bohaterowie

  • Natalia Tomasiak pokochała starty w śniegu - wystartuje w górskim maratonie z metą na lodowcu, na wysokości 3000 m.n.p.m.

    Natalia Tomasiak pokochała starty w śniegu - wystartuje w górskim maratonie z metą na lodowcu, na wysokości 3000 m.n.p.m.

    Ta filigranowa górska biegacza, doskonale radzi sobie z lodowcami. Nie tak dawno zdeklasowała przeciwniczki w Stubai Ultra Trail, jednym z najbardziej znanych kurortów narciarskich w Austrii, a już na najbliższą sobotę wbiegnie na Glacier 3000 w szwajcarskim Gstaad.

    • informacja prasowa
  • Hercog szykuje się do startu w maratonie Kilimandżaro

    Hercog szykuje się do startu w maratonie Kilimandżaro

    Startem w Pitz Alpine Glacier Trail na dystansie maratońskim, Piotrek Hercog rozpocznie przygotowania do drugiej części sezonu, w której głównym celem będzie, między innymi zmierzenie się z najwyższą górą Afryki. Piotrek wystartuje bowiem w maratonie, który wiedzie przez Klimandżaro.

    • informacja prasowa
  • Forsodajna skarpeta, czyli bieganie na czczo [felieton]

    Forsodajna skarpeta, czyli bieganie na czczo [felieton]

    Ileż to ja artykułów przeczytałam na temat biegania rano na pusty żołądek. Ileż to razy słyszałam od znajomych, że dla nich sport na czczo nie stanowi problemu. Ileż razy chciałam sama spróbować, lecz za każdym razem stojąc w progu sięgałam drżącą ręką po rozkosznie kaloryczną Nutellę!

    • Sylwia Retmaniak
  • "Z biegiem marzeń", czyli z kanapowca na sportowca [rozwiązanie konkursu]

    Wbrew pozorom, "Z biegiem marzeń" nie jest książką poradnikową. Jest przygodową powieścią, która powiada o Tomaszu, typowym kanapowcu, ze sporą nadwagą, który pewnego dnia postanawia zmienić swoje życie. To "beletrystyczny przewodnik", którego fabuła prowadzi nas, krok po kroku, jak z otyłego i przy tym, nieszczęśliwego wielbiciela coli i śmieciowego jedzenia, stać się szczupłym, pełnym życia, szczęśliwym utrasem.

    • redakcja
  • Kreatywność biegacza, czyli dlaczego bieganie nie jest nudne [felieton]

    Kreatywność biegacza, czyli dlaczego bieganie nie jest nudne [felieton]

    W bieganiu nic nie jest oczywiste. Tu wszystko ulega ciągłej zmianie. Każdego dnia, ta sama psia kupa może inaczej cuchnąć, to samo tempo inaczej męczyć. Ten, kto choć raz spróbuje biegania, wchodząc w meandry jego różnorodności, dając się porwać często nieplanowanej przygodzie, w której nie zna przemierzanej trasy, następnym razem ugryzie się w język zanim powie, że jest to nudna forma ruchu.

    • Sylwia Retmaniak
  • Magdalena Łączak wraca po kontuzji! Jutro ULTRA test.

    Magdalena Łączak wraca po kontuzji! Jutro ULTRA test.

    Dziś po 20h podróży dojechaliśmy do Włoch w góry Piemont. Trochę spontanicznie, mieliśmy ochotę na chwile wakacji, więc jesteśmy. W sobotę Bettelmatt Ultra Trail. Startujemy na 50km trasie. Nie mamy jeszcze odwagi na dłuższe takie hardcorowe bieganie - piszą na swoim profilu Magda i Paweł.

    • informacja prasowa
  • Startuje Puchar Świata Skyrunning Extreme. Polka - Natalia Tomasiak wgronie faworytów!

    Startuje Puchar Świata Skyrunning Extreme. Polka - Natalia Tomasiak wgronie faworytów!

    Skyrunning to ekstremalna forma biegów wysokogórskich. Często mamy do czynienia z wbieganiem na wysokości powyżej 2000 m.n.p.m. przy nawet 30% nachyleniu, a stopień trudności wspinaczki definiowany jest na podstawie II czy nawet III stopnia. Skyrunning Extreme, w którym startuje Natalia Tomasiak charakteryzuje się bardzo dużymi przewyższeniami i trudnymi technicznymi trasami.

    • Informacja prasowa
  • Przywilej hobbysty, czyli różnica między amatorem, a zawodowcem

    Przywilej hobbysty, czyli różnica między amatorem, a zawodowcem

    Wielu z nas chciałoby być zapewne zawodowcami z profesjonalnym podejściem do biegania, jednakże nieliczni zdają sobie sprawę z idących za tym konsekwencjami. Czy zatem naprawdę jesteśmy gotowi zrezygnować z bycia niereformowalnym biegowo amatorem?

    • Sylwia Retmaniak
  • Książka "Z biegiem marzeń", czyli z kanapowca na sportowca [konkurs]

    Książka

    Pamiętacie swoje biegowe początki? Co odpowiadacie znajomym, gdy pytają jak zacząć? A może macie znajomych, którzy bardzo potrzebują motywacji i wsparcia, ale nie wiedzą jak zacząć i nie wierzą w swoje możliwości?

    • Beata Brzezowska
  • Patrycja Bereznowska Mistrzynią Świata w biegu 24-godzinnym

    Patrycja Bereznowska Mistrzynią Świata w biegu 24-godzinnym

    W ciągu zaledwie kilku miesięcy Patrycja Bereznowska dwukrotnie pobiła rekord świata w biegu 24-godzinnym. Najpierw 9 kwietnia, na mistrzostwach Polski w Łodzi, gdzie przebiegła 256,245 km. W miniony weekend, w Belfaście, gdzie odbywały się Mistrzostwa Świata, przebiegła 2 kilometry więcej, poprawiając swój rekord.

    • Beata Brzezowska
  • Natalia Tomasiak zwycięża w Stubai Ultratrail na dystansie 63 km!

    Natalia Tomasiak zwycięża w Stubai Ultratrail na dystansie 63 km!

    Od dziecka tkwią we mnie niespożyte pokłady energii. Próbowałam swoich sił w koszykówce, teakwondo, na basenie, rowerze, ale dopiero górski świat okazał się tym, co pochłonęło mnie całkowicie - pisze Natalia na swoim blogu, Górski Styl.

    • Informacja prasowa
  • Arabska krew, czyli szybkie bieganie w mieście [felieton]

    Arabska krew, czyli szybkie bieganie w mieście [felieton]

    Każdy z nas chciałby szybko biegać, lecz nikt z nas tego nie lubi robić, no bo jak lubić coś, co sprawia tyle męki i wymaga takiego wysiłku? Jednakże prawda jest taka, iż żeby coś mieć, trzeba najpierw dać, a więc żeby być zawodowcem, trzeba być wpierw amatorem, a żeby być klaczą trzeba być wcześniej osłem.

    • Sylwia Retmaniak
  • Michael Nowicki Run Wisła - dzień ósmy

    Michael Nowicki Run Wisła - dzień ósmy

    1145 kilometrów, 12 dni, 10 godzin dziennie. Od Baraniej Góry do ujścia w Gdańsku. Taki jest plan Michaela na realizację marzenia i zobowiązanie wobec małego Adasia. Dzięki tej wyprawie, firma Beko wesprze finansowo potrzebne operacje chłopca.

    • Beata Brzezowska
  • Michael Nowicki run Wisła

    Michael Nowicki run Wisła

    Dwa dni temu Michael Nowicki podjął próbę pobicia rekordu Guinnesa. Chce w 12 dni przebiec 1145 km wzdłuż Wisły i tym samym, wesprzeć kosztowne operacje małego Adasia, który urodził się bez kciuków. Zostało mu 10 dni.

    • Beata Brzezowska
  • Michael Nowicki run Wisła

    Michael Nowicki run Wisła

    1145 kilometrowa trasa, wzdłuż pięknej, nieuregulowanej rzeki, w 12 dni. W takim właśnie czasie Michael Nowicki zamierza przebiec od źródeł Wisły na Baraniej Górze, aż do jej ujścia w Gdańsku. Dlaczego akurat dwanaście? - Bo chcę być najszybszym człowiekiem w historii, którzy przebiegł wzdłuż Wisły. Nie chcę, by ktoś pobił mój rekord - deklaruje Michael.

    • Beata Brzezowska
  • Bartek Olszewski - najlepszy biegacz Wings for Life - ciągle przeżywamy jego sukces!

    Bartek Olszewski - najlepszy biegacz Wings for Life - ciągle przeżywamy jego sukces!

    Zajrzyjcie na naszego Facebooka o godzinie 17:00. Dziś rozmawiamy z Bartkiem na żywo!

    • redakcja
  • 70-latek z Japonii biega maratony poniżej 4 godzin

    70-latek z Japonii biega maratony poniżej 4 godzin

    Jesteś niezadowolony ze swojego wyniku w maratonie? Zredukuj wagę i naucz się prawidłowej techniki biegu. Oto recepta Hiroakiego Tanaki, 70-letniego japońskiego profesora fizjologii sportu na imponujące życiówki.

    • Beata Brzezowska
  • Maraton kontra Koran? "Ten bieg jest głosem afgańskich kobiet"

    Maraton kontra Koran?

    Gdy biegła po rozpalonej słońcem ziemi ludzie krzyczeli za nią: "Niszczysz islam! Prostytutka!" Nie słuchała i biegła dalej. Dwa miesiące później Zainab jako jedyna kobieta ukończyła pierwszy, oficjalny maraton w Afganistanie.

    • il
  • Motywacyjny kopniak od najstarszych biegaczy na świecie! [BIERZ Z NICH PRZYKŁAD]

    Motywacyjny kopniak od najstarszych biegaczy na świecie! [BIERZ Z NICH PRZYKŁAD]

    Młodzieńcze lata mają już od dawna za sobą, a mimo to biegają, zdobywają medale, podróżują i tym samym spełniają swoje marzenia. Jak oni to robią? Poznajcie historie ludzi, dla których wiek nie stanowi granic.

    • Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • Maraton? Biegam przed śniadaniem. Oto najtwardsi ludzie na świecie

    Maraton? Biegam przed śniadaniem. Oto najtwardsi ludzie na świecie

    Nie są zapraszani na sportowe gale, nie wspomina się o nich w sportowych rankingach. A jednak ich wyczyny powalają na kolana. Poznajcie 5 ludzi, którzy odznaczyli się w historii światowego biegania wyłącznie dzięki swojej wytrwałości.

    • Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 92-letnia Hariette Thompson, przebiegła maraton w San Diego! To nowa rekordzistka świata!

    92-letnia Hariette Thompson, przebiegła maraton w San Diego! To nowa rekordzistka świata!

    92-letnia Amerykanka Hariette Thompson, została najstarszą biegaczką, która przebiegła maraton, czyli 42,195 km.

    • Damian Bąbol
  • Lizzy Hawker - legenda UTMB przebiegnie 1600 kilometrów w Nepalu

    Lizzy Hawker - legenda UTMB przebiegnie 1600 kilometrów w Nepalu

    Po dwuletniej przerwie spowodowanej kontuzjami, pochodząca z Wielkiej Brytanii biegaczka podejmie nowe wyzwanie. Jej celem będzie pokonanie 1600-kilometrowego szlaku wiodącego przez jeden z najbardziej górzystych krajów świata - Nepal. O swoich zmaganiach, źródłach motywacji oraz próbach zarażenia pasją do biegania innych opowiada w filmie "Always Moving".

    • Bartosz Goławski, informacja prasowa
  • Od sportowego zera do Ironmana - zobacz, jak bieganie odmienia życie!

    Od sportowego zera do Ironmana - zobacz, jak bieganie odmienia życie!

    "Przebiegnięcie kilometra w założonym czasie było tragedią. Zresztą po co zaczynać tę historię od biegania. Jako ponad 100 kg pączek w maśle, nie byłem królem życia, a bieganie było ostatnią rzeczą o której myślałem" - tak swoją historię rozpoczyna Wojtek Kołacz, który w ciągu czterech ostatnich lat "zgubił" 40 kg, a głównymi rozrywkami zamiast siedzenia przed komputerem z miską chipsów stały się treningi i starty w triathlonie.

    • Justyna Grzywaczewska
  • Istria 100 - kilka praktycznych informacji [BLOG]

    Istria 100 - kilka praktycznych informacji [BLOG]

    100 mil zrobione, emocje nieco opadły. Run Vegan Team przedstawia kilka praktycznych informacji o biegu, dla wszystkich którzy chcieliby pójść w ich ślady.

    • Blog: Run Vegan Team w Istrii
  • Weekend Polska Biega 2015. "Czasami czułam się, jak ufoludek"

    Weekend Polska Biega 2015.

    Zofia Wawrzyniak. Chyba nie ma w Polsce biegającej kobiety, która nie zna tego nazwiska. Zosia to jedna z pomysłodawczyń bloga Kobiety Biegają (kobietybiegaja.pl). Wspólnie z Magdą, założycielką bloga, inspiruje do biegania tysiące kobiet! Zobaczcie, jak z Jej perspektywy zmieniło się bieganie w Polsce w ciągu ostatnich dziesięciu lat.

    • Justyna Grzywaczewska
  • Paula Radcliffe skończyła karierę. Wyjątkowo pechowa mistrzyni [WIDEO]

    Paula Radcliffe skończyła karierę. Wyjątkowo pechowa mistrzyni [WIDEO]

    - Czasami myślę sobie, że gdzieś jest ktoś, kto ma małą laleczkę z moim wizerunkiem i wbija w nią szpilki - stwierdziła kiedyś Paula Radcliffe. Rekordzistka świata w maratonie kilka dni temu skończyła karierę. Pamiętana będzie nie tylko ze względu na świetne biegi, ale też przez ogromnego pecha.

    • Łukasz Jachimiak
  • "Możliwość reprezentowania Polski to dla mnie prawdziwy zaszczyt." [WYWIAD]

    "Nie spocznę na laurach". Reprezentant Polski w Mistrzostwach Świata i Mistrzostwach Europy w Turynie 2015, ultramaratończyk Andrzej Radzikowski, na kilka dni przed zawodami zdradza kilka szczegółów dotyczących imprezy oraz swojego występu.

    • Rozmawiała Anita Chabrowska, MUVment MARKETING
  • Bogdan Król: "..wyglądaliśmy jak przebierańcy, a nie zawodnicy" [WYWIAD]

    Bogdan Król:

    "Bo najgorzej jest jak się człowiek załamie i siedzi w czterech ścianach." - o swoim wypadku i początkach ze sportem opowiada Bogdan Król, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, Europy i Świata w handbike'u.

    • rozmawiał Wojciech Kołacz
  • Eto - pies komandos, który uwielbia rocka i bieganie na długich dystansach

    Eto - pies komandos, który uwielbia rocka i bieganie na długich dystansach

    Eto i Filip - dwaj przyjaciele i biegowi partnerzy. Wspólnie pokonują kilkaset kilometrów rocznie na trasach ekstremalnych ultramaratonów. Powstaje film o ich wspólnej przygodzie. Jego narratorem jest wyjątkowy pies, półlabrador.

    • Wiktoria Beczek
  • Jak trenują superbohaterki? "Po bieganiu prysznic,gotowanie, prasowanie. Zasypiam po północy"

    Jak trenują superbohaterki?

    - Wstaję codziennie o 5.30. Z dwoma psami wybiegam na trening. O godz. 7 zaczynam dzień z córką. Budzimy się, przygotowujemy śniadanie, rozmawiamy, przytulamy się - opowiada Violetta, jedna z kilku superbohaterek, które godzą świat rodzinno-zawodowy z biegowym

    • Damian Bąbol
  • ASICS Frontrunners. Poznaj 12 wspaniałych. Biegaczy

    ASICS Frontrunners. Poznaj 12 wspaniałych. Biegaczy

    ASICS Frontrunners to grupa 12 polskich sportowców. Są wśród nich biegaczki, biegacze i triathloniści. Poznajcie amatorów i profesjonalistów, których łączy jedna pasja - pokonywanie granic własnych możliwości.

    • Paweł Jeleniewski, Wojciech Kołacz
  • Joanna Jóźwik. Nasze dobro narodowe

    Joanna Jóźwik. Nasze dobro narodowe

    Joanna Jóźwik jedna z najlepszych polskich zawodniczek na 800 m (mistrzyni Polski oraz brązowa medalistka Mistrzostw Europy 2014) pojawiła się na okładce zimowego wydania Runner's World (1-2/2015).

    • Wojciech Kołacz
  • New Balance sponsorem Fundacji Spartanie Dzieciom

    New Balance sponsorem Fundacji Spartanie Dzieciom

    16 stycznia doszło do wyjątkowego wydarzenia - podpisania umowy sponsoringowej pomiędzy Fundacją Spartanie Dzieciom, a marką New Balance. Oprawą wydarzenia był przemarsz legionu spartańskiego przez centrum handlowe Arkadia do sklepu firmowego New Balance, w którym dokonano symbolicznego podpisania umowy.

    • Wojciech Kołacz, inf. prasowa
  • Po zawale nie mógł przebiec 200 m. Dziś biega półmaratony. Niezwykła przemiana 67-letniego Tadeusza Szewczyka

    Po zawale nie mógł przebiec 200 m. Dziś biega półmaratony. Niezwykła przemiana 67-letniego Tadeusza Szewczyka

    Robią mi koronografię. Widzę wszystko na monitorze. Okazuje się, że jedna z tętnic wieńcowych jest niedrożna. Powstał zakrzep. Zostaję na oddziale. Gdyby nie czujność żony i lekarzy, to... - tak zaczyna się historia Tadeusza Szewczyka, łódzkiego biegacza, który zaczął regularnie biegać po zawale serca.

    • Wysłuchał Damian Bąbol
  • Generał Roman Polko: Maraton w 3:30? Dałbyś radę w GROM-ie

    Generał Roman Polko: Maraton w 3:30? Dałbyś radę w GROM-ie

    - Powiem tak. Ludzie, którzy biegają maraton na poziomie 3:30, fizycznie poradziliby sobie z selekcją do jednostki specjalnej - mówi generał Roman Polko. - Jednak kandydat do jednostki specjalnej musi być nie tylko świetny fizycznie. Fizyczność to 1/3. Młodzi ludzie marzący o służbie często zapominają o dwóch pozostałych częściach - dodaje były dowódca GROM-u, zapalony biegacz, który w ramach Misji Semper Fi w październiku pobiegnie w Marine Corps Marathon. Wszystko po to, żeby pomóc dzieciom polskich żołnierzy poległych na misjach stabilizacyjnych.

    • rozmawiał Paweł Jeleniewski
  • Telewizyjna premiera "Kumpli"

    Telewizyjna premiera

    W najbliższą sobotę na kanale Planete+ film "Kumple" o niewidomym biegaczu Ryszardzie Sawie i jego przewodniku Feliksie Platowskim będzie miał swoją telewizyjną premierę.

    • Paweł Jeleniewski
  • Jacek na UTMB. Bieg w intencji Iwony

    Jacek na UTMB. Bieg w intencji Iwony

    W tegorocznej edycji jednego z najsłynniejszych biegów górskich ultra The North Face Ultra Trail du Mont Blanc wystartuje 49 Polaków. Wśród nich Jacek. Biegnie w intencji swojej koleżanki Iwony El Tanbouli-Jabłońskiej, która uległa wypadkowi samochodowemu. Jako support towarzyszy mu Joanna. Śledzimy ich zmagania pod Mt. Blanc.

    • Joanna Kowalczyk
  • Maratończyk Henryk Szost po nieudanych ME w Zurychu: "Nogi mi się ugięły, wylądowałem na ziemi. Włożyli mnie do karetki"

    Maratończyk Henryk Szost po nieudanych ME w Zurychu:

    - Medal w Zurychu był moim marzeniem, snem. Niestety, nie spełnionym. Dwie anginy i mocne antybiotyki pokonały mój organizm - napisał na swoim profilu na Facebooku Henryk Szost, mistrz Polski i rekordzista kraju w maratonie.

    • Damian Bąbol
  • Polska wraca na ULTRAMANA. To Adam "Strąk Man" Sułowski!

    Polska wraca na ULTRAMANA. To Adam

    Zawodnicy ULTRAMANA przez 36 godzin muszą pokonać 10 km wpław, 421 km rowerem i 84 km biegiem. Po 20 latach od debiutu polskiego zawodnika w tym morderczym wyścigu, wyzwanie podejmie 28-latek z Warszawy, Adam Sułowski. Będzie drugim w historii Polakiem, który zmierzy się z granicami wytrzymałości ludzkiego organizmu. Pierwszym Polakiem weganinem.

    • Paweł Jeleniewski
  • Kryzys Marcina Chabowskiego. "Chcesz biec szybciej, ale nogi i ręce zalane są ołowiem"

    Kryzys Marcina Chabowskiego.

    Oprócz Yareda Shegumo, srebrnego medalisty mistrzostw Europy w maratonie, na wielkie brawa zasłużył 28-letni Marcin Chabowski, który prowadził przez 27 km, ale z powodu kryzysu wycofał się z wyścigu.

    • Damian Bąbol