weronika zielińska
-
Polska mistrzyni przeżywa horror. Ujawniła prawdę o federacji. "Mocno polityczne"
- Jestem osobą, która zawsze stara się wybaczać i daje drugą szansę, ale trener nie dał mi nawet takiej możliwości - mówiła Weronika Zielińska-Stubińska w rozmowie z "Przeglądem Sportowym". Polska sztangistka opowiedziała o relacjach ze...
-
Najlepszej zawodniczce nie pozwalają jechać na MŚ. To wszystko w Polsce. Nowe fakty
Afery ciąg dalszy. Mistrzyni Polski w podnoszeniu ciężarów Weronika Zielińska-Stubińska walczy z Ministerstwem Sportu i selekcjonerem reprezentacji Polski Antonim Czerniakiem przez kuriozalny powód. - Usłyszałam od trenera Czerniaka, że muszę...
-
Najlepsza zawodniczka w Polsce nie pojedzie na MŚ z kuriozalnego powodu
Weronika Zielińska-Stubińska nie pojedzie na mistrzostwa świata w saudyjskim Rijadzie. Sztangistka, która podczas mistrzostw Polski uzyskała szósty wynik w historii kraju w kategorii do 81 kg, nie została zgłoszona przez Polski Związek Podnoszenia...
-
Bieganie w tempie czy na tętnie? [porady trenera]
Tętno czy tempo - czym się kierować planując intensywność biegu? Jak je mierzyć i jak wyznaczać odpowiednie dla siebie parametry? Weronika Zielińska, lekkoatletka i trenerka 12tri.pl przedstawia wady i zalety obydwu metod.
-
Technika biegu. Ćwiczenia na płotkach, czyli trenuj jak najlepsi! [WIDEO]
Weronika Zielińska, trenerka z 12tri.pl, przedstawia trening na płotkach, jedno z najlepszych ćwiczeń poprawiających technikę biegu oraz sprawność, koordynację i siłę mięśniową.
-
Eksperci PolskaBiega.pl vs. mity biegowe [cz. 2]
Mity biegowe lub jak kto woli obiegowe opinie. Jest ich sporo. "Biegaj tak, jedz to, tego nie jedz, dąż do tego", itd. Z rozstrzygnięciem, co jest fałszem, a co prawdą mają czasem problem i doświadczeni biegacze. Co ma powiedzieć zatem początkując...
-
Przepis na biegowy sukces, czyli jak wygląda droga do życiówki
Biegowy rok spisany na straty? Nie udało się zrealizować celu i pobić wymarzonego rekordu życiowego? Weronika Zielińska, trenerka II klasy lekkiej atletyki i ekspertka PolskaBiega.pl, wyjaśnia, jakie błędy mogły o tym zadecydować i podpowiada, jak...
-
Przygotuj się do 10 km na jesieni! [PLAN TRENINGOWY]
Na jesieni organizowanych jest wiele biegów na 10km. Marzysz o starcie w jednym z nich? Oto wskazówki skierowane są do początkujących biegaczy, którzy są w stanie przebiec bez zatrzymania minimum 30-40 minut i myślą o ukończeniu na jesieni biegu n...
-
5 prostych ćwiczeń na brzuch. Biegaczu, zrób sobie sześciopak! [FOTO]
Niezależnie od tego, co Cię motywuje do biegania i jakie stawiasz sobie cele, swój trening biegowy powinieneś wzbogacić o ćwiczenia uzupełniające. Zaliczamy do nich m.in. ćwiczenia stabilizacji ogólnej. Ćwiczenia te są szczególnie istotne, bo...
-
Eksperci PolskaBiega.pl vs. mity biegowe [cz. 1]
Mity biegowe lub jak kto woli obiegowe opinie. Jest ich sporo. "Biegaj tak, jedz to, tego nie jedz, dąż do tego", itd. Z rozstrzygnięciem, co jest fałszem, a co prawdą mają czasem problem i doświadczeni biegacze. Co ma powiedzieć zatem początkując...
- Anita Włodarczyk rezygnuje z występu. Jest oficjalny komentarz. "Jestem na to za stara"
- Co za sensacja. Mecz roku w Stuttgarcie. Obroniła pięć piłek meczowych!
- Ile jest Barcelony w Cuprze? Sprawdziłem to, odwiedzając miejsce, w którym tworzona jest motoryzacyjna duma Katalonii Materiał sponsorowany
- Nowy rekord na legendarnym jeziorze! Wyłowiono prawdziwe monstrum
- Co za sensacja! Nowa rola Łukasza Fabiańskiego. Jedzie na Euro 2024
- Wskazali kolegów Lewandowskiego w szatni Barcelony. "Szczególna chemia"
- Gauff rzuca wyzwanie Świątek. Taki jest jej cel. "Czuje się gotowa"
- Świątek jest niemożliwa. Przekroczyła kolejną granicę. "Perfekcja"
- Peszko miał walczyć z Żyłą. PZN wkroczył do akcji. Wszystko jasne
- Co za mecz w ekstraklasie! Absurdalne gole! Od lat tyle nie strzelili [WIDEO]
-
Ćwiczenia Dla Ciężarnych: 11 ćwiczeń dla kobiet w ciąży [ZDJĘCIA]
Wszystkim kobietom, których ciąża przebiega prawidłowo zaleca się, aby były aktywne fizyczne. Weronika Zielińska, była zawodniczka, trenerka i przyszła mama, pokazała nam zestaw ćwiczeń, które pomogą kobietom w (nawet zaawansowanej) ciąży zachować...