biegi ultra

  • 7 najdziwniejszych śniadań jakie jadają ultramaratończycy

    7 najdziwniejszych śniadań jakie jadają ultramaratończycy

    Co jadają ultramaratończycy przed biegiem, który trwa kilkanaście godzin, czasami dobę, a czasami nawet dłużej? Tak jak wysiłek wydaje się wariacki, równie szalone bywa ich menu.

    • Beata Brzezowska
  • Mistrzostwa Świat Trail, Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Mistrzostwa Świat Trail, Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Trasa liczy 50 km, jest na niej 2700 m podbiegów, a ubiegłoroczny zwycięzca biegu Trail Sacred Forest, Luca Carrara, uzyskał czas 4:40.

    • Beata Brzezowska
  • Jak przygotować się do biegu Rzeźnika - rady na ostatnie dni przed startem

    Jak przygotować się do biegu Rzeźnika - rady na ostatnie dni przed startem

    Kultowy Bieg Rzeźnika jest marzeniem wielu ultrasów. Niestety, nie każdy ma okazję je zrealizować, gdyż chętnych jest sporo, a o możliwości wzięcia udziału w zawodach decyduje losowanie. Szczęściarze, którzy zostali wylosowani na początku są w euforii, potem, gdy ochłoną, pojawia się pytanie: czy damy radę?

    • Jarosław Cieśla
  • Mistrzostwa Świata Trail w Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Mistrzostwa Świata Trail w Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

    Nie ulega wątpliwości, że bieganie po naturalnej nawierzchni jest łagodniejsze dla naszych stawów, a ściganie się po górach i lasach jest zdrowsze niż maraton w mieście, budząc przy tym nie mniejsze emocje.

    • Beata Brzezowska
  • Naturalne żele dla biegaczy opracowane przez biegacza

    Naturalne żele dla biegaczy opracowane przez biegacza

    Rafał Nazarewicz, z zawodu specjalista od żywienia, z zamiłowania ultramaratończyk. Co może wyniknąć z takiej kombinacji?

    • Beata Brzezowska
  • Promocyjne opłaty 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy tylko do końca maja!

    Promocyjne opłaty 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy tylko do końca maja!

    Trzydniowa impreza (8-10 września 2017 roku) to największe święto biegania w Polsce. W tym roku organizatorzy przygotowali około 30 biegów! Każdy - niezależnie od wieku, kondycji czy chęci znajdzie dystans dla siebie. Zaczynają się już od 300 m, przez 1 km, 3 km, 5 km, 10 km, 17 km, półmaraton, maraton aż po biegi ultra 64 czy 100 km.

    • informacje organizatora
  • Łukasz Zdanowski wystartuje w Tenzing Hillary Everest Marathon 2017

    Łukasz Zdanowski wystartuje w Tenzing Hillary Everest Marathon 2017

    Łukasz Zdanowski, młody polski biegacz specjalizujący się w biegach górskich i odnoszący sukcesy w krajowych oraz światowych imprezach biegowych na dystansie maratońskim i ultra, 29 maja 2017 r. wystartuje w najwyżej rozgrywanym maratonie na świecie - Tenzing Hillary Everest Marathon.

    • materiały prasowe
  • Gorce Ultra-Trail 2017 - do końca maja niższa opłata startowa

    Gorce Ultra-Trail 2017 - do końca maja niższa opłata startowa

    Marzysz o swoim pierwszym biegu ultra? A może o pierwszym maratonie górskim? Szukasz pięknych, niezbyt trudnych technicznie tras, bez tłumu turystów? Gorce Ultra-Trail jest dla Ciebie.

    • Beata Brzezowska
  • Niepokorny Mnich przegrał z niespodziewanym śniegiem

    Niepokorny Mnich przegrał z niespodziewanym śniegiem

    Już w najbliższa sobotę, 22 kwietnia, o godzinie 3:00 wystartują Mistrzostwa Polski w Ultradystansowym Biegu Górskim. To bieg, znany wszystkim pod bardzo poetycką nazwą: Niepokorny Mnich. Ze względu na dość zaskakujące warunki pogodowe - przez ostatnie dwie doby w Beskidach spadło pół metra śniegu - organizatorzy postanowili skrócić trasę.

    • Beata Brzezowska
  • Piotr Hercog zwycięzcą Ultra Fiord w Patagonii!

    Piotr Hercog zwycięzcą Ultra Fiord w Patagonii!

    Dystans stu mil, bagna, lodowce, kolczaste krzewy i ponad siedem tysięcy metrów przewyższeń! To wszystko w jednym biegu, Ultra Fiord w Patagonii w prowincji Ultima Esperanza, który zwyciężył Polak, zawodnik Salomon Suunto Team, Piotr Hercog.

    • Beata Brzezowska
  • Niższe wpisowe na Chudego Wawrzyńca jeszcze do 31 marca

    Niższe wpisowe na Chudego Wawrzyńca jeszcze do 31 marca

    Six, six, six, the number of the beast! Pod takim hasłem wystartuje tegoroczna edycja Chudego Wawrzyńca. A ponieważ po pogodzie można spodziewać się jak zwykle - wszystkiego, będzie albo piekielnie gorąco albo upiornie błotniście. Wrażeń nie zabraknie z pewnością!

    • nj, inf. prasowa
  • Garmin Ultra Race ponownie zawita w Góry Stołowe!

    Garmin Ultra Race ponownie zawita w Góry Stołowe!

    Po dobrym przyjęciu debiutanckiej edycji Garmin Ultra Race zawody ponownie odbędą się w Górach Stołowych! Termin przyszłorocznej edycji to 16 i 17 września 2017 r. Start i meta, podobnie jak w tym roku, zlokalizowane będą nad zalewem w Radkowie. Zapisy na GUR 2017 zostaną uruchomione 1 lutego 2017 r., o godzinie 12:00.

    • Informacja prasowa
  • Wystartowały zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 2017

    Wystartowały zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 2017

    Już po raz piąty Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy wyciśnie z trudnych karkonoskich ścieżek tyle, ile się tylko da. Zawody odbędą się 26-27 maja 2017 roku w Jeleniej Górze/Sobieszowie i obejmą cztery zróżnicowane dystanse: Półmaraton z górką (28 km), Chojnik Maraton (46 km), Ultra Chojnik (102 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km).

    • Informacja prasowa
  • Bieg górski nad morzem? Czemu nie! TriCity Trail już w niedzielę

    Bieg górski nad morzem? Czemu nie! TriCity Trail już w niedzielę

    Biegi górskie, czy ultra to domena gór. Tymczasem na biegowej mapie Polski jest coraz więcej imprez o takim charakterze w miejscach, które nie kojarzą się bezpośrednio z górami. W najbliższą niedzielę, 10 lipca odbędzie się jeden z największych biegów ultra w naszym kraju, który organizowany jest poza terenem górskim - TriCity Trail. To impreza na dystansie 80km, której trasa prowadzi z Gdańska do Wejherowa.

    • Informacja prasowa
  • Myślisz, że jesteś z żelaza? Prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata startuje już w piątek!

    Myślisz, że jesteś z żelaza? Prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata startuje już w piątek!

    Już w najbliższy piątek, 24 czerwca wystartuje prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge. 26 śmiałków, w tym tylko jedna kobieta, zmierzy się z morderczym dystansem 4,5 kilometra pływania, 225 kilometrów na rowerze oraz 55 kilometrów biegu, a to wszystko z prawie 8 kilometrowym przewyższeniem.

    • nj, Informacja prasowa
  • Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Zobaczcie piękne kadry! [DUŻE ZDJĘCIA]

    Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Zobaczcie piękne kadry! [DUŻE ZDJĘCIA]

    W ostatni weekend maja w Sobieszowie odbył się Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Na czterech zróżnicowanych dystansach rywalizowało 673 uczestników z Polski i z zagranicy. Mieli do przebiegnięcia Ultra Chojnik (102 km), Chojnik Maraton (46km), Półmaraton z górką (28 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km). Podium prawie wszystkich konkurencji zdominowali Litwini, którzy w ślad za Gediminasem Griniusem upodobali sobie karkonoski festiwal.

    • Informacja prasowa
  • ASICS BEAT THE SUN - Zmierz się z przyrodą w niezwykłym wyścigu ze słońcem

    ASICS BEAT THE SUN - Zmierz się z przyrodą w niezwykłym wyścigu ze słońcem

    Poznaj ASICS Beat The Sun. Niesamowitą rywalizację, w której nie liczy się to, na którym miejscu przekroczysz linię mety. Istotnym jest, kiedy to zrobisz. 150km, 8 drużyn, najdłuższy dzień w roku - czas zmierzyć się z przyrodą w niezwykłym wyścigu ze słońcem.

    • nj, Informacja prasowa
  • Szczyt za szczytem - Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy

    Szczyt za szczytem - Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy

    Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy po raz czwarty wyciśnie z przepięknych gór tyle, ile się tylko da. Bieg odbędzie się 27-28 maja 2016 roku w Jeleniej Górze/Sobieszowie i obejmie cztery zróżnicowane dystanse: Półmaraton z górką (28 km), Chojnik Maraton (46 km), Ultra Chojnik (102 km) oraz Chojnik Vertical (2,5 km). Ścieżki biegów prowadzone są przez strome szlaki, kamienne płyty, strumienie, drewniane mostki, zagajniki i miejsce koronne - Zamek Chojnik. Szczyt za szczytem.

    • Karol Gołaj
  • Historyczne zwycięstwo Polaków w Baikal Ice Marathon [RELACJA]

    Historyczne zwycięstwo Polaków w Baikal Ice Marathon [RELACJA]

    Bajkał, najgłębsze jezioro świata, którego powierzchnia pokrywa się lodem powoli na przełomie stycznia i lutego w sięgających 40 stopni mrozach, by zacząć rozmarzać późną wiosną.

    • Paulina Wierzbicka
  • Chudy Wawrzyniec wystartuje po raz piąty! Garść liczb i ciekawostek

    Chudy Wawrzyniec wystartuje po raz piąty! Garść liczb i ciekawostek

    Piąta edycja Chudego Wawrzyńca odbędzie się 6 sierpnia. Do tradycyjnych 50 i 80 kilometrów w hakiem po ścieżkach Beskidu Żywieckiego, z okazji jubileuszu dołącza towarzyszka, ładniutka i figlarna, jak twierdzą organizatorzy - Mała Rycerzowa. Zapisy trwają!

    • Informacja prasowa
  • Ruszyły zapisy do drugiej edycji TriCity Trail!

    Ruszyły zapisy do drugiej edycji TriCity Trail!

    TriCity Trail to bieg górski na dystansie 80km, organizowany w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Druga edycja zawodów odbędzie się 10 lipca 2016 roku. 1 lutego ruszyły zapisy.

    • nj, Informacja prasowa
  • Biegowy weekend - 21-22 listopada

    Biegowy weekend - 21-22 listopada

    Pogoda może nie rozpieszcza, ale co to dla biegaczy! Kolejny biegowy weekend przed nami. Jest coś i dla ultrasów i dla fanów miejskich ścieżek!

    • Natalia Jędrzejczyk
  • ULTRA. Nowy magazyn do czytania, oglądania i przeżywania

    ULTRA. Nowy magazyn do czytania, oglądania i przeżywania

    Jest ciekawa nowość na biegowym rynku wydawniczym. Nie sądziłam, że tak szybko ktoś odważy się wydać w Polsce czasopismo o ultra. Jak dobrze, że są ludzie z pasją i jajami! Poznajcie Magazyn ULTRA.

    • Magda Sołtys
  • Setka w słońcu szkodzi na głowę! [BLOG]

    Setka w słońcu szkodzi na głowę! [BLOG]

    Co można zrobić po miesiącu niebiegania? Można wrócić do treningów. Można zacząć alternatywny sport, np. grę w bierki albo w bingu, ale można też postanowić sprawdzić ile zostało z kondycji i zapisać się na start w górskim biegu na 100 kilometrów...

    • Jakub Abramczuk
  • Artur Jabłoński i Marta Barcewicz najlepsi na długiej trasie pierwszej edycji TriCity Trail!

    Artur Jabłoński i Marta Barcewicz najlepsi na długiej trasie pierwszej edycji TriCity Trail!

    TriCity Trail to bieg górski, którego trasa prowadzi ścieżkami Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Pierwsza edycja imprezy odbyła się 12 lipca na trasie z Gdańska do Wejherowa. Najlepszymi zawodnikami okazali się Artur Jabłoński i Marta Barcewicz.

    • Justyna Grzywaczewska
  • Jakie buty trailowe wybrać? Teren a bieżnik.

    Jakie buty trailowe wybrać? Teren a bieżnik.

    Planujesz udział w biegu górskim lub terenowym ultramaratonie? Naturalnym wyborem jest w tej sytuacji start w butach trailowych. Jednak but butowi nierówny, zwłaszcza gdy mówimy o modelach terenowych. Jak dobrać obuwie właściwe do terenu w którym będziemy biegać?

    • Jan Goleń, Centrum Biegowe ERGO
  • Mammut-Ultra Sky Marathon 3xBabia. Zebrać cięgi od Baby [RELACJA]

    Mammut-Ultra Sky Marathon 3xBabia. Zebrać cięgi od Baby [RELACJA]

    "Jak on mógł to zrobić?", "Jak to jest możliwe? - myślałem, kiedy z mozołem wdrapywałem się po raz drugi na Babią Górę, a krew pulsowała w skroniach od nadmiaru słońca. Wlokłem się jak ślimak, zegarek pokazywał ponad 5 godzin ciągłęgo wysiłku, a ja czułem się wypompowany. Jak Lucjan Chorąży mógł wbiec na tę przeklętą górę 6 razy i spóźnić się tylko o 7 minut, żeby zmieścić się w limicie czasowym, czyli 17 godzinach?

    • Paweł Jeleniewski
  • Pancelnik - 45 km po polsko-słowackim pograniczu

    Pancelnik - 45 km po polsko-słowackim pograniczu

    Już 20 czerwca rusza pierwsza edycja Pancelnika, czyli 45-kilometrowego biegu w Beskidzie Żywieckim.

    • Paulina Tomanek, inf. pras.
  • TriCity Trail - bieg ultra w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym!

    TriCity Trail - bieg ultra w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym!

    Bieg górski nad morzem? Brzmi nierealnie? A jednak! 12 lipca na trasie z Gdańska do Wejherowa odbędzie się pierwszy górski bieg ultra w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Do pokonania będzie ponad 80 km po pięknych ścieżkach trójmiejskich lasów.

    • bg, informacja prasowa
  • Ultramaraton Magurski, czyli Beskid Niski dla doświadczonych i debiutantów

    Ultramaraton Magurski, czyli Beskid Niski dla doświadczonych i debiutantów

    22 sierpnia w Krempnej wystartuje pierwsza edycja Ultramaratonu Magurskiego.

    • Paulina Tomanek, inf. prasowa
  • Istria 100 - kilka praktycznych informacji [BLOG]

    Istria 100 - kilka praktycznych informacji [BLOG]

    100 mil zrobione, emocje nieco opadły. Run Vegan Team przedstawia kilka praktycznych informacji o biegu, dla wszystkich którzy chcieliby pójść w ich ślady.

    • Blog: Run Vegan Team w Istrii
  • Malownicze miasteczka, Morze Śródziemne i 170km po górach [BLOG]

    Malownicze miasteczka, Morze Śródziemne i 170km po górach [BLOG]

    Run Vegan Team przygotowuje się do startu w Istria100 - ultramaratonie u wybrzeży Morza Śródziemnego. Przeczytaj, co czeka ich na trasie i obejrzyj piękne zdjęcie chorwackich krajobrazów!

    • Blog: Run Vegan Team w Istrii
  • Marcin Świerc: Taki ze mnie "nizinny" ultras [WYWIAD]

    Marcin Świerc: Taki ze mnie

    Jak wygląda dzień prawdziwego biegacza ultra. Ile trenuje, co robi, o czym myśli, kiedy biega? Na te i inne pytania odpowiedział Marcin Świerc, czołowy polski biegacz po górach.

    • rozmawiał Paweł Jeleniewski
  • Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Ruszyły zapisy

    Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Ruszyły zapisy

    13 czerwca odbędzie II edycja Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Kolejny raz biegacze górscy będą zdobywać Królową Beskidów - najbardziej niedostępną i tajemniczą górę w Polsce. PolskaBiega.pl jest patronem medialnym.

    • Paweł Jeleniewski
  • Ultramaraton na Kiusiu, czyli jak się nie zgubić [BLOG]

    Ultramaraton na Kiusiu, czyli jak się nie zgubić [BLOG]

    Ultramaraton, w którym nikt do końca nie wie, ile pobiegnie, bo absolutnie bezdyskusyjnym warunkiem jest zdążyć na imprezę po zawodach i gdyby zaistniało ryzyko, że komuś się to nie uda - zostanie bezlitośnie skierowany trasą na skróty. Przeczytajcie relację Magdy, autorki bloga "Niko Niko czyli biegiem przez Japonię", która jako pierwszy obcokrajowiec w historii wzięła udział w tym niezwykłym biegu.

    • Niko Niko czyli biegiem przez Japonię
  • II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]

    II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]

    Druga edycja Ultramaratonu Podkarpackiego odbędzie się 9 maja 2015 r. na trzech dystansach: 115 km, 70 km oraz 50 km.

    • informacja prasowa
  • Najciekawsze biegi świata

    Najciekawsze biegi świata

    Najpiękniejsze, najzabawniejsze, najszybsze, najbardziej muzyczne, najbardziej kolorowe, najtrudniejsze, największe - imprezy biegowe na świecie. Coraz to bardziej popularne imprezy, dzięki którym możemy wzbogacić swoje doświadczenie biegowe i dobrze się przy tym bawić. W którym z tych biegów chciałbyś wystartować ?

    • Wojciech Kołacz
  • Kalendarz Biegów PolskaBiega.pl. Instrukcja obsługi

    Kalendarz Biegów PolskaBiega.pl. Instrukcja obsługi

    Jesteś organizatorem biegu i chciałbyś, żeby o twojej imprezie usłyszało jak najwięcej osób? Jesteś biegaczem i szukasz biegu w swojej okolicy? Chciałbyś zadebiutować na dystansie 5 km, 10 km, maraton, półmaratonu, ultra? Kalendarz Biegów PolskaBiega.pl jest dla ciebie. Przed tobą instrukcja obsługi naszego narzędzia.

    • Paweł Jeleniewski
  • I Ty będziesz ultramaratończykiem! [BLOG]

    I Ty będziesz ultramaratończykiem! [BLOG]

    Mam dla Was ofertę nie do odrzucenia. Otóż w ciągu 5 minut przekonam dziewięćdziesiąt procent z Was, że jesteście w wystarczająco dobrej formie, by zmierzyć się ze swoim pierwszym biegiem ultra. Wystarczy, że klikniecie...

    • Jakub Abramczuk
  • Bieg siedmiu strachów: "To już nie jest ściana. To jest jak kac gigant"

    Bieg siedmiu strachów:

    Czy się idzie, czy się leży cierpienie jest takie samo. Jeszcze kilka gryzów kanapki, resztę zabieram na drogę razem z niedopitą colą. Konałem tu aż 42 minuty. Moi znajomi z trasy są już daleko z przodu. Ruszam na najbardziej niewdzięczny odcinek trasy: ostre podejście po betonowych płytach - opisuje start w Biegu 7 Dolin w Krynicy Zdrój na swoim blogu Wojciech Staszewski.

    • Wojciech Staszewski