półmaraton

  • Biegasz? Zwiedzaj! 6 najpiękniejszych półmaratonów, w których warto wystartować [ZDJĘCIA]

    Bieganie można bardzo łatwo połączyć ze zwiedzaniem. Startowanie w zagranicznych zawodach jest coraz bardziej popularną formą turystyki. Oto subiektywny przegląd sześciu najpiękniejszych półmaratonów.

    • Damian Bąbol
  • Nocny Półmaraton, biegi na 5 km i mazurski maraton [BIEGOWY WEEKEND]

    Po raz kolejny - w każdy czwartek - przedstawiamy kilka wybranych propozycji biegowych na nadchodzący weekend.

    • Barbara Stanisz, Damian Bąbol
  • Wystartuj w Pile i wygraj wyjazd na maraton w Berlinie

    Biegacze, którzy 7 września planują wystartować w 24. Międzynarodowym Półmaratonie w Pile, mają szansę wygrać wyjazd i pakiet startowy na bieg maratoński w Berlinie.

    • Damian Bąbol
  • Start w zawodach biegowych [QUIZ]

    Przed Tobą pierwszy w życiu start w biegu? Świetnie! W naszym quizie na pewno znajdziesz kilka istotnych informacji. Jesteś zapalonym biegaczem i niejeden start już za Tobą? Super! Ale może jednak jeszcze czegoś nie wiesz? Sprawdź to!

    • Justyna Grzywaczewska
  • Będzie gorąco! [BIEGOWY WEEKEND]

    Zapowiada się bardzo ciepły i wypełniony biegami weekend. Na pewno nie będziecie się nudzić!

    • Justyna Grzywaczewska, Damian Bąbol
  • Kalendarz imprez portalu TreningBiegacza.pl

    Biegacze! Od kilku dni do waszej dyspozycji jest nowy kalendarz imprez biegowych w Polsce. Taką funkcjonalność wprowadził serwis TreningBiegacza.pl. Znajdziecie w nim informacje o zbliżających się biegach, a także tych niedawno zorganizowanych.

    • JG
  • Plan treningowy na półmaraton w 10 tygodni

    Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowe plany treningowe do półmaratonu na czterech poziomach: 1:30, 1:45, 2:00 i 2:15. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

    • Piotr Książkiewicz
  • Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój. Stary tunel pochłonie setki biegaczy

    Bieg pod powierzchnią ziemi? Brzmi niewiarygodnie? A jednak! 25 maja odbędzie się Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój. Największą atrakcją tego 23-kilometrowego biegu będzie nieczynny tunel kolejowy o długości 1601 m.

    • INFORMACJA PRASOWA, JG
  • Półmaraton w Poznaniu. Rozpoznasz na zdjęciach siebie lub znajomych? [ZDJĘCIA)

    Poznański Półmaraton zakończył się zwycięstwem Kenijczyka Marka Kibiwotta Kangogo. W biegu ulicami Poznania wzięło udział 7 tysięcy uczestników. Oto oni i ich wysiłek na zdjęciach.

    • Radosław Nawrot
  • Niepełnosprawny maratończyk: "Zasuwam po 20 km. Mama pomaga się ubrać, zakłada buty, a dalej już tylko ja i moja trasa" [WIDEO]

    Muszę być przykładem dla innych zdrowych i niepełnosprawnych ludzi, że warto uprawiać sport. Dopóki jakaś choroba mnie nie złamie, będę biegać - mówi Zbigniew Stefaniak, niepełnosprawny maratończyk z Gąsiorowa spod Łęczycy, bohater 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego.

    • Damian Bąbol
  • Niepełnosprawny o kulach ukończył półmaraton. Powstał film o jego zmaganiach [ZWIASTUN]

    - Muszę być przykładem dla innych zdrowych i niepełnosprawnych ludzi, że warto uprawiać sport. Dopóki jakaś choroba mnie nie złamie, będę biegać - <a href=" http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,115409,15744588,Niepelnosprawny_maratonczyk___Zasuwam_po_20_km__Mama.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Polska_Biegaoraz"> mówi Zbigniew Stefaniak</a>, niepełnosprawny maratończyk z Gąsiorowa spod Łęczycy, bohater 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Determinacja i walka pana Zbyszka były inspiracją dla twórców filmowych. Film dokumentalny w reżyserii Piotra Sobczaka, "Najlepsza forma mojego życia" otrzymał nagrodę "Motyl 2012" na IX Europejskim Festiwalu Filmowym Integracja ty i Ja "Za prostotę i autentyzm w pokazaniu uporu w walce z przeciwnościami", tak swoją decyzję uzasadniło festiwalowe jury. Za produkcję odpowiada <a href=" http://wsp.lodz.pl/"> Wyższa Szkoła Pedagogiczna w Łodzi</a>. Cały film można zobaczyć <strong><a href=" https://www.youtube.com/watch?v=BvY99GYLCNc">TUTAJ</a></strong>.

    • zwiastun
  • 9. PZU Półmaraton Warszawski w pigułce

    9. PZU Półmaraton Warszawski wystartuje 30. marca na Moście Poniatowskiego punktualnie o godzinie 10:00. Zanim staniesz na starcie lub trasie jako kibic, warto zapoznać się z kilkoma informacjami.

    • Justyna Grzywaczewska
  • 9. PZU Półmaraton Warszawski. "Największe problemy zaczynają się po 15. km" [WYWIAD]

    Jak wykorzystać ostatnie godziny przed startem w półmaratonie? Już nic nie poprawimy, więc wyluzujmy się i postawmy na wypoczynek. Na starcie możemy być lekko zestresowani, ale to minie. Ważne, żeby nie przeszarżować na pierwszych 5 km. Zacznijmy minimalnie wolniej od naszego założonego tempa, by ostatnią "piątkę" pokonać szybciej - radzi Marcin Chabowski, jeden z najlepszych polskich maratończyków

    • Damian Bąbol
  • W niedzielę 9. PZU Półmaraton Warszawski. Nie zaśpij!

    Półmaraton Warszawski to jedna z największych imprez biegowych w Polsce. W niedzielę zostanie rozegrana dziewiąta edycja i jest już pewne, że będzie rekordowa pod względem frekwencji.

    • Damian Bąbol
  • Ponad 800 biegaczy. Rekordowy pabianicki półmaraton

    861 zawodników ukończyło w niedzielę IV Pabianicki Półmaraton ZHP. Zwyciężył Jakub Wiśniewski z Warszawy, który 21 kilometrów przebiegł w 1 godzinę 9 minut i 29 sekund. Wśród kobiet bezkonkurencyjna była Daniela Cirlan z czasem 1 godzina 19 minut i 43 sekundy.

    • Maciej Woźnicki
  • 9. PZU Półmaraton Warszawski - szykuje się rekord frekwencji

    30. marca wystartuje 9. edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego. Na niespełna 2 tygodnie przed imprezą do biegu zgłosiło się 15 000 uczestników, z czego ponad 12 000 wniosło opłatę startową i ma przydzielony numer. W ubiegłym roku linię mety przekroczyło nieco ponad 10 000 biegaczy, a więc wszystko wskazuje na to, że tegoroczny półmaraton będzie rekordowy.

    • Justyna Grzywaczewska
  • Mo Farah po półmaratonie upadł i stracił przytomność

    Dwukrotny mistrz olimpijski i świata na 5000 i 10000 metrów Mohamed Farah upadł i stracił przytomność po przekroczeniu linii mety nowojorskiego półmaratonu

    • Wiktor Mańkowski
  • Skorzystaj z podstawowej opłaty startowej 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego!

    Do rozpoczęcia kalendarzowej wiosny, której aura sprzyja bieganiu pozostały 32 dni, a do rozpoczęcia wiosennego święta entuzjastów biegania - 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego - tylko 42 dni. Wszystkie osoby, które zarejestrują swój udział w 9. PZU Półmaratonie Warszawskim do 28 lutego mogą liczyć na najniższą opłatę startową.

    • Informacja prasowa, MM
  • Ruszają zapisy do Nocnej Ściemy 2014

    Znacie "Nocną Ściemę"? To biegi, które odbywają się w październikową noc, gdy czas letni zmienia się na zimowy. A to oznacza... że Twój wynik może być o co najmniej jedną godzinę lepszy niż zazwyczaj! Zapisy na bieg ruszają w Walentynki, 14 lutego.

    • Materiały prasowe
  • Półmaraton i Maraton Warszawski mają sponsora tytularnego!

    Półmaraton i Maraton Warszawski pozyskały silnego partnera. Przez 3 kolejne edycje, aż do 2016 roku, PZU będzie sponsorem tytularnym obu imprez organizowanych przez Fundację "Maraton Warszawski". Plany mają ambitne!

    • MM, MS