ultra Race ponownie zawita w Góry Stołowe!

    Po dobrym przyjęciu debiutanckiej edycji Garmin Ultra Race zawody ponownie odbędą się w Górach Stołowych! Termin przyszłorocznej edycji to 16 i 17 września 2017 r. Start i meta, podobnie jak w tym roku, zlokalizowane będą nad zalewem w Radkowie. Zapisy na GUR 2017 zostaną uruchomione 1 lutego 2017 r., o godzinie 12:00.

    • Informacja prasowa
  • Wystartowały zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 2017

    Wystartowały zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 2017

    Już po raz piąty Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy wyciśnie z trudnych karkonoskich ścieżek tyle, ile się tylko da. Zawody odbędą się 26-27 maja 2017 roku w Jeleniej Górze/Sobieszowie i obejmą cztery zróżnicowane dystanse: Półmaraton z górką (28 km), Chojnik Maraton (46 km), Ultra Chojnik (102 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km).

    • Informacja prasowa
  • IX Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę. Biegacze wygrali z mrozem [RELACJA]

    IX Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę. Biegacze wygrali z mrozem [RELACJA]

    Za nami IX Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę, popularnie zwany Biegiem na Kasprowy. Aby dotrzeć do mety zawodnicy musieli przebyć liczącą 8,5 kilometra trasę prowadzącą z Zakopanego na Kasprowy Wierch przez Myślenickie Turnie. Najszybszy był Krzysztof Bodurka pokonując drogę w 50 minut i 23 sekundy.

    • Paweł Wilk
  • Co można robić po weselu kolegi? Biegać trasą Gorce Ultra-Trail

    Co można robić po weselu kolegi? Biegać trasą Gorce Ultra-Trail

    "Korzystając z poniedziałkowego urlopu po weselu kolegi, postanowiłem zrobić rekonesans części trasy Gorce Ultra Trail, który odbędzie się 13-14 sierpnia 2016. Z racji tego, że mieszkam przy początku trasy, obiecałem organizatorom, że sprawdzę część, która biegnie poza szlakami." O bieganiu w Gorcach pisze Andrzej Chlebek.

    • Andrzej Chlebek, http://pogorachdolinach.blogspot.com/
  • Bieg górski nad morzem? Czemu nie! TriCity Trail już w niedzielę

    Bieg górski nad morzem? Czemu nie! TriCity Trail już w niedzielę

    Biegi górskie, czy ultra to domena gór. Tymczasem na biegowej mapie Polski jest coraz więcej imprez o takim charakterze w miejscach, które nie kojarzą się bezpośrednio z górami. W najbliższą niedzielę, 10 lipca odbędzie się jeden z największych biegów ultra w naszym kraju, który organizowany jest poza terenem górskim - TriCity Trail. To impreza na dystansie 80km, której trasa prowadzi z Gdańska do Wejherowa.

    • Informacja prasowa
  • To była moja przygoda życia! Czy zdążyli przed zachodem słońca? ASICS Beat The Sun [RELACJA]

    To była moja przygoda życia! Czy zdążyli przed zachodem słońca? ASICS Beat The Sun [RELACJA]

    ASICS Beat The Sun to nie był typowy bieg wokół masywu Mont Blanc. 8 drużyn z różnych kontynentów stanęło do walki nie tylko ze sobą, ale także z naturą. Konkretnie ze słońcem. O tym, czy zdążyli przed słońcem dowiecie się z relacji Piotra Myślaka, który reprezentował Polskę.

    • Piotr Myślak, http://owocbiega.blogspot.com/
  • Myślisz, że jesteś z żelaza? Prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata startuje już w piątek!

    Myślisz, że jesteś z żelaza? Prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata startuje już w piątek!

    Już w najbliższy piątek, 24 czerwca wystartuje prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge. 26 śmiałków, w tym tylko jedna kobieta, zmierzy się z morderczym dystansem 4,5 kilometra pływania, 225 kilometrów na rowerze oraz 55 kilometrów biegu, a to wszystko z prawie 8 kilometrowym przewyższeniem.

    • nj, Informacja prasowa
  • Bieg górski nad morzem? Czemu nie! Trwają zapisy do TriCity Trail 2016!

    Bieg górski nad morzem? Czemu nie! Trwają zapisy do TriCity Trail 2016!

    Czy nad morzem można zrobić bieg górski? Okazuje się, że tak! Trwają zapisy do drugiej edycji TriCity Trail - biegu o charakterze górskim organizowanym na dystansie 80km w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Zawody już 10 lipca.

    • nj, Informacja prasowa
  • Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Zobaczcie piękne kadry! [DUŻE ZDJĘCIA]

    Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Zobaczcie piękne kadry! [DUŻE ZDJĘCIA]

    W ostatni weekend maja w Sobieszowie odbył się Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Na czterech zróżnicowanych dystansach rywalizowało 673 uczestników z Polski i z zagranicy. Mieli do przebiegnięcia Ultra Chojnik (102 km), Chojnik Maraton (46km), Półmaraton z górką (28 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km). Podium prawie wszystkich konkurencji zdominowali Litwini, którzy w ślad za Gediminasem Griniusem upodobali sobie karkonoski festiwal.

    • Informacja prasowa
  • 10 błędów, które popełniłem na Biegu Rzeźnika [BLOG]

    10 błędów, które popełniłem na Biegu Rzeźnika [BLOG]

    Przebiegł Rzeźnika, zrobił 100 kilometrów po nocy, przeżył 150 kilometrów na Łemkowynie i dostał się na UTMB. Co zatem może pójść źle podczas kolejnego podejścia do Rzeźnika? Hmm... wszystko?

    • Blog: 100HRmax
  • Bieg Rzeźnika 2016. Moja przygoda życia i... zasłużone piwo na mecie [RELACJA]

    Bieg Rzeźnika 2016. Moja przygoda życia i... zasłużone piwo na mecie [RELACJA]

    Każdego kto jeszcze pięć lat temu powiedziałby mi, że będę biegać po górach, uznałabym za szaleńca. Dziś wiem, że nie ma rzeczy niemożliwych!. Kilka dni temu stanęłam na mecie Biegu Rzeźnika na Raty - zrobiłam to! W ciągu trzech dni pokonałam 77 kilometrów biegu górskiego. Zmierzyłam się sama ze sobą i doświadczyłam czegoś niesamowitego.

    • Agata Żychlińska
  • Bieg Rzeźnika. Afera wokół kultowej imprezy [SZCZEGÓŁY]

    Bieg Rzeźnika. Afera wokół kultowej imprezy [SZCZEGÓŁY]

    - Z przykrością informuję, że po latach partnerskich układów z Bieszczadzkim Parkiem Narodowym w tym roku nie otrzymaliśmy zgody na organizację Biegu Rzeźnika w takim kształcie jak dotychczas - napisał na Facebooku Mirosław Bieniecki, organizator imprezy. - Bieg Rzeźnika nie może zawłaszczać całego parku. Turyści, którzy w tych dniach wyruszą na wędrówki górskie, oczekują spokoju i kontaktów z dziką przyrodą - tłumaczy swoją decyzję BdPN.

    • dab
  • ASICS BEAT THE SUN - Zmierz się z przyrodą w niezwykłym wyścigu ze słońcem

    ASICS BEAT THE SUN - Zmierz się z przyrodą w niezwykłym wyścigu ze słońcem

    Poznaj ASICS Beat The Sun. Niesamowitą rywalizację, w której nie liczy się to, na którym miejscu przekroczysz linię mety. Istotnym jest, kiedy to zrobisz. 150km, 8 drużyn, najdłuższy dzień w roku - czas zmierzyć się z przyrodą w niezwykłym wyścigu ze słońcem.

    • nj, Informacja prasowa
  • Ultramaraton Magurski - kolejna edycja, kolejne wyzwania!

    Ultramaraton Magurski - kolejna edycja, kolejne wyzwania!

    Organizatorzy Ultramaratonu Magurskiego szykują kolejną odsłonę biegu i nowe atrakcje. Kameralna impreza, która ściągnęła w rzadko odwiedzane góry biegaczy z całej Polski szykuje drugą edycję biegu 20 sierpnia 2016. Start i meta będzie miała miejsce tak jak poprzednio w ukrytej wśród gór Beskidu Niskiego miejscowości Krempna. W tej edycji organizatorzy przygotowali zmiany w przebiegu trasy wynikające przede wszystkim z dostosowania dystansów i trudności do oczekiwań biegaczy.

    • nj, Informacja prasowa
  • Szczyt za szczytem - Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy

    Szczyt za szczytem - Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy

    Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy po raz czwarty wyciśnie z przepięknych gór tyle, ile się tylko da. Bieg odbędzie się 27-28 maja 2016 roku w Jeleniej Górze/Sobieszowie i obejmie cztery zróżnicowane dystanse: Półmaraton z górką (28 km), Chojnik Maraton (46 km), Ultra Chojnik (102 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km). Ścieżki biegów prowadzone są przez strome szlaki, kamienne płyty, strumienie, drewniane mostki, zagajniki i miejsce koronne - Zamek Chojnik. Szczyt za szczytem.

    • Karol Gołaj
  • 5 biegowych rzeczy, które warto śledzić w 2016 roku

    5 biegowych rzeczy, które warto śledzić w 2016 roku

    Olimpijskie zmagania, nietypowe wyścigi i sprzęt przyszłości - rok 2016 będzie dla biegania niezwykły z wielu powodów. Zobacz jakie niespodzianki i nowości czekają nas w nadchodzącym sezonie.

    • Bartosz Goławski
  • Siła biegowa. Ćwicz podbiegi w terenie!

    Siła biegowa. Ćwicz podbiegi w terenie!

    Trenowanie podbiegów to jeden ze sposobów budowania siły biegowej, który dodatkowo ma znakomity wpływ na stabilność naszych stawów i wytrzymałość włókien mięśniowych. Jak je ćwiczyć, żeby przyniosły najlepsze efekty?

    • Jakub Wolski
  • 153 kilometry, 32 godziny, 11 tysięcy kcal. Jeden bieg.

    153 kilometry, 32 godziny, 11 tysięcy kcal. Jeden bieg.

    Zrobiłem to! Po niespełna roku od rozpoczęcia swojej przygody z biegami ultra pokonałem trasę Łemkowyna Ultra Trail na dystansie 150 kilometrów. Nie wiem czy już mogę nazywać siebie ultrasem, ale wiem jak to jest spędzić dwie noce w trasie. Jest to niesamowite.

    • 100% HRmax
  • Red Bull 400 Harrachov. Dominika Wiśniewska-Ulfik wygrywa arcytrudny bieg na 400m! [ZDJĘCIA]

    Red Bull 400 Harrachov. Dominika Wiśniewska-Ulfik wygrywa arcytrudny bieg na 400m! [ZDJĘCIA]

    Dominika Wiśniewska-Ulfik była pierwsza, a Piotr Łobodziński piąty w biegu Red Bull 400 rozgrywanych w czeskim Harrachovie. Dystans wynosił raptem 400m, ale trasa prowadziła po niemal pionowej ścianie skoczni narciarskiej K120! Byliśmy tam z nimi!

    • Magda Sołtys
  • Red Bull 400 Harrachov. Najtrudniejsze 400m przed nami!

    Red Bull 400 Harrachov. Najtrudniejsze 400m przed nami!

    Jeśli robiąc interwały na bieżni, po jednym okrążeniu przyszło ci kiedyś do głowy, że masz dosyć, to znaczy że nie słyszałeś o Red Bull 400 Harrachov. Właśnie tam jedziemy z 4Flex Sport Teamem. Zobacz jak wygląda 400m pod górę o nachyleniu 37°!

    • Magda Sołtys
  • Końcowe odliczanie - ultrasi pobiegną w Tatrach

    Końcowe odliczanie - ultrasi pobiegną w Tatrach

    W sobotę 15 sierpnia przed świtem w Dolinie Chochołowskiej zapalą się czołówki - o 4 rano 350 zawodników wystartuje w II edycji Flexistav Biegu "Granią Tatr". Przyjdzie im się zmierzyć z jedną z najtrudniejszych tras w Polsce: na dystansie 71km pokonają +5000/-4950m przewyższenia i przebiegną min. granią Grześ - Wołowiec - Starorobociański Wierch, przez Czerwone Wierchy, Kasprowy i Krzyżne. Meta będzie usytuowana przy Stadionie COS Zakopane, nieopodal Wielkiej Krokwi i ronda Jana Pawła II w Zakopanem. Zwykle turyści potrzebują trzech dni, by pokonać tą trasę

    • nj, Informacja prasowa
  • Setka w słońcu szkodzi na głowę! [BLOG]

    Setka w słońcu szkodzi na głowę! [BLOG]

    Co można zrobić po miesiącu niebiegania? Można wrócić do treningów. Można zacząć alternatywny sport, np. grę w bierki albo w bingu, ale można też postanowić sprawdzić ile zostało z kondycji i zapisać się na start w górskim biegu na 100 kilometrów...

    • Jakub Abramczuk
  • Górski bieg w królewskim mieście - 9. PZU Bieg Trzech Kopców

    Górski bieg w królewskim mieście - 9. PZU Bieg Trzech Kopców

    Myślisz, że prawdziwe górskie bieganie nie jest możliwe w wielkim mieście? Błąd! 9. PZU Bieg Trzech Kopców to szybkie zbiegi, strome podbiegi i emocje rodem z górskich szlaków, a to wszystko w Krakowie, u podnóża Wawelu!

    • Bartosz Goławski
  • Artur Jabłoński i Marta Barcewicz najlepsi na długiej trasie pierwszej edycji TriCity Trail!

    Artur Jabłoński i Marta Barcewicz najlepsi na długiej trasie pierwszej edycji TriCity Trail!

    TriCity Trail to bieg górski, którego trasa prowadzi ścieżkami Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Pierwsza edycja imprezy odbyła się 12 lipca na trasie z Gdańska do Wejherowa. Najlepszymi zawodnikami okazali się Artur Jabłoński i Marta Barcewicz.

    • Justyna Grzywaczewska
  • 3. Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy [RELACJA]

    3. Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy [RELACJA]

    Pod koniec maja odbyła się trzecia edycja Chojnik Karkonoskiego Festiwalu Biegowego. Organizatorzy rozszerzyli formułę zawodów o dystans półmaratoński i ultra. Trudne technicznie zbiegi, mocne podejścia, śliskie kamienie na długo pozostaną w pamięci biegaczy.

    • Karol Gołaj
  • Jakie buty trailowe wybrać? Teren a bieżnik.

    Jakie buty trailowe wybrać? Teren a bieżnik.

    Planujesz udział w biegu górskim lub terenowym ultramaratonie? Naturalnym wyborem jest w tej sytuacji start w butach trailowych. Jednak but butowi nierówny, zwłaszcza gdy mówimy o modelach terenowych. Jak dobrać obuwie właściwe do terenu w którym będziemy biegać?

    • Jan Goleń, Centrum Biegowe ERGO
  • Mammut-Ultra Sky Marathon 3xBabia. Zebrać cięgi od Baby [RELACJA]

    Mammut-Ultra Sky Marathon 3xBabia. Zebrać cięgi od Baby [RELACJA]

    "Jak on mógł to zrobić?", "Jak to jest możliwe? - myślałem, kiedy z mozołem wdrapywałem się po raz drugi na Babią Górę, a krew pulsowała w skroniach od nadmiaru słońca. Wlokłem się jak ślimak, zegarek pokazywał ponad 5 godzin ciągłęgo wysiłku, a ja czułem się wypompowany. Jak Lucjan Chorąży mógł wbiec na tę przeklętą górę 6 razy i spóźnić się tylko o 7 minut, żeby zmieścić się w limicie czasowym, czyli 17 godzinach?

    • Paweł Jeleniewski
  • Lizzy Hawker - legenda UTMB przebiegnie 1600 kilometrów w Nepalu

    Lizzy Hawker - legenda UTMB przebiegnie 1600 kilometrów w Nepalu

    Po dwuletniej przerwie spowodowanej kontuzjami, pochodząca z Wielkiej Brytanii biegaczka podejmie nowe wyzwanie. Jej celem będzie pokonanie 1600-kilometrowego szlaku wiodącego przez jeden z najbardziej górzystych krajów świata - Nepal. O swoich zmaganiach, źródłach motywacji oraz próbach zarażenia pasją do biegania innych opowiada w filmie "Always Moving".

    • Bartosz Goławski, informacja prasowa
  • Ultramaraton Magurski, czyli Beskid Niski dla doświadczonych i debiutantów

    Ultramaraton Magurski, czyli Beskid Niski dla doświadczonych i debiutantów

    22 sierpnia w Krempnej wystartuje pierwsza edycja Ultramaratonu Magurskiego.

    • Paulina Tomanek, inf. prasowa
  • Istria 100 - kilka praktycznych informacji [BLOG]

    Istria 100 - kilka praktycznych informacji [BLOG]

    100 mil zrobione, emocje nieco opadły. Run Vegan Team przedstawia kilka praktycznych informacji o biegu, dla wszystkich którzy chcieliby pójść w ich ślady.

    • Blog: Run Vegan Team w Istrii
  • Gorce. Wiosenne bieganie wśród krokusów [BLOG]

    Gorce. Wiosenne bieganie wśród krokusów [BLOG]

    Zastanawiacie się gdzie najlepiej spędzić wiosenny weekend połączony z bieganiem? Autor bloga Biegowe podróże podpowiada, by wybrać się w góry, na przykład Gorce. Na biegaczy czeka tam piękna trasa Rabka - Maciejowa - Stare Wierchy - Rabka.

    • Blog: Biegowe podróże
  • Malownicze miasteczka, Morze Śródziemne i 170km po górach [BLOG]

    Malownicze miasteczka, Morze Śródziemne i 170km po górach [BLOG]

    Run Vegan Team przygotowuje się do startu w Istria100 - ultramaratonie u wybrzeży Morza Śródziemnego. Przeczytaj, co czeka ich na trasie i obejrzyj piękne zdjęcie chorwackich krajobrazów!

    • Blog: Run Vegan Team w Istrii
  • Bieg Śnieżnej Pantery. Mokro, zimno, biało, wybornie [RELACJA]

    Bieg Śnieżnej Pantery. Mokro, zimno, biało, wybornie [RELACJA]

    Śnieg po kolana, przemoczone buty i skarpety, ostro pod górę i ostro z góry. 25 kilometrów, 1000 metrów przewyższenia i dużo, dużo radości. Tak w dużym skrócie wyglądał Bieg Śnieżnej Pantery w Zawoi Anno Domini 2015.

    • Paweł Jeleniewski
  • Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Ruszyły zapisy

    Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Ruszyły zapisy

    13 czerwca odbędzie II edycja Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Kolejny raz biegacze górscy będą zdobywać Królową Beskidów - najbardziej niedostępną i tajemniczą górę w Polsce. PolskaBiega.pl jest patronem medialnym.

    • Paweł Jeleniewski
  • Ultramaraton na Kiusiu, czyli jak się nie zgubić [BLOG]

    Ultramaraton na Kiusiu, czyli jak się nie zgubić [BLOG]

    Ultramaraton, w którym nikt do końca nie wie, ile pobiegnie, bo absolutnie bezdyskusyjnym warunkiem jest zdążyć na imprezę po zawodach i gdyby zaistniało ryzyko, że komuś się to nie uda - zostanie bezlitośnie skierowany trasą na skróty. Przeczytajcie relację Magdy, autorki bloga "Niko Niko czyli biegiem przez Japonię", która jako pierwszy obcokrajowiec w historii wzięła udział w tym niezwykłym biegu.

    • Niko Niko czyli biegiem przez Japonię
  • Trasy biegowe. Jaworzyna Krynicka i bacówka nad Wierchomlą

    Trasy biegowe. Jaworzyna Krynicka i bacówka nad Wierchomlą

    Trasa na Jaworzynę Krynicką do Bacówki nad Wiercholmą. Zielonym szlakiem z Czarnego Potoku przez Diabelski Kamień, i dalej czerwonym szlakiem na Runek i niebieskim do Bacówki nad Wierchomlą.

    • Bartosz Konopka, blog
  • Biegi górskie. Wilcze Gronie w Rajczy

    Biegi górskie. Wilcze Gronie w Rajczy

    Wilcze Gronie to zimowy bieg górski w stylu anglosaskim (trasa prowadzi w górę i w dół) na dystansie około 15 kilometrów z przewyższeniem ponad 700 metrów. Start 31 stycznia.

    • informacja prasowa
  • Najciekawsze biegi świata

    Najciekawsze biegi świata

    Najpiękniejsze, najzabawniejsze, najszybsze, najbardziej muzyczne, najbardziej kolorowe, najtrudniejsze, największe - imprezy biegowe na świecie. Coraz to bardziej popularne imprezy, dzięki którym możemy wzbogacić swoje doświadczenie biegowe i dobrze się przy tym bawić. W którym z tych biegów chciałbyś wystartować ?

    • Wojciech Kołacz