Triathlon

Debiut w triathlonie. Co ze sobą zabrać? Na co zwrócić szczególną uwagę? Jest tyle do zapamiętania, jeszcze więcej do zabrania na start. Jedno jest pewne, na kilka dni przed debiutem warto zachować spokój i nie koncentrować się na zbędnych gadżetach. O tym wszystkim, pisze Bożena Jaskowska, Wicemistrzyni Świata na dystansie średnim Challenge Family 2018.

Triathlon to wszechstronna dyscyplina sportowa, która rozwija się w Polsce w błyskawicznym tempie. Jeszcze do niedawna triathlon wydawał się być bardzo niszowy, teraz na linii startu rywalizują ze sobą ambitni amatorzy i zaprawieni w bojach zawodowcy. Pytanie tylko, czy to sport dla każdego? Od czego zacząć?

Słaba płeć - to powiedzenie już dawno odeszło do lamusa. Kobiety coraz częściej udowadniają, że w sporcie nie istnieją dyscypliny tylko dla mężczyzn. Z roku na rok przybywa zawodniczek, które decydują się na start w triathlonie. Sport dla ludzi z żelaza cieszy się coraz większą popularnością, na starcie Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia*, w 2016 roku, stanęły aż 203 kobiety.

Wszystkim tym, którzy nie mogą się już doczekać startu w triathlonowych zawodach rozgrywanych w stolicy odliczanie ułatwiać będzie zegar. Na 100 dni przed wystrzałem startera uroczyście odsłonięto go na Placu Defilad w Warszawie.

To już pewna informacja! Podczas zawodów Castle Triathlon Malbork, które odbędą się w dniach 2-3 września, przeprowadzone zostaną Mistrzostwa Polski na dystansie średnim (113 km), czyli na 1/2 IM. Mistrzostwa rozegrane zostaną w kategoriach PRO oraz age-group. Będzie to rywalizacja o prestiż, a także o nagrody finansowe. Dla początkujących triathlonistów, to także okazja do ścigania się z doświadczonymi zawodnikami oraz możliwość zebrania cennego doświadczenia.

9 listopada, o godzinie 14:00 rozpocznie się rejestracja na 5150 Warsaw Triathlon. Zawody odbędą się 11 czerwca 2017 roku. Uczestnicy będą mieli do pokonania dystans olimpijski (1,5 km pływania - 40 km jazdy rowerem - 10 km biegu). Poniżej znajdziecie najważniejsze informacje potrzebne do rejestracji.

Już 14 listopada 2016 ruszą zapisy na Prime Food Triathlon Przechlewo 2017. Piąta edycja imprezy zostanie rozegrana w nowym terminie (26-27 sierpnia 2017), by jeszcze większa część z ok. 1000 Tribohaterów mogła połączyć zawody z zakończeniem lata w gronie przyjaciół i bliskich. Z okazji jubileuszu organizatorzy planują wiele ciekawych atrakcji i jeszcze więcej niespodzianek w okresie przygotowawczym.

Znakomita wiadomość dla wszystkich zawodników, którzy wezmą udział w przyszłorocznych zawodach Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia. World Triathlon Corporation zwiększyło ilość slotów na Mistrzostwa Świata IRONMAN 70.3 w 2018 roku, na które będzie można zakwalifikować się w Gdyni. Zapisy na zawody ruszają 1 grudnia br. <br><br>

Daniela Ryf i Jan Frodeno powtórzyli swój zeszłoroczny sukces i obronili tytuły Mistrzów Świata Ironman. Tegoroczne zawody były 40 edycją zawodów i przyniosły pobicie rekordu trasy kobiet i nowy rekord maratonu mężczyzn.

Sezon triathlonowy 2016 za nami! Większość z nas zaczyna przygotowania do kolejnych zawodów i wraca na pływalnie. O tym, jakie elementy szkolić na basenie, by lepiej radzić sobie w open water pisze Andrzej Skorykow, trener Warsaw Masters Team.

Ostatnie zawody z cyklu Pucharu Świata ITU w Cozumel przeszły do historii triathlonu za sprawą dramatycznego finiszu braci Brownlee.

W ostatnich zawodach z cyklu Pucharu Świata ITU w meksykańskim Cozumel, kibice oglądali dramatyczny finisz, który przejdzie do historii triathlonu. Wszystko za sprawą dwóch najlepszych zawodników IO z Rio, czyli braci Brownlee.

Tegoroczne Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 - czyli na dystansie tzw. "połówki" odbyły się w Sunshine Coast w Australii. Odległość (20h lotu i 8 godzin różnicy czasu) nie powstrzymała blisko czterdziestki Polaków, którzy pojawili się o świcie 4 września na legendarnej plaży w Mooloolaba (wymawiaj muuluulaba), aby pływaniem w oceanie rozpocząć swój wyścig. O swoich wrażeniach z Mistrzostw Świata pisze Magda Warzybok, zawodniczka Trinergy.

Wspaniała atmosfera, jak co roku płatająca figle pogoda i dobre sportowe emocje - Prime Food Triathlon Przechlewo 2016 za nami. Wśród panów zwyciężyli: Bartosz Banach (dystans 112,99 km), Piotr Ławicki (56,5 km) i Igor Siódmiak (28,25 km). Wśród pań na najwyższym stopniu podium stanęły: Magdalena Lenz (dystans 112,99 km), Agnieszka Jerzyk (56,5 km) i Magdalena Wiśniewska (28,25 km). Tegoroczna impreza, będąca finałem cyklu Enea Tri Tour, przyciągnęła aż 700 zawodników. Dopisali kibice i wolontariusze, dzięki którym zawody miały niezapomnianą atmosferę.

Obecnie pływacy i triathoniści ukształtowani są przez warunki basenowe. Jak pisałem w jednym z poprzednich tekstów, trenują w błękitnej przezroczystej wodzie, na wyznaczonych torach, na których mijają się zaledwie z kilkoma innymi osobami. Oprócz pokonania lęku przed otwartą przestrzenią czy brakiem widoczności, ważne jest także przygotowanie się pod kątem zachowań związanych z duża ilością startujących i specyfiką wyścigu.

Zegarek dla bardzo aktywnych! Ten zegarek do biegania ma wszystko, co można sobie wyobrazić! Od funkcji smartwatch-owych po wszelkie udogodnienia treningowe czy śledzenie dziennych aktywności włącznie z HR. O swoich treningach z Garmin Forerunner 735XT pisze Marcin Fabiszewski, trener w klubie triathlonowym TriWawa.

Nawigacja jest elementem niezbędnym podczas zawodów open water. Nawigują więc wszyscy, niestety nie zawsze świadomie. Samo wynurzenie głowy ponad powierzchnię wody nie wystarczy, aby móc skutecznie wybrać optymalny tor i kierunek płynięcia.

Morze, plaża, słońce...To wszystko czeka na uczestników jednej z największych imprez triathlonowych w Polsce - Herbelife IRONMAN 70.3 Gdynia, która odbędzie się już w nadchodzący weekend, 5-7 sierpnia 2016. Ale to nie wszystkie atrakcje przygotowane przez organizatorów.

Niska temperatura wody w otwartych akwenach stanowi duże wyzwanie, szczególnie dla pływaków basenowych oraz dla osób mniej odpornych na zimno. O wytrzymałość na zimną wodę decydują w dużej mierze indywidualne predyspozycje, jednak dzięki odpowiedniemu przygotowaniu, każdy może swoją granicę tolerancji przesunąć. O pływaniu w zimnej wodzie pisze Andrzej Skorykow, trener Warsaw Masters Team.

Czy da się pobić rekord świata na dystansie Ironmana wypadając z trasy na rowerze i cudem unikając zderzenia z samochodem? Da się. Niemiec Jan Frodeno osiągnął kosmiczny rezultat, przy którym zadaje się pytanie o granice ludzkiego organizmu.