kontuzje biegaczy

  • Ból w biodrze. Ortopeda radzi.

    Ból w biodrze. Ortopeda radzi.

    Wyleczona kontuzja biodra po jakimś czasie znowu zaczęła się dawać we znaki. O prawdopodobnych przyczynach bólu opowiada dr Urszula Zdanowicz.

    • dr Urszula Zdanowicz
  • Bóle nóg przy bieganiu po śniegu. Fizjoterapeuta radzi.

    Bóle nóg przy bieganiu po śniegu. Fizjoterapeuta radzi.

    Czy ból w nodze może być wywołany przez bieganie po śniegu? Z problemem naszego Czytelnika zapoznała się fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska.

    • Ewa Witek-Piotrowska
  • Czy rozciąganie na zimnie może wywołać ból kolan? Fizjoterapeuta radzi.

    Czy rozciąganie na zimnie może wywołać ból kolan? Fizjoterapeuta radzi.

    Czy rozciąganie się po bieganiu na zimnie może być przyczyną bólu ścięgna - pyta nasz Czytelnik Piotr. Według fizjoterapeutki Ewy Witek-Piotrowskiej przyczyn takiego stanu należy szukać gdzie indziej.<br />

    • Ewa Witek-Piotrowska
  • Jak walczyć ze skurczami? Ortopeda radzi.

    Jak walczyć ze skurczami? Ortopeda radzi.

    Silne skurcze mięśni łydek nie pozwalają naszemu czytelnikowi w uprawianiu sportu. Jakie mogą być tego przyczyny wyjaśnia ortopeda dr Urszula Zdanowicz.

    • dr Urszula Zdanowicz
  • Ból w łydce - przeciążony mięsień płaszczkowaty? Fizjoterapeuta radzi.

    Ból w łydce - przeciążony mięsień płaszczkowaty? Fizjoterapeuta radzi.

    Ból w łydce od ponad czterech miesięcy nie daje spokoju naszemu Czytelnikowi Miłoszowi. Przyczyną może być rzadkie rozciąganie - odpowiada fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska.

    • Ewa Witek-Piotrowska
  • Duży problem z przywodzicielami. Co robić?

    Duży problem z przywodzicielami. Co robić?

    Zerwane przywodziciele, które choć wyleczone nadal przeszkadzają w aktywności sportowej. Nasz Czytelnik Łukasz od prawie roku nie może biegać, bo kontuzja, choć leczona na różne sposoby nie powala wrócić do sportu.

    • Ewa Witek-Piotrowska
  • Staw skokowy. Dlaczego podczas biegania bolą kostki?

    Staw skokowy. Dlaczego podczas biegania bolą kostki?

    Początki biegania okazały się bolesne dla naszego Czytelnika Grześka. Po kilku biegach na drodze do dalszych treningów stanął ból kostek obu nóg. Czym to jest powodowane odpowiada nasza ekspertka Ewa Witek-Piotrowska.

    • Ewa Witek-Piotrowska
  • Kontuzja podudzia. Jak leczyć?

    Kontuzja podudzia. Jak leczyć?

    Uraz podudzia, którego nasz Czytelnik nie potrafi sam zdiagnozować. Czy to ścięgno Achillesa, a może część mięśnia brzuchatego łydki odpowiada nasza ekspertka Ewa Witek-Piotrowska.

    • Ewa Witek-Piotrowska
  • W Skandynawii częściej boli, czyli po co rozgrzewka

    W Skandynawii częściej boli, czyli po co rozgrzewka

    - Liczba urazów mięśni wiąże się z warunkami atmosferycznymi - mówi dr Robert Śmigielski*, lekarz polskich olimpijczyków. - Niewiele jest ich w krajach ciepłych, dużo w Skandynawii, Anglii, w Polsce też.

    • Katarzyna Staszak: Akademia Zdrowego Biegania cz.6