16. PKO Poznań Maraton

W weekend 10-11 października 2015 r. zapraszamy do Poznania na jeden z największych i najpiękniejszych maratonów w Polsce, 16. PKO Poznań Maraton.

  • Superfoods - hity zdrowej kuchni

    Superfoods - hity zdrowej kuchni

    Moda na SUPERFOODS opanowała świat. Jarmuż, czystek, młody jęczmień i inne produkty bogate w witaminy, minerały, antyoksydanty, błonnik czy białko, cieszą się coraz większa popularnością. Dowiedz się więcej na temat niezwykłej żywności i sam zdecyduj czy oparta na niej dieta to fanaberia dla hipsterów, czy opłacalna inwestycja we własne ciało.

    • Paulina Tomanek
  • 17. PKO Poznań Maraton. Stolica Wielkopolski opanowana przez biegaczy [WYNIKI]

    17. PKO Poznań Maraton. Stolica Wielkopolski opanowana przez biegaczy [WYNIKI]

    17. PKO Poznań Maraton za nami! Zwycięzcą został Terer Dickson. Najszybszą kobietą była natomiast Agnieszka Gortel-Maciuk.

    • TR
  • 17. PKO Poznań Maraton na Berlin Marathon. "Brak korków? To możliwe!"

    17. PKO Poznań Maraton na Berlin Marathon.

    W niedzielę wystartuje 17. PKO Poznań Maraton. Jego szefowie niedawno przypatrywali się jak od kuchni wygląda Berlin Marathon, największe biegowe wydarzenie w Europie.

    • dab
  • 17. PKO Poznań Maraton. Mezo: Niesamowita energia i najlepsi kibice w Polsce

    17. PKO Poznań Maraton. Mezo: Niesamowita energia i najlepsi kibice w Polsce

    Żadnych skarg na zamknięte ulice, zdrowa "kranówka" na trasie, specjalna infolinia z instrukcjami objazdów dla kierowców na czas trwania imprezy oraz według wielu - najlepszy doping w kraju. To nie złuda, a polska rzeczywistość. Nie wierzysz? Przyjedź 9 października na 17. PKO Poznań Maraton i się przekonaj.

    • Damian Bąbol
  • 3 tygodnie do maratonu. Co robić w tym czasie?

    3 tygodnie do maratonu. Co robić w tym czasie?

    Ostatnie tygodnie są kluczowe w przygotowaniu maratończyka. Podpowiadamy, jak w tym czasie trenować, co jeść i na co zwrócić uwagę, by nie zmarnować kilkunastu tygodni przygotowań. Oraz co zrobić przed samym startem.

    • Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • Maraton na jesieni? 5 powodów dlaczego warto wybrać 17. PKO Poznań Maraton

    Maraton na jesieni? 5 powodów dlaczego warto wybrać 17. PKO Poznań Maraton

    Zaczyna się od jednego kółka na około pobliskiego parku. Zadyszka, kolka i ból w nogach przez następny dzień. Ale z każdym kolejnym wyjściem jesteśmy w stanie przebiec coraz dalej. Aż któregoś dnia jesteśmy gotowi na maraton. To ważna decyzja i wielki dzień. Warto, więc wybrać dobre miejsce, by przeżyć wspaniałe emocje. Oto dlaczego warto pobiec 9 października w 17. PKO Poznań Maratonie.

    • Natalia Jędrzejczyk
  • 16. PKO Poznań Maraton. 6,2 tys. biegaczy ukończyło królewski dystans! [ZDJĘCIA+WIDEO]

    16. PKO Poznań Maraton. 6,2 tys. biegaczy ukończyło królewski dystans! [ZDJĘCIA+WIDEO]

    Zwycięstwo Emila Dobrowolskiego i ponad 6 tys. biegowych bohaterów na mecie. Zobacz, jak wyglądała 16. edycja PKO Poznań Maratonu.

    • dab
  • 16. PKO Poznań Maraton. Poznańska strategia maratońska

    16. PKO Poznań Maraton. Poznańska strategia maratońska

    W przypadku maratonu poznańskiego, powiedzenie, że ?maraton zaczyna się po 30km? jest szczególnie trafne - mówi Tomek Domżalski, zawodnik i lider grupy ASICS Frontrunner. I radzi, jaką strategię na maraton obrać.

    • Magda Sołtys
  • 16. PKO Poznań Maraton już w najbliższą niedzielę

    16. PKO Poznań Maraton już w najbliższą niedzielę

    PKO Bank Polski został sponsorem tytularnym jednej z największych imprez biegowych w Polsce, która odbędzie się w niedzielę 11 października. Wystartuj w 16. PKO Poznań Maratonie i przyłącz się do akcji charytatywnej ?biegnę dla Mai i Lilki?.

    • bg, informacja prasowa
  • 16. PKO Poznań Maraton. Kranówka na trasie? Dietetyk sportowy: Na zdrowie!

    16. PKO Poznań Maraton. Kranówka na trasie? Dietetyk sportowy: Na zdrowie!

    "Cafe Biba, bekonik, dużo wody, kranowej!" - tak brzmiał zaszyfrowany przepis na Kingsajz w kultowym filmie Juliusza Machulskiego. Organizatorzy 16. PKO Poznań Maratonu też postawili na wodę z kranu. Będą ją podawać biegaczom na trasie. Czy to bezpieczne?

    • Damian Bąbol
  • 16. PKO Poznań Maraton. Jak trenować na miesiąc przed startem?

    16. PKO Poznań Maraton. Jak trenować na miesiąc przed startem?

    Do PKO Poznań Maratonu pozostał już niecały miesiąc. Co można jeszcze zrobić, czego unikać? Jak wykorzystać ten czas na przygotowania, żeby sobie nie zaszkodzić i na starcie maratonu pewnym siebie - radzi Bartosz Feifer, autor bloga MentalRunner.pl i zawodnik ASICS Frontrunner.

    • Bartosz Feifer, MentalRunner.pl, ASICS Frontrunner
  • Wytrwałość, taktyka, poczucie humoru - wyniki konkursu "Atuty maratończyków"

    Wytrwałość, taktyka, poczucie humoru - wyniki konkursu

    Mocnych stron maratończyków nie da się zliczyć na palcach jednej ręki! Dostaliśmy dużo zgłoszeń w konkursie ?Atuty maratończyków? i za wszystkie serdecznie dziękujemy!

    • Natalia Jędrzejczyk
  • Atuty maratończyków [KONKURS]

    Atuty maratończyków [KONKURS]

    Siła, odwaga, szybkość. To hasła 16. PKO Poznań Maratonu. Ale cech i umiejętności, które przydałyby się maratończykom jest dużo więcej. Masz swoje propozycje? Napisz i wygraj pakiet na 16. PKO Poznań Maraton!

    • Magda Sołtys
  • Koniec niższej opłaty startowej, mobilna aplikacja i ciekawa trasa - 16.PKO Poznań Maraton już niedługo

    Koniec niższej opłaty startowej, mobilna aplikacja i ciekawa trasa - 16.PKO Poznań Maraton już niedługo

    Jeszcze do końca sierpnia obowiązuje niższa opłata startowa na odbywający się 11 października 16.PKO Poznań Maraton. W tym roku po raz szesnasty maratończycy wybiegną na ulice Poznania, by zmierzyć się z królewskim dystansem.

    • nj, Informacja prasowa
  • Trasa 16.PKO Poznań Maratonu - z historią Polski, Poznania i maratonu w tle

    Trasa 16.PKO Poznań Maratonu - z historią Polski, Poznania i maratonu w tle

    W tym roku już po raz szesnasty maratończycy wybiegną na ulice Poznania, by zmierzyć się z królewskim dystansem. Tegorocznej edycji przyświeca hasło Siła, Odwaga, Szybkość. To cechy, które z pewnością odegrają ważną rolę w pokonaniu trasy poznańskiego maratonu.

    • nj, Informacja prasowa
  • Woda prosto z kranu na maratonie?!

    Woda prosto z kranu na maratonie?!

    Podobnie jak zachodnie maratony, m.in. maraton w Berlinie, poznański maraton ogłosił, że 11 października w punktach odżywczych na trasie biegu podawać będzie biegaczom wodę z kranu. Jedni złapali się za głowę, inni krzyknęli: Brawo! Jak to jest z kranówką? Można ją pić czy lepiej nie ryzykować?

    • Natalia Jędrzejczyk
  • Żele, izotoniki, batony - jakie paliwo startowe jest najlepsze?

    Żele, izotoniki, batony - jakie paliwo startowe jest najlepsze?

    Co brać bezpośrednio przed startem, co w trakcie biegu, a na co zwrócić uwagę na parę dni przed zawodami. Przedstawiamy najpopularniejsze rodzaje odżywek startowych, tłumaczymy jak działają i kiedy warto je stosować.

    • Justyna Mizera - dietetyk sportowy Centrum Olimpiakos
  • Regulamin Konkursu "Atuty maratończyków"

    Regulamin Konkursu

    Regulamin konkursu "Atuty maratończyków"

    • Polska Biega