półmaraton

  • Półmaraton Złota Setka "Bieg ku wolności". Piąta edycja niezwykłego biegu [RELACJA]

    Półmaraton Złota Setka

    W piątej edycji Półmaratonu Złota Setka "Bieg ku wolności" na terenie Zakładu Karnego w Rawiczu wystartowało 35 osadzonych. Zwycięzca uzyskał czas 1 godzina i 26 minut.

    • Michał Talaga
  • Maraton Kampinoski, Półmaraton po Katowickich Lasach, City Trail i Kielecka Dycha [BIEGOWY WEEKEND]

    Maraton Kampinoski, Półmaraton po Katowickich Lasach, City Trail i Kielecka Dycha [BIEGOWY WEEKEND]

    Chcesz wystartować, kibicować, ale nie wiesz gdzie? Polecamy imprezy biegowe na nadchodzący weekend 18-19 października.

    • Damian Bąbol
  • Pobiegnij z Yaredem Shegumo w 1. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim

    Pobiegnij z Yaredem Shegumo w 1. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim

    26 października odbędzie się 1. PZU Cracovia Półmaraton Królewski. Biegacze wystartują o godz. 11.00 z Rynku Głównego. Wśród nich zobaczymy aktualnego wicemistrza Europy, reprezentanta Polski, Yareda Shegumo.

    • Nastazja Feusette, informacja prasowa
  • Po zawale nie mógł przebiec 200 m. Dziś biega półmaratony. Niezwykła przemiana 67-letniego Tadeusza Szewczyka

    Po zawale nie mógł przebiec 200 m. Dziś biega półmaratony. Niezwykła przemiana 67-letniego Tadeusza Szewczyka

    Robią mi koronografię. Widzę wszystko na monitorze. Okazuje się, że jedna z tętnic wieńcowych jest niedrożna. Powstał zakrzep. Zostaję na oddziale. Gdyby nie czujność żony i lekarzy, to... - tak zaczyna się historia Tadeusza Szewczyka, łódzkiego biegacza, który zaczął regularnie biegać po zawale serca.

    • Wysłuchał Damian Bąbol
  • Kalendarz Biegów PolskaBiega.pl. Instrukcja obsługi

    Kalendarz Biegów PolskaBiega.pl. Instrukcja obsługi

    Jesteś organizatorem biegu i chciałbyś, żeby o twojej imprezie usłyszało jak najwięcej osób? Jesteś biegaczem i szukasz biegu w swojej okolicy? Chciałbyś zadebiutować na dystansie 5 km, 10 km, maraton, półmaratonu, ultra? Kalendarz Biegów PolskaBiega.pl jest dla ciebie. Przed tobą instrukcja obsługi naszego narzędzia.

    • Paweł Jeleniewski
  • BMW Półmaraton Praski. "Ubezpieczenie na życie dla każdego uczestnika"

    BMW Półmaraton Praski.

    31 sierpnia odbędzie się premierowa edycja BMW Półmaratonu Praskiego, którego trasa w całości będzie prowadzić prawą stroną Wisły. Na starcie biegu może stanąć nawet 10 tys. osób. Na razie zgłosiło się ponad 7,5 tys. biegaczy.

    • Damian Bąbol, inf. pras.
  • Biegasz? Zwiedzaj! 6 najpiękniejszych półmaratonów, w których warto wystartować [ZDJĘCIA]

    Biegasz? Zwiedzaj! 6 najpiękniejszych półmaratonów, w których warto wystartować [ZDJĘCIA]

    Bieganie można bardzo łatwo połączyć ze zwiedzaniem. Startowanie w zagranicznych zawodach jest coraz bardziej popularną formą turystyki. Oto subiektywny przegląd sześciu najpiękniejszych półmaratonów.

    • Damian Bąbol
  • Nocny Półmaraton, biegi na 5 km i mazurski maraton [BIEGOWY WEEKEND]

    Nocny Półmaraton, biegi na 5 km i mazurski maraton [BIEGOWY WEEKEND]

    Po raz kolejny - w każdy czwartek - przedstawiamy kilka wybranych propozycji biegowych na nadchodzący weekend.

    • Barbara Stanisz, Damian Bąbol
  • Wystartuj w Pile i wygraj wyjazd na maraton w Berlinie

    Wystartuj w Pile i wygraj wyjazd na maraton w Berlinie

    Biegacze, którzy 7 września planują wystartować w 24. Międzynarodowym Półmaratonie w Pile, mają szansę wygrać wyjazd i pakiet startowy na bieg maratoński w Berlinie.

    • Damian Bąbol
  • Start w zawodach biegowych [QUIZ]

    Start w zawodach biegowych [QUIZ]

    Przed Tobą pierwszy w życiu start w biegu? Świetnie! W naszym quizie na pewno znajdziesz kilka istotnych informacji. Jesteś zapalonym biegaczem i niejeden start już za Tobą? Super! Ale może jednak jeszcze czegoś nie wiesz? Sprawdź to!

    • Justyna Grzywaczewska
  • Kalendarz imprez portalu TreningBiegacza.pl

    Kalendarz imprez portalu TreningBiegacza.pl

    Biegacze! Od kilku dni do waszej dyspozycji jest nowy kalendarz imprez biegowych w Polsce. Taką funkcjonalność wprowadził serwis TreningBiegacza.pl. Znajdziecie w nim informacje o zbliżających się biegach, a także tych niedawno zorganizowanych.

    • JG
  • Plan treningowy na półmaraton, 1:30

    Plan treningowy na półmaraton, 1:30

    Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowe plan treningowy do półmaratonu na: 1:30. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

    • Piotr Książkiewicz
  • Półmaraton w Poznaniu. Rozpoznasz na zdjęciach siebie lub znajomych? [ZDJĘCIA)

    Półmaraton w Poznaniu. Rozpoznasz na zdjęciach siebie lub znajomych? [ZDJĘCIA)

    Poznański Półmaraton zakończył się zwycięstwem Kenijczyka Marka Kibiwotta Kangogo. W biegu ulicami Poznania wzięło udział 7 tysięcy uczestników. Oto oni i ich wysiłek na zdjęciach.

    • Radosław Nawrot
  • Niepełnosprawny maratończyk: "Zasuwam po 20 km. Mama pomaga się ubrać, zakłada buty, a dalej już tylko ja i moja trasa" [WIDEO]

    Niepełnosprawny maratończyk:

    Muszę być przykładem dla innych zdrowych i niepełnosprawnych ludzi, że warto uprawiać sport. Dopóki jakaś choroba mnie nie złamie, będę biegać - mówi Zbigniew Stefaniak, niepełnosprawny maratończyk z Gąsiorowa spod Łęczycy, bohater 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego.

    • Damian Bąbol
  • Plan treningowy na półmaraton, 2:00

    Plan treningowy na półmaraton, 2:00

    Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowy plan treningowy do półmaratonu na: 2:00. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

    • Piotr Książkiewicz
  • Plan treningowy na półmaraton, 2:15

    Plan treningowy na półmaraton, 2:15

    Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowe plan treningowy do półmaratonu na: 2:15. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

    • Piotr Książkiewicz
  • Niepełnosprawny o kulach ukończył półmaraton. Powstał film o jego zmaganiach [ZWIASTUN]

    Niepełnosprawny o kulach ukończył półmaraton. Powstał film o jego zmaganiach [ZWIASTUN]

    - Muszę być przykładem dla innych zdrowych i niepełnosprawnych ludzi, że warto uprawiać sport. Dopóki jakaś choroba mnie nie złamie, będę biegać - mówi Zbigniew Stefaniak, niepełnosprawny maratończyk z Gąsiorowa spod Łęczycy, bohater 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Determinacja i walka pana Zbyszka były inspiracją dla twórców filmowych. Film dokumentalny w reżyserii Piotra Sobczaka, "Najlepsza forma mojego życia" otrzymał nagrodę "Motyl 2012" na IX Europejskim Festiwalu Filmowym Integracja ty i Ja "Za prostotę i autentyzm w pokazaniu uporu w walce z przeciwnościami", tak swoją decyzję uzasadniło festiwalowe jury. Za produkcję odpowiada Wyższa Szkoła Pedagogiczna w Łodzi. Cały film można zobaczyć: www.youtube.com/watch?v=BvY99GYLCNc.

    • zwiastun
  • 9. PZU Półmaraton Warszawski w pigułce

    9. PZU Półmaraton Warszawski w pigułce

    9. PZU Półmaraton Warszawski wystartuje 30. marca na Moście Poniatowskiego punktualnie o godzinie 10:00. Zanim staniesz na starcie lub trasie jako kibic, warto zapoznać się z kilkoma informacjami.

    • Justyna Grzywaczewska
  • 9. PZU Półmaraton Warszawski. "Największe problemy zaczynają się po 15. km" [WYWIAD]

    9. PZU Półmaraton Warszawski.

    Jak wykorzystać ostatnie godziny przed startem w półmaratonie? Już nic nie poprawimy, więc wyluzujmy się i postawmy na wypoczynek. Na starcie możemy być lekko zestresowani, ale to minie. Ważne, żeby nie przeszarżować na pierwszych 5 km. Zacznijmy minimalnie wolniej od naszego założonego tempa, by ostatnią "piątkę" pokonać szybciej - radzi Marcin Chabowski, jeden z najlepszych polskich maratończyków

    • Damian Bąbol
  • W niedzielę 9. PZU Półmaraton Warszawski. Nie zaśpij!

    W niedzielę 9. PZU Półmaraton Warszawski. Nie zaśpij!

    Półmaraton Warszawski to jedna z największych imprez biegowych w Polsce. W niedzielę zostanie rozegrana dziewiąta edycja i jest już pewne, że będzie rekordowa pod względem frekwencji.

    • Damian Bąbol