REKLAMA
REKLAMA
  • Gazeta.pl
  • Weekend
  • Wiadomości
  • Sport
  • Plotek
  • Next
  • Kultura
  • Kobieta
  • Dziecko
  • TOK FM
  • Avanti24
  • Poczta
  • Radio
    • Zaloguj się
        • Informacyjne
          • Tokfm.pl
          • Wiadomości
          • Wiadomości na topie
          • Metro Warszawa
          • Wyniki Lotto
          • Kalendarz 2019
          • Wideo
        • Aktualności
          • Gazeta
          • Najnowsze Wiadomości
          • Newsy Myfitness
          • Autobus spadł z mostu - Warszawa
          • LOT
          • Wybory prezydenckie 2020
          • Statystyki koronawirus
          • Koronawirus
        • Sport i rekreacja
          • Skoki narciarskie
          • Liga Mistrzów
          • Liga Europy
          • Tenis
          • Kolarstwo
          • Bieganie
          • Maraton
          • Ekstraklasa
          • Narty
          • Rowery
          • Sport.pl
          • Wyniki na żywo
        • Rozrywka
          • Wydarzenia w Warszawie
          • Popularne seriale
          • Deser
          • Radio Internetowe
          • Muzyka
          • Gry Online za darmo
          • Plotek
          • Program TV
        • Fitness i Dieta
          • Fitness
          • Ćwiczenia
          • Ewa Chodakowska
          • Jennifer Lopez
          • Anna Lewandowska
          • Zapotrzebowanie kaloryczne
          • Rower stacjonarny
          • Ćwiczenia na klatkę piersiową
          • Ćwiczenia na rozgrzewkę
          • Ćwiczenia z hantlami
          • Podciąganie
          • Trening obwodowy
          • Trening interwałowy
          • Ćwiczenia na barki
          • Ćwiczenia na triceps
          • Martwy ciąg
          • Pompki
          • Ćwiczenia na plecy
          • Ćwiczenia na brzuch
        • Relacja na żywo
          • Zapowiedzi i relacja na żywo
        • Liga Narodów UEFA
          • Regulamin Ligi Narodów
          • Gdzie obejrzeć wszystkie mecze ligi narodów
        • Skoki Narciarskie 2018/2019
          • Skoki narciarskie 2019
          • Jak przyznaje się noty za skoki
          • Raw Air. Konkurs skoków narciarskich
          • Puchar Świata w skokach narciarskich
        • Życie i styl
          • Męskie Granie
          • Wiadomości moda
          • Fryzury
          • Zakazane imiona dla dzieci
          • Tata Gazeta.pl
          • eDziecko
          • Kobieta
          • Horoskop na wtorek
          • Horoskop na 2019 rok
          • Horoskopy
          • Umowa kupna sprzedaży samochodu
          • Moto.pl
          • Porady kulinarne
          • Przepisy
          • Jak zrobić?
          • Podróże
          • Ugotuj.to
          • Choroby
          • Zdrowie
          • Życzenia
          • Życzenia na osiemnastkę
          • Życzenia na walentynki
          • Życzenia urodzinowe
          • Życzenia imieninowe
          • Życzenia Bożonarodzeniowe
          • Życzenia Noworoczne
        • Lokalne
          • Białystok
          • Bielsko-Biała
          • Bydgoszcz
          • Częstochowa
          • Gorzów Wlkp.
          • Katowice
          • Kielce
          • Kraków
          • Lublin
          • Łódź
          • Olsztyn
          • Opole
          • Płock
          • Poznań
          • Radom
          • Rzeszów
          • Szczecin
          • Toruń
          • Trójmiasto
          • Wrocław
          • Warszawa
          • Zielona Góra
        • Edukacja i kariera
          • Praca
          • Praca Bydgoszcz
          • Praca Łódź
          • Praca Kielce
          • Praca Olsztyn
          • Praca Lublin
          • Praca Kraków
          • Praca Poznań
          • Praca Wrocław
          • Praca Warszawa
          • Praca Toruń
          • Praca Białystok
          • Praca Szczecin
          • Praca Gdynia
          • Praca Gdańsk
          • Edukacja
        • Dom i Nieruchomości
          • Forum - Ładny Dom
          • Ładny Dom
          • Wnętrza
          • Nieruchomości
          • Mieszkania Warszawa
          • Księgi Wieczyste Online
        • Społeczności
          • Forum
          • Ogłoszenia towarzyskie
        • Magazyny
          • Avanti
          • Ładny Dom
          • Dom i Wnętrze
          • Kuchnia
          • Logo
          • Wysokie Obcasy
        • Usługi
          • Darmowe ebooki
          • Autotrader.pl
          • Ford Focus
          • Toyota Yaris
          • Honda Civic
          • Nekrologi
        • Biznes
          • Firma
          • Giełda
          • Komunikaty
          • Środowisko
          • Waluty
  • Szukaj
polskabiega
REKLAMA
  • Trening
    • Trening Reebok
    • Trening biegacza
    • Plany treningowe
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Motywacja
    • Muzyka do biegania
    • Trasy biegowe
  • Sprzęt
    • TESTEROWNIA
    • Buty do biegania
    • Buty terenowe
    • Buty naturalne
    • Odzież
    • Akcesoria
    • Sprzęt dla kobiet
    • Aplikacje do biegania
  • Biegi
    • Bieg na 10 km
    • Półmaraton
    • Maraton
    • City Trail
    • Biegi górskie
    • Biegi ultra
  • Dieta
    • Bieganie a odchudzanie
    • Dieta biegacza
    • Dieta maratończyka
    • Przepisy dla biegaczy
    • Wegetarianizm
  • Zdrowie
    • Kontuzje
    • Regeneracja
  • Ludzie
    • Eksperci PolskaBiega.pl
    • Bohaterowie
    • Zawodnicy
    • Kobiety biegają
    • Znani biegają
    • Bieganie zmienia
  • Triathlon
  • Forum
  • Wideo
    • Wysportowani
    • Filmy o bieganiu
    • Trening wideo
  • O nas
  • Kalendarz Biegów
  • Szukaj
REKLAMA
  • polskabiega
  • biegi
  • Biegi - polskabiega
REKLAMA

Biegi

W dziale Biegi znajdziesz informacje dotyczące biegów na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, maratonu i biegów ultra.

  • Bieg na 10 km
  • Półmaraton
  • Maraton
  • Biegi Górskie
  • Kalendarz Biegów
  • Kalendarz biegowy na 2018 rok. Sprawdź, czy znajdziesz coś dla siebie?

    Kalendarz biegowy na 2018 rok. Sprawdź, czy znajdziesz coś dla siebie?

    Czas zaplanować starty na sezon 2018. Kalendarz biegowy aż pęka w szwach, każdy znajdzie coś dla siebie. Warto jednak już teraz zastanowić się gdzie...

    • redakcja
  • Jak zmotywować się do biegania rano? [10 trików]

    Jak zmotywować się do biegania rano? [10 trików]

    Treningi o poranku nie zawsze należą do łatwych, a bieganie o świcie wydaje się często niewykonalne. Na szczęście dzień jest coraz dłuższy, a...

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • 7. BIEG WEGAŃSKI "Łatwiej niż myślisz" odbył się 1 października w Warszawie

    7. BIEG WEGAŃSKI

    W niedzielę, 1 października 2017 na nowo otwartym odcinku Bulwarów Wiślanych w Warszawie odbyła się 7. edycja Biegu Wegańskiego "Łatwiej niż...

    • materiały prasowe
  • Spartathlon - morderczy bieg tylko dla wybranych

    Spartathlon - morderczy bieg tylko dla wybranych

    Spartathlon jak co roku wystartuje dokładnie w ostatni piątek września. To już 35. edycja tej imprezy. Wyścig uchodzi za jeden z najtrudniejszych...

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • 7. BIEG WEGAŃSKI "Łatwiej niż myślisz" już 1 października w Warszawie

    7. BIEG WEGAŃSKI

    W dniu 1 października 2017 r. (niedziela) o g. 10:00 przy Bulwarach Wiślanych w Warszawie odbędzie się 7. edycja Biegu Wegańskiego "Łatwiej niż...

    • materiały prasowe
  • Spartan Race - co cię czeka na trasie biegu z przeszkodami

    Spartan Race - co cię czeka na trasie biegu z przeszkodami

    Przed nami jeden z najbardziej rozwiniętych biegów przeszkodowych na świecie - Reebok Spartan Race, który odbędzie się już 26 sierpnia w Warszawie na...

    • Redakcja
  • Michał Baryza: Spartan Race? To bieg dla ludzi z charakterem [WYWIAD]

    Michał Baryza: Spartan Race? To bieg dla ludzi z charakterem [WYWIAD]

    - Lubię adrenalinę. Sport podtrzymuje mnie na duchu, niezależnie od miejsca, które zajmę w zawodach. Z każdym kolejnym występem szlifuje swoje...

    • Paweł Wilk
  • Reebok Spartan Race - już 26 sierpnia na Narodowym

    Reebok Spartan Race - już 26 sierpnia na Narodowym

    Reebok Spartan Race to jeden z najstarszych i najbardziej rozwiniętych biegów przeszkodowych na świecie. To zawody pełne przygód, które potrafią...

    • Redakcja
  • IV Bieg Chełmońskiego - dycha po mazowieckim pejzażu

    IV Bieg Chełmońskiego - dycha po mazowieckim pejzażu

    Pierwsza edycja rozegrana została trzy lata temu z okazji roku Józefa Chełmońskiego w Gminie Radziejowice. Ponad sto lat temu ten wybitny malarz...

    • Paweł Matysiak
  • Czterej bohaterowie Biegu 7 Dolin

    Czterej bohaterowie Biegu 7 Dolin

    Jeden otarł się o zwycięstwo, drugi wygrał i biega co roku, bo mieszka tuż przy trasie, a trzeci z czwartym wciąż liczą, że podczas Biegu 7 Dolin na...

    • Andrzej Klemba / Festiwal Biegowy
  • Flexistav Bieg Granią Tatr już za 10 dni [piękne zdjęcia]

    Flexistav Bieg Granią Tatr już za 10 dni [piękne zdjęcia]

    Bieg-marzenie wielu biegaczy. Niełatwo się tam odstać, niełatwo go ukończyć. Trzeba się wykazać doświadczeniem - mieć odpowiednią ilość punktów...

    • informacja prasowa
  • Memoriał Chodu Tatrzańskiego 2017

    Memoriał Chodu Tatrzańskiego 2017

    Gdyby zapytać dzisiejszego biegacza górskiego o to, kiedy w Polsce pojawiły się pierwsze zorganizowane zawody w bieganiu po górach, ich początki...

    • Jan Nyka / Kuba Krause
  • Mistrzostwa Świata w Długodystansowym Biegu Górskim - czy Polacy mają szanse na medal?

    Mistrzostwa Świata w Długodystansowym Biegu Górskim - czy Polacy mają szanse na medal?

    Już w niedzielę we włoskiej miejscowości Premanie, położonej w Alpach Bergamskich odbędą się 14 Mistrzostwa Świata w Długodystansowym Biegu Górskim....

    • redakcja
  • Rekordowa letnia edycja CITY TRAIL

    Rekordowa letnia edycja CITY TRAIL

    4727 osób, w tym 3578 dorosłych i 1149 dzieci wzięło udział w letniej edycji największego cyklu biegów przełajowych w Polsce - CITY TRAIL. To wynik o...

    • informacja prasowa
  • Gorce Ultra-Trail - pomysł na długi weekend sierpniowy [fotogaleria]

    Gorce Ultra-Trail - pomysł na długi weekend sierpniowy [fotogaleria]

    Gdzie by tu spędzić długi weekend sierpniowy? Mamy dla was propozycję. Gorce, czyli pasmo górskie leżące w Beskidach Zachodnich. Szczyty są łagodne i...

    • Beata Brzezowska
  • "Z biegiem marzeń", czyli z kanapowca na sportowca [rozwiązanie konkursu]

    Wbrew pozorom, "Z biegiem marzeń" nie jest książką poradnikową. Jest przygodową powieścią, która powiada o Tomaszu, typowym kanapowcu, ze sporą...

    • redakcja
  • Pokaż nam swoją biegową naturę - [rozwiązanie konkursu]

    Pokaż nam swoją biegową naturę - [rozwiązanie konkursu]

    Kocham górskie ultramaratony. Uwielbiam zbiegać w dół wąskim, krętym szklakiem. Jestem zodiakalną kozicą według chińskiego horoskopu i to idealnie...

    • redakcja
  • IV mistrzostwa Zakopanego w biegu pod górę. Krzysztof Bodurka zdeklasował rywali.

    IV mistrzostwa Zakopanego w biegu pod górę. Krzysztof Bodurka zdeklasował rywali.

    W sobotę w sercu Tatr zameldowało się wielu znakomitych trail runnerów. Walczyli o zwycięstwo w mistrzostwach Zakopanego w biegu pod górę....

    • Paweł Wilk
  • Za nami Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich!

    Za nami Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich!

    Lądek Zdrój to jedno z najstarszych polskich uzdrowisk, a może i najstarsze. Położone w Górach Złotych, w Sudetach Wschodnich, przez większą część...

    • informacja prasowa
  • Puchar Świata Skyrunning Extreme - osobista relacja zza kulis

    Puchar Świata Skyrunning Extreme - osobista relacja zza kulis

    Biegi górskie to niesamowicie widowiskowa dyscyplina, niemniej możliwość kibicowania nie jest zbyt oczywista. Im trudniejsze zawody, tym bardziej...

    • Przemysław Ząbecki
1 2 3 4 5 ... następna »
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
    • Bayern Monachium
    • Krzysztof Piątek
    • Piast Gliwice
    • Ekstraklasa
    • Kylian Mbappe
    • Vincent Kompany
    • Caster Semenya
    • Pep Guardiola
    • Gerard Badia
    • Radosław Mroczkowski
    • Ireneusz Mamrot
    • Grand Prix Hiszpanii
    • Witold Bańka
    • Mauricio Pochettino
    • Maciej Stolarczyk
    • Artur Boruc
    • Ernesto Valverde
    • Puchar Bługarii
    • Bayern Monachium
    • Liga Włoska
    • Lechia Gdańsk
    • Emiliano Sala
    • AC Milan
    • Williams
    • Daniel Ricciardo
    • Max Verstappen
    • F1
    • Roland Ratzenberger
    • GP Brazylii
    • Sebastian Vettel
    • Massimiliano Allegri
    • Williams
    • George Russell
    • Fernando Alonso
    • Lewis Hamilton
    • Bartosz Kwolek
    • ŁKS Commercecon Łódź
    • Magda Linette
    • Hubert Hurkacz
    • ZAKSA Kędzierzyn-Koźle
    • PlusLiga
    • MLS
    • Hubert Hurkacz
    • WTA Praga
    • Michał Kubiak
    • Philippe Gilbert
    • Chabib Nurmagomiedow
    • Karolina Kowalkiewicz
    • Pittsburgh Penguins
    • Akop Szostak
    • Conor McGregor
    • Mariusz Pudzianowski
    • Rafał Kijańczuk
    • Floyd Mayweather Jr
    • Jastrzębski Węgiel
    • ONICO Warszawa
    • Martin Lewandowski
    • Anthony Joshua
    • Tyson Fury
  • SPRZĘT DO BIEGANIA

    • Buty do biegania
    • Odzież do biegania
    • Akcesoria do biegania
    • Aplikacje do biegania
    • Muzyka do biegania
    • Testy butów do biegania
  • PLANY TRENINGOWE

    • Rozgrzewka
    • Rozciąganie
    • Jak biegać z planem?
    • Motivato
    • Plan na start
    • Pierwsze 10 km
    • Jak przebiec 10 km
    • Plan na maraton
  • DIETA BIEGACZA

    • Jedzenie + bieganie
    • Jak schudnąć?
    • Weganizm
    • Suplementy
    • Nawadnianie
    • Alkohol a bieganie
  • KONTUZJE BIEGACZY

    • Technika biegu
    • Stabilizacja
    • Krok biegowy
    • Kontuzja kolana
    • Ból piszczeli
    • Chonodromalacja
    • Najczęstsze kontuzje
    • Jak uniknąć kontuzji?
    • Jak NIE biegać?
  • Kontakt z redakcją

    • ul. Czerska 8/10
    • 00-732 Warszawa
    • tel. (22) 555 44 69
    • polskabiega@agora.pl
REKLAMA
  • Sport
  • Dziecko
  • TOK FM
  • Horoskopy
  • Gazeta Wyborcza
  • Zakupy
  • Haps
  • Wiadomości
  • Gazeta.pl
  • Poczta
  • Newsletter
  • Wszystkie artykuły
  • Facebook
Copyright © Agora SA
  • O Nas
  • RSS
  • Reklama
  • Prywatność
  • Zgłoś błąd