Biegacze

  • Zmarła najstarsza maratonka na świecie, Amerykanka miała 94 lata

    Zmarła najstarsza maratonka na świecie, Amerykanka miała 94 lata

    W 2015 roku została okrzyknięta najstarszą maratonką świata. Zmarła w miniony poniedziałek. Miała 94 lata. Była inspiracją dla biegaczy na całym świecie.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Polka walczyła do końca, metę przekroczyła na kolanach! [ZDJĘCIA]

    Polka walczyła do końca, metę przekroczyła na kolanach! [ZDJĘCIA]

    Maraton w Poznaniu nie sprzyjał polskiej elicie. Polka na kilka metrów przed metą zaliczyła spektakularny upadek i nie była wstanie się podnieść. Resztkami sił dotarła do mety na czworakach. Zobacz jej heroiczną walkę!

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Łemkowyna Ultra-Trail, kultowy bieg, o którym krążą legendy

    Łemkowyna Ultra-Trail, kultowy bieg, o którym krążą legendy

    Już 14 października startuje kolejna edycja Łemkowyna Ultra-Trail. Klimat ŁUT wciąga tak bardzo, jak błotnista trasa tego biegu. O tym biegu krążą legendy, ale biegacze chętnie tu wracają. Tak jest też z zeszłoroczną zwyciężczynią na dystansie 150 km. Poznajcie Anię.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Progres w bieganiu, czego potrzebujesz żeby biegać lepiej?

    Progres w bieganiu, czego potrzebujesz żeby biegać lepiej?

    Tu liczy się dobrze przemyślany plan działania. Na poziom wytrenowania ma wpływ wiele czynników. Sprawdź co możesz zmienić, żeby być lepszym biegaczem.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Odzież biegowa z Lidla męska [TEST]

    Odzież biegowa z Lidla męska [TEST]

    Specjalnie dla Was przetestowaliśmy odzież do biegania dla mężczyzn. Przez dwa tygodnie sprawdzaliśmy jakość i funkcjonalność poszczególnych produktów. Oferta zawierała koszulki, spodnie, buty, czapkę i rękawiczki funkcyjne.

    • Odzież biegowa z Lidla damska [TEST]

      Odzież biegowa z Lidla damska [TEST]

      Specjalnie dla Was przetestowaliśmy odzież biegową z Lidla. W ofercie znalazły się koszulki z długim rękawem, spodnie, buty, rękawiczki i czapka funkcyjna.

      • Ewa Jagielska ponownie triumfuje w stolicy

        Ewa Jagielska ponownie triumfuje w stolicy

        Ewa Jagielska po raz kolejny potwierdza swoją wysoką formę. Tym razem zwycięża podczas Samsung Irena Women's Run na dystansie 5 km. Jest biegaczką wszechstronną. Z pewnością jeszcze nie raz będziemy mogli widzieć biegaczkę na podium.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Bieganie w ciąży? Z taką mamą na pewno nie będzie nudy

        Bieganie w ciąży? Z taką mamą na pewno nie będzie nudy

        W obecnym stanie, nie rezygnuje z codziennej aktywności. Zamiast 300 km miesięcznie zmniejszyła swoja aktywność o połowę. Jest ogromną szczęściarą, bo ciąża nie ograniczyła jej biegowej pasji. Brzuch stanowi jedynie przeszkodę przy zawiązywaniu butów.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Co autor miał na myśli? Czyli nazwy imprez biegowych

        Co autor miał na myśli? Czyli nazwy imprez biegowych

        Imprez biegowych w Polsce jest co raz więcej. Jedne przyciągają biegaczy unikalną trasą, inne swoją historią lub oryginalną nazwą. Skąd organizatorzy czerpią swoje pomysły?

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Pierwszy start w imprezie biegowej, sprawdź o czym musisz pamiętać

        Pierwszy start w imprezie biegowej, sprawdź o czym musisz pamiętać

        Pierwszy start w imprezie biegowej często wiąże się ze stresem. Oprócz przygotowania fizycznego, bardzo ważna jest organizacja okołostartowa. Jest kilka rzeczy, o których zawsze musisz pamiętać.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Polka pobiegnie podczas - Fuxian Lake Highland Ultramarathon w Chinach

        Polka pobiegnie podczas - Fuxian Lake Highland Ultramarathon w Chinach

        Fuxian Lake Highland Ultramarathon 2017, start zaplanowany jest na 30 września. Zawodnicy pobiegną na dystansie 50 i 100 km. Trasa biegu jest asfaltowa, jednak bardzo wymagająca. Za rok w tym samym miejscu odbędą się Mistrzostwa Świata na 50 km.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Odzież biegowa z Lidla - oferta jesienno - zimowa 2017

        Odzież biegowa z Lidla - oferta jesienno - zimowa 2017

        Lidl wprowadza nową kolekcję skierowaną do biegaczy. Ma być przede wszystkim funkcjonalnie i wygodnie. W ofercie znajdą się damskie i męskie koszulki do biegania z długim rękawem, spodnie do biegania, buty, rękawiczki i czapki funkcyjne.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • 1 Mila - takiej imprezy jeszcze w Polsce nie było!

        1 Mila - takiej imprezy jeszcze w Polsce nie było!

        7 października 2017 r. na warszawskim AWF-ie odbędą się pierwsze w historii mistrzostwa Polski w biegu na 1 Milę dla amatorów. Każdy z 600 zawodników będzie miał szansę tego dnia powalczyć o tytuł Mistrza Polski.

        • materiały prasowe
      • 10 pytań, których biegacz nie znosi

        10 pytań, których biegacz nie znosi

        Istnieją takie pytania, na które biegacze nie znoszą odpowiadać. Zwłaszcza jak słyszą je po raz setny.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Regeneracja - ważny element planu treningowego

        Regeneracja - ważny element planu treningowego

        Naucz się zarządzać regeneracją. W każdym planie treningowym powinna być zachowana równowaga. Wielu amatorów o tym zapomina. Nie bój się odpoczywać.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Dramat Kenijki na ostatnich metrach Maratonu Warszawskiego! [WIDEO]

        Dramat Kenijki na ostatnich metrach Maratonu Warszawskiego! [WIDEO]

        Na 800 m przed metą 39. Maratonu Warszawskiego kenijska biegaczka Recho Kosgei upadła z wycieńczenia i nie była w stanie kontynuować wyścigu.

        • Damian Bąbol
      • Równonoc jesienna - czyli bieganie po zmroku

        Równonoc jesienna - czyli bieganie po zmroku

        Dziś rozpoczyna się astronomiczna jesień. Równonoc jesienna oznacza jedno: dni będą coraz krótsze, a noce coraz dłuższe. Sprawdź jak biegać po zmroku.<br>

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Półmaraton w Kopenhadze został przerwany

        Półmaraton w Kopenhadze został przerwany

        Pechowy Półmaraton w Kopenhadze. Ze względu na silną burzę, grad i uderzenie pioruna wyścig został przerwany. Niektórzy uczestnicy przekraczali linię mety w wodzie po kostki.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Bieganie na bieżni tartanowej, jak i po co?

        Bieganie na bieżni tartanowej, jak i po co?

        Trening czyni mistrza, ale budowanie formy nie może być jednokierunkowe. Każdy organizm potrzebuje nowych bodźców. Bieganie to nie tylko długie, spokojne wybiegania. Potrzebne są różne akcenty, tak aby rozwijać się na wielu płaszczyznach.

        • Agnieszka Kwiatkowska
      • Slang biegacza - potrzebny tłumacz

        Slang biegacza - potrzebny tłumacz

        Środowisko biegaczy rozumie się bez słów. To, co kiedyś wydawało się niejasne, dla zapalonego biegacza jest już oczywiste. Z każdym kilometrem, jest coraz więcej wspólnych tematów.

        • Agnieszka Kwiatkowska