zapalenie ścięgna achillesa

  • Najczęstsze kontuzje biegaczy, co warto o nich wiedzieć?

    Najczęstsze kontuzje biegaczy, co warto o nich wiedzieć?

    Kontuzja. Chyba najbardziej znienawidzone słowo przez biegaczy. Zazwyczaj przytrafia się w najmniej spodziewanym momencie i niestety krzyżuje plany. Przy pomocy specjalistów Kliniki rehabilitacji sportowej Ortoreh przygotowaliśmy zestawienie najczęstszych kontuzji biegaczy.

    • Ewa Witek-Piotrowska, Ortoreh, JG
  • 9 najczęstszych kontuzji biegaczy [FOTO]

    9 najczęstszych kontuzji biegaczy [FOTO]

    Kontuzja. Chyba najbardziej znienawidzone słowo przez biegaczy. Zazwyczaj przytrafia się w najmniej spodziewanym momencie i niestety krzyżuje plany. Przy pomocy specjalistów Kliniki rehabilitacji sportowej Ortoreh przygotowaliśmy zestawienie najczęstszych kontuzji biegaczy.

    • Ewa Witek-Piotrowska, Ortoreh, JG
  • Ścięgno Achillesa. Co może boleć? Jak leczyć? Jak zapobiegać? [Pięta Achillesa]

    Ścięgno Achillesa. Co może boleć? Jak leczyć? Jak zapobiegać? [Pięta Achillesa]

    Ścięgno Achillesa to najsilniejsze i największe ścięgno w ludzkim organizmie. Potrafi wytrzymać poprzeczne siły ścinające rzędu 500 kg. Łączy ono mięśnie tylnej części goleni z guzem piętowym kości piętowej. Podczas biegu musi wytrzymać ponawiające się obciążenia przekraczające nawet 10-krotność masy ciała. Jak na swoją niezwykłą wytrzymałość, jest ono również najczęściej uszkadzaną strukturą ścięgnistą.

    • Krzysztof Klimek, fizjoterapeuta IRON BODI