Biegacze

  • Ewa Jagielska ponownie triumfuje w stolicy

    Ewa Jagielska ponownie triumfuje w stolicy

    Ewa Jagielska po raz kolejny potwierdza swoją wysoką formę. Tym razem zwycięża podczas Samsung Irena Women's Run na dystansie 5 km. Jest biegaczką wszechstronną. Z pewnością jeszcze nie raz będziemy mogli widzieć biegaczkę na podium.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Bieganie w ciąży? Z taką mamą na pewno nie będzie nudy

    Bieganie w ciąży? Z taką mamą na pewno nie będzie nudy

    W obecnym stanie, nie rezygnuje z codziennej aktywności. Zamiast 300 km miesięcznie zmniejszyła swoja aktywność o połowę. Jest ogromną szczęściarą, bo ciąża nie ograniczyła jej biegowej pasji. Brzuch stanowi jedynie przeszkodę przy zawiązywaniu butów.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Co autor miał na myśli? Czyli nazwy imprez biegowych

    Co autor miał na myśli? Czyli nazwy imprez biegowych

    Imprez biegowych w Polsce jest co raz więcej. Jedne przyciągają biegaczy unikalną trasą, inne swoją historią lub oryginalną nazwą. Skąd organizatorzy czerpią swoje pomysły?

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Pierwszy start w imprezie biegowej, sprawdź o czym musisz pamiętać

    Pierwszy start w imprezie biegowej, sprawdź o czym musisz pamiętać

    Pierwszy start w imprezie biegowej często wiąże się ze stresem. Oprócz przygotowania fizycznego, bardzo ważna jest organizacja okołostartowa. Jest kilka rzeczy, o których zawsze musisz pamiętać.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Polka pobiegnie podczas - Fuxian Lake Highland Ultramarathon w Chinach

    Polka pobiegnie podczas - Fuxian Lake Highland Ultramarathon w Chinach

    Fuxian Lake Highland Ultramarathon 2017, start zaplanowany jest na 30 września. Zawodnicy pobiegną na dystansie 50 i 100 km. Trasa biegu jest asfaltowa, jednak bardzo wymagająca. Za rok w tym samym miejscu odbędą się Mistrzostwa Świata na 50 km.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Odzież biegowa z Lidla - oferta jesienno - zimowa 2017

    Odzież biegowa z Lidla - oferta jesienno - zimowa 2017

    Lidl wprowadza nową kolekcję skierowaną do biegaczy. Ma być przede wszystkim funkcjonalnie i wygodnie. W ofercie znajdą się damskie i męskie koszulki do biegania z długim rękawem, spodnie do biegania, buty, rękawiczki i czapki funkcyjne.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • 1 Mila - takiej imprezy jeszcze w Polsce nie było!

    1 Mila - takiej imprezy jeszcze w Polsce nie było!

    7 października 2017 r. na warszawskim AWF-ie odbędą się pierwsze w historii mistrzostwa Polski w biegu na 1 Milę dla amatorów. Każdy z 600 zawodników będzie miał szansę tego dnia powalczyć o tytuł Mistrza Polski.

    • materiały prasowe
  • Regeneracja - ważny element planu treningowego

    Regeneracja - ważny element planu treningowego

    Naucz się zarządzać regeneracją. W każdym planie treningowym powinna być zachowana równowaga. Wielu amatorów o tym zapomina. Nie bój się odpoczywać.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Dramat Kenijki na ostatnich metrach Maratonu Warszawskiego! [WIDEO]

    Dramat Kenijki na ostatnich metrach Maratonu Warszawskiego! [WIDEO]

    Na 800 m przed metą 39. Maratonu Warszawskiego kenijska biegaczka Recho Kosgei upadła z wycieńczenia i nie była w stanie kontynuować wyścigu.

    • Damian Bąbol
  • Półmaraton w Kopenhadze został przerwany

    Półmaraton w Kopenhadze został przerwany

    Pechowy Półmaraton w Kopenhadze. Ze względu na silną burzę, grad i uderzenie pioruna wyścig został przerwany. Niektórzy uczestnicy przekraczali linię mety w wodzie po kostki.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Bieganie na bieżni tartanowej, jak i po co?

    Bieganie na bieżni tartanowej, jak i po co?

    Trening czyni mistrza, ale budowanie formy nie może być jednokierunkowe. Każdy organizm potrzebuje nowych bodźców. Bieganie to nie tylko długie, spokojne wybiegania. Potrzebne są różne akcenty, tak aby rozwijać się na wielu płaszczyznach.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Slang biegacza - potrzebny tłumacz

    Slang biegacza - potrzebny tłumacz

    Środowisko biegaczy rozumie się bez słów. To, co kiedyś wydawało się niejasne, dla zapalonego biegacza jest już oczywiste. Z każdym kilometrem, jest coraz więcej wspólnych tematów.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Pobiła rekord świata na dystansie 10km!

    Pobiła rekord świata na dystansie 10km!

    Niesamowity występ młodej Kenijki. W miniony weekend, 23-letnia Joyciline Jepkosgei jako pierwsza kobieta na świecie złamała 30 minut na dystansie 10km! Podczas biegu ulicznego w Pradze uzyskała wynik 29:43. Tym samym pobiła swój dotychczasowy rekord świata wynoszący 30:04.

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Marcin Świerc drugim zawodnikiem wyścigu CCC. Najlepszy występ Polaka w historii!

    Marcin Świerc drugim zawodnikiem wyścigu CCC. Najlepszy występ Polaka w historii!

    Marcin Świerc, zawodnik Salomon Suunto Team zajął drugie miejsce w biegu CCC (Champex-Courmayeur-Chamonix) rozgrywanym w ramach Festiwalu Ultra Trail du Mont Blanc. Bieg wystartował punktualnie o godzinie 9, ale uczestnicy zostali powiadomieni przed startem, że 101 kilometrowa trasa zostanie ze względów bezpieczeństwa skrócona o 2,5 km.

    • Informacja Prasowa
  • Dramat Marcina Chabowskiego! Przez 14 km biegł ze złamaną kością

    Dramat Marcina Chabowskiego! Przez 14 km biegł ze złamaną kością

    Marcin Chabowski, jeden z najlepszych biegaczy długodystansowych w Polsce, zwycięzca 4. BMW Półmaratonu Praskiego, doznał na trasie fatalnej kontuzji. To dla niego koniec sezonu!

    • Agnieszka Kwiatkowska
  • Na treningu wstydziła się powiedzieć, że nie widzi. Dziś zdobywa medale biegając, ale z przewodnikiem

    Na treningu wstydziła się powiedzieć, że nie widzi. Dziś zdobywa medale biegając, ale z przewodnikiem

    - Lekarze mówią: "Nie biegaj, nie męcz się". Nie wyobrażam sobie życia bez sportu - mówi Joanna Mazur, niewidoma biegaczka, która z przewodnikiem zdobyła medal na mistrzostwach świata niepełnosprawnych w Londynie.

    • Damian Bąbol
  • Boska moc mrożonego banana, czyli bieganie w czasie upałów [felieton]

    Boska moc mrożonego banana, czyli bieganie w czasie upałów [felieton]

    Są rożne sposoby radzenia sobie z upałem podczas treningów. Najskuteczniejszym jest bieg wieczorny. Dobrym pomysłem jest też bieganie po lesie, bo tam faktycznie temperatura nie masakruje nas jak Mike Tyson rywala na ringu. Lecz są takie dni, że nie mam takiej możliwości, by akurat zrobić trening wieczorem i mimo leśnych planów nie trafiam też do lasu, lecz na gorący jak garnek z zupą asfalt, na którym w temperaturze nieakceptowalnej przez większość normalnych ludzi, cisnę te swoje 21 kilometrów

    • Sylwia Retmaniak
  • Natalia Tomasiak pokochała starty w śniegu - wystartuje w górskim maratonie z metą na lodowcu, na wysokości 3000 m.n.p.m.

    Natalia Tomasiak pokochała starty w śniegu - wystartuje w górskim maratonie z metą na lodowcu, na wysokości 3000 m.n.p.m.

    Ta filigranowa górska biegacza, doskonale radzi sobie z lodowcami. Nie tak dawno zdeklasowała przeciwniczki w Stubai Ultra Trail, jednym z najbardziej znanych kurortów narciarskich w Austrii, a już na najbliższą sobotę wbiegnie na Glacier 3000 w szwajcarskim Gstaad.

    • informacja prasowa
  • Wesele oczami biegacza - czy warto robić cheat day? [felieton]

    Wesele oczami biegacza -  czy warto robić cheat day? [felieton]

    I gdy tak siedziałam przy stole, patrząc jak tacie cieknie po brodzie tłuszczyk z wiejskiej kiełbasy, poczułam nieodpartą ochotę na zakazany owoc! Wpierw niepewnie, z przestrachem podeszłam do stołu z ciastami, by tylko na nie popatrzeć. I wtedy to się stało. Poczułam to mocno i definitywnie...

    • Sylwia Retmaniak
  • Hercog szykuje się do startu w maratonie Kilimandżaro

    Hercog szykuje się do startu w maratonie Kilimandżaro

    Startem w Pitz Alpine Glacier Trail na dystansie maratońskim, Piotrek Hercog rozpocznie przygotowania do drugiej części sezonu, w której głównym celem będzie, między innymi zmierzenie się z najwyższą górą Afryki. Piotrek wystartuje bowiem w maratonie, który wiedzie przez Klimandżaro.

    • informacja prasowa