trasy biegowe

  • Z Warszawy do Szwecji na największy półmaraton na świecie [WIDEORELACJA]

    Z Warszawy do Szwecji na największy półmaraton na świecie [WIDEORELACJA]

    45 tysięcy biegaczy na liście startowej, przepiękna trasa i atmosfera, która nawet dla doświadczonej ekipy adidas Runners Warsaw okazała się nieziemska! Taki jest Półmaraton w Göteborgu. Do Szwecji udali się zwycięzcy konkursu #WHYIRUNWARSAW wraz z ich osobistymi pacemakerami: Julitą Kotecką, personalną trenerką biegową oraz Bartoszem Olszewskim, zwycięzcą Wings for Life w Kanadzie. Zobaczcie, co działo się w Göteborgu i jak bawiła się tam ekipa adidas Runners Warsaw!

    • MS, inf. pras.
  • Bieganie po Budapeszcie, czyli weekend idealny

    Bieganie po Budapeszcie, czyli weekend idealny

    Jeśli właśnie wróciłeś z majówki i już szukasz kolejnej odskoczni od rzeczywistości, to mam dobry pomysł. Idź sobie pobiegaj w Budapeszcie.

    • Magda Sołtys
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Biegnij z nami w miasto!

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Biegnij z nami w miasto!

    Wielkie miasta to nie tylko samochody, pęd i ciągły brak czasu. Jeśli brak Wam miejsc do biegania zapraszamy na bieg po Warszawie pełnej energii, zielonej i napawającej optymizmem. Niech Biegownik Warszawski będzie przewodnikiem i pokaże miejsca niezwykłe, tak samo jak niezwykli są bohaterowie poszczególnych odcinków. Na szybki bieg po Centrum zabiera nas Rafał Jonkisz, Mister Polski. Piękno i energię Pragi pokazuje Magda Sołtys, szefowa Polska Biega. Raper Łukasz Stasiak zaprasza na nocny Ursynów. Aktorka Olga Frycz biegnie przez zielone Powiśle. Największy wycisk zapewnią na Śródmieściu trenerzy z Academia Gorila. Biegniecie z nami w miasto?

    • Polska Biega
  • Bieganie + zwiedzanie Warszawy. Zapraszamy na otwarty trening trasami "Biegownika Warszawskiego"!

    Bieganie + zwiedzanie Warszawy. Zapraszamy na otwarty trening trasami

    Był ?Spacerownik?, czas podkręcić tempo! Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie - Biegownik Warszawski, czyli bieganie i zwiedzanie stolicy. Otwarty, darmowy trening odbędzie się we wtorek, 12 kwietnia o godz. 18:00.

    • Magda Sołtys
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Academia Gorila trenuje na Śródmieściu! [Odc. 5]

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Academia Gorila trenuje na Śródmieściu! [Odc. 5]

    To już ostatnia, piąta odsłona Biegownika Warszawskiego! Byliśmy na Pradze, Ursynowie, biegaliśmy w Centrum i na Powiślu. Na ostatni odcinek zapraszamy na Śródmieście. Trenerzy Academia Gorila nie zostawią na nas suchej nitki! Ruszaj z nami w miasto!

    • Polska Biega
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Olga Frycz zaprasza na Powiśle! [Odc. 4]

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Olga Frycz zaprasza na Powiśle! [Odc. 4]

    Biegniesz z nami w miasto? Porywamy cię na biegową wyprawę po Warszawie. Poznaj miejską odmianę biegania, biegaj i zwiedzaj, nie popadaj w rutynę. Projekt BIEGOWNIK WARSZAWSKI - niech będzie Twoim inspiratorem i przewodnikiem! W czwartym już odcinku aktorka Olga Frycz, zaprasza na piękne, ale wymagające Powiśle.

    • Polska Biega
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Na raperski Ursynów zaprasza Stasiak! [odc. 3]

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Na raperski Ursynów zaprasza Stasiak! [odc. 3]

    Biegniesz z nami w miasto? Porywamy cię na biegową wyprawę po Warszawie. Poznaj miejską odmianę biegania, biegaj i zwiedzaj, nie popadaj w rutynę. Projekt BIEGOWNIK WARSZAWSKI - niech będzie Twoim inspiratorem i przewodnikiem! Raper Łukasz Stasiak zaprasza na warszawski Ursynów!

    • Polska Biega
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Szybka trasa w centrum miasta! [odc. 2]

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Szybka trasa w centrum miasta! [odc. 2]

    Biegniesz z nami w miasto? Porywamy cię na biegową wyprawę po Warszawie. Poznaj miejską odmianę biegania, biegaj i zwiedzaj, nie popadaj w rutynę. Projekt BIEGOWNIK WARSZAWSKI - niech będzie Twoim inspiratorem i przewodnikiem! Tym razem swoją biegową Warszawę pokazuje Mister Polski, Rafał Jonkisz.

    • Polska Biega
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Poznaj piękną Pragę! [odc. 1]

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Poznaj piękną Pragę! [odc. 1]

    Biegniesz z nami w miasto? Porywamy cię na biegową wyprawę po Warszawie. Poznaj miejską odmianę biegania, biegaj i zwiedzaj, nie popadaj w rutynę. Ruszamy z projektem BIEGOWNIK WARSZAWSKI - niech będzie Twoim inspiratorem i przewodnikiem!

    • Magda Sołtys
  • BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Poznaj piękną Pragę! [odc. 1]

    BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Poznaj piękną Pragę! [odc. 1]

    Biegniesz z nami w miasto? Porywamy cię na biegową wyprawę po Warszawie. Poznaj miejską odmianę biegania, biegaj i zwiedzaj, nie popadaj w rutynę. Ruszamy z projektem BIEGOWNIK WARSZAWSKI - niech będzie Twoim inspiratorem i przewodnikiem!

    • Magda Sołtys, Damian Rusin
  • Poczujcie magię biegania w Bieszczadach! [WIDEOBLOG]

    Poczujcie magię biegania w Bieszczadach! [WIDEOBLOG]

    Bieszczady: Listopadowy wschód słońca na Caryńskiej i poranek na Małej i Wielkiej Rawce

    • Biegowe Podróże
  • Trasy biegowe. Na Turbacz z widokiem na Tatry [WIDEOBLOG]

    Trasy biegowe. Na Turbacz z widokiem na Tatry [WIDEOBLOG]

    Kolejna trasa przegotowana przez Bartka Konopkę, autora bloga "Biegowe Podróże". Dajcie się zainspirować! Tym razem trening z Obidowy na Turbacz i z powrotem. Ok. 21,7 km, 520 m przewyższeń.

    • Gorce. Wiosenne bieganie wśród krokusów [BLOG]

      Gorce. Wiosenne bieganie wśród krokusów [BLOG]

      Zastanawiacie się gdzie najlepiej spędzić wiosenny weekend połączony z bieganiem? Autor bloga Biegowe podróże podpowiada, by wybrać się w góry, na przykład Gorce. Na biegaczy czeka tam piękna trasa Rabka - Maciejowa - Stare Wierchy - Rabka.

      • Blog: Biegowe podróże
    • Maraton na Cyprze w... 54 godziny [RELACJA + WIDEO STRĄK MANA]

      Maraton na Cyprze w... 54 godziny [RELACJA + WIDEO STRĄK MANA]

      Kiedy dostajesz zaproszenie od Cypryjskiej Agencji Turystycznej, żeby pobiec maraton w fajnym miejscu, to nie ma przeproś. Musisz się zgodzić. O możliwości wyjazdu dowiedziałem się na parę dni przed startem. Pomyślałem, że trudno o większego zucha, a długiego weekendowego wybiegania zagranicą jeszcze nie robiłem.

      • Adam Sułowski, strakman.com
    • Run Vegan Team rusza na Istrię! [BLOG]

      Run Vegan Team rusza na Istrię! [BLOG]

      Run Vegan Team, czyli grupa przyjaciół, których pasją jest bieganie i odkrywanie zalet diety roślinnej. Także dla biegaczy, dla osiągania lepszych wyników, odkrywania nowych smaków i innej wizji świata. Ich najbliższy cel: Istria.

      • Run Vegan Team w Istrii
    • 10 najlepszych miejsc do biegania w Warszawie

      10 najlepszych miejsc do biegania w Warszawie

      Prezentujemy Wam 10 najlepszych miejsc do biegania w Warszawie według PolskaBiega.pl.

      • Paweł Jeleniewski
    • Trasy biegowe. Bieganie na Cyprze

      Trasy biegowe. Bieganie na Cyprze

      Tym tekstem rozpoczynamy cykl o turystyce biegowej. W cyklu turystyka biegowa będziemy opisywać Wam najpopularniejsze, najciekawsze, najdziwniejsze miejsca dla turystyki biegowej i triathlonowej. Zaczynamy od biegania na Cyprze. A konkretnie od miasta Pafos.

      • Paweł Jeleniewski
    • Trasy biegowe. Jaworzyna Krynicka i bacówka nad Wierchomlą

      Trasy biegowe. Jaworzyna Krynicka i bacówka nad Wierchomlą

      Trasa na Jaworzynę Krynicką do Bacówki nad Wiercholmą. Zielonym szlakiem z Czarnego Potoku przez Diabelski Kamień, i dalej czerwonym szlakiem na Runek i niebieskim do Bacówki nad Wierchomlą.

      • Bartosz Konopka, blog
    • Bieganie na Cyprze

      Bieganie na Cyprze

      Byliśmy na Cyprus 4-day International Challenge. Cztery dni, cztery różne dystanse.Płaska czasówka na 6 kilometrów, potem 11 km pod górę - 600 metrów przewyższenia. Trzeciego dnia górski półmaraton. Na zakończenie uliczna "dycha". Zobacz jak się biega na Cyprze!

      • Paweł Jeleniewski
    • Trasy biegowe. Krzemieniec

      Trasy biegowe. Krzemieniec

      W Bieszczadach jest jedyne takie miejsce w Polsce, gdzie schodzą się trzy granice: polska, słowacka i ukraińska - góra Krzemieniec (Kremenaros). Na tym właśnie szczycie stykają się ze sobą granice dwóch niepodległych krajów Unii Europejskiej z Ukrainą. Konflikt wojenny w tym Państwie odciska swoje piętno również i w tym miejscu. Nie szukajcie jednak sensacji w tych słowach. Nie znajdziecie tu wojsk kontrolujących każdego turystę, czy też uciekinierów. Nic z tych rzeczy. Tak naprawdę nie znajdziecie tu nic oprócz pięknych widoków, obelisku i uśmiechniętych polskich turystów.

      • Bartosz Konopka, autor bloga Biegowe Podróże
    • Trasy Biegowe. Z Ustrzyk Górnych na Tarnicę

      Trasy Biegowe. Z Ustrzyk Górnych na Tarnicę

      Prezentujemy najciekawsze trasy biegowe w Polsce. Przed Wami trasa z Ustrzyk Górnych na Tarnicę. Więcej górskich tras biegowych znajdziecie na blogu Biegowe Podróże na PolskaBiega.pl.

      • Biegowe Podróże
    • Trasy biegowe. Tokarnia (pasmo Bukowicy)

      Trasy biegowe. Tokarnia (pasmo Bukowicy)

      Prezentujemy najciekawsze trasy biegowe w Polsce. Przed Wami trasa pasmem Bukowicy. Więcej górskich tras biegowych znajdziecie na blogu Biegowe Podróże na PolskaBiega.pl.

      • Biegowe Podróże
    • Trasy Biegowe. Orli Kamień

      Trasy Biegowe. Orli Kamień

      Prezentujemy najciekawsze trasy biegowe w Polsce. Przed Wami trasa na Orli Kamień. Zaczynamy w Sanoku i biegniemy przez Liszną. Więcej górskich tras biegowych znajdziecie na blogu Biegowe Podróże na PolskaBiega.pl.

      • Biegowe Podróże
    • Trasy biegowe. Przełom Wisłoka

      Trasy biegowe. Przełom Wisłoka

      Prezentujemy najciekawsze trasy biegowe w Polsce. Przed Wami trasa przełomem Wisłoka. Więcej górskich tras biegowych znajdziecie na blogu Biegowe Podróże na PolskaBiega.pl.

      • Biegowe Podróże
    • Trasy biegowe. Szyndzielnia i Klimczok

      Trasy biegowe. Szyndzielnia i Klimczok

      Prezentujemy najciekawsze trasy biegowe w Polsce. Przed Wami trasa na Szyndzielnię i Klimczok. Więcej górskich tras biegowych znajdziecie na blogu Biegowe Podróże na PolskaBiega.pl.

      • Biegowe Podróże
    • 10 najpiękniejszych tras biegowych w Polsce [ZDJĘCIA]

      10 najpiękniejszych tras biegowych w Polsce [ZDJĘCIA]

      Narzekacie, że bieganie jest nudne i męczące? To biegajcie tam, gdzie jest ładnie. Wtedy będziecie może i zmęczeni, ale z pewnością szczęśliwi. Przedstawiam subiektywny ranking dziesięciu najciekawszych tras biegowych.

      • Krzysztof Ulanowski
    • Malta, Dziewicza Góra, Rusałka... Gdzie biegamy w Poznaniu? [Poznań Biega]

      Malta, Dziewicza Góra, Rusałka... Gdzie biegamy w Poznaniu? [Poznań Biega]

      Poznań to miasto, w którym zacząłem biegać. Tutaj pierwszy raz przebiegłem 15, 20, 30 kilometrów. Tutaj pierwszy raz przebiegłem maraton. Tutaj od ponad pięciu lat mieszkam i trenuję. W różnych miejscach, o różnych porach dnia i nocy. Przetestowałem chyba każdą możliwą drogę, ścieżkę, dziurę i pagórek. Podzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami na temat tego, gdzie warto biegać , jakich tras unikać w święta, gdzie zrobić interwały, podbiegi, a w którą stronę ruszyć na długie wybieganie. Gdzie da się biegać nocą bez czołówki, a gdzie można spotkać dzika. Zapraszam!

      • Jakub Wolski
    • Zrób coś wyjątkowego 29 lutego - w jedyny dzień na 4 lata

      Zrób coś wyjątkowego 29 lutego - w jedyny dzień na 4 lata

      Ten dzień zdarza się tylko raz na cztery lata - warto zrobić coś, co się zapamięta na długo. My - tradycyjnie zachęcamy Was do uczczenia go na biegowo. Przebiegnij trasę, która ułoży się w jakiś ciekawy kształt i podziel się z nami, ze znajomymi, albo wybierz się na zupełnie nową trasę, może w innym mieście? Zachęć kogoś, żeby pobiegał z Tobą, pobiegnij do pracy albo z niej wróć, zorganizuj wspólny trening albo ściganie dla znajomych - pomysłów są krocie, a wszystko zależy od inwencji. Wymyśl coś, zrealizuj i podziel się z nami.

      • M
    • Wielkopolska - górskie bieganie na równinie

      Wielkopolska - górskie bieganie na równinie

      Okolice Leszna, na południu Wielkopolski są płaskie jak świeżo oszlifowany stół. Gdzie nie spojrzeć - idealna równina. W dziecięcych wózkach nikt tu nie używa hamulców, a miłośnicy dwóch kółek dwa razy się zastanowią zanim sprawią sobie górski rower.

      • Mirosław Wlekły
    • Oblicz Kilometry: Sprawdź, ile przebiegłeś KM

      Oblicz Kilometry: Sprawdź, ile przebiegłeś KM

      Nie każdy musi biegać z GPS-em albo krokomierzem wbudowanym w jakiś zmyślny zegarek albo telefon. Trasę, którą pokonaliśmy na treningu możemy zmierzyć ręcznie za pomocą specjalnych serwisów internetowych, niezależnie od tego gdzie się ona znajduje.

      • Magda Ostrowska-Dołęgowska
    • Na biegówkach śladami historii

      Na biegówkach śladami historii

      Już po raz drugi Puszcza Kampinoska będzie miejscem rajdu narciarskiego śladami wydarzeń Powstania Styczniowego, Drugiej Wojny Światowej oraz Powstania Warszawskiego. To niecodzienne wydarzenie sportowo-historyczne zorganizowane przez Towarzystwo Narciarskie Biegówki już w sobotę 29 stycznia.