rozciąganie

  • Dwa razy R

    Dwa razy R

    Porządny trening powinien być opakowany w rozgrzewkę i rozciąganie.

    • WOJCIECH STASZEWSKI
  • Twój pierwszy bieg

    Twój pierwszy bieg

    Dziś kilka wskazówek dla biegowych nowicjuszy

    • Piotr Pacewicz