• Chcesz biegać szybciej? Jedz czosnek!

    Chcesz biegać szybciej? Jedz czosnek!

    Znane są przeciwwirusowe właściwości czosnku, mało kto wie jednak, że ma on szczególne zastosowanie w diecie sportowca. Badacze odkryli, że spożywanie go znacząco wpływa na wydolność organizmu.

    • Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • Jak biegać szybko? TURBOtrening do biegów na 5 i 10 km [WIDEO]

    Jak biegać szybko? TURBOtrening do biegów na 5 i 10 km [WIDEO]

    Celujesz w rekord życiowy na dystansie 5 lub 10 km? Zależy Ci na tym, żeby biegać coraz szybciej? Z Marcinem Fabiszewskim, trenerem klubu TriWawa, który pięciokrotnie ukończył dystans Ironmana, przygotowaliśmy materiał, który powinien Ci w tym pomóc!

    • PolskaBiega.pl
  • PUMA Ignite Dual - komfort, dynamika i styl [TEST]

    PUMA Ignite Dual - komfort, dynamika i styl [TEST]

    Wytrzymali, najszybsi, najsprawniejsi. Tacy są sportowcy biorący udział w Igrzyskach Olimpijskich. A jakie powinny być buty do biegania? Wydaje się, że bardzo podobne. Buty Puma Ignite Dual testowałam w Rio de Janeiro w czasie, kiedy najlepsi zmagali się na sportowych arenach. Jak im poszło? Całkiem nieźle!

    • Natalia Jędrzejczyk
  • PUMA przedstawia zupełnie nowe IGNITE Dual

    PUMA przedstawia zupełnie nowe IGNITE Dual

    PUMA kontynuuje rozwijanie podbijającej sportowy rynek linii butów do biegania IGNITE. Kolejnym etapem rozwoju marki są IGNITE Dual w kolekcji na jesień i zimę 2016 roku, które łączą w sobie najwyższej klasy funkcjonalność i styl.

    • Informacja prasowa
  • Biegnij szybciej, biegnij dalej i przekrocz swoje granice! #TurnItOn [WYNIKI KONKURSU]

    Biegnij szybciej, biegnij dalej i przekrocz swoje granice! #TurnItOn [WYNIKI KONKURSU]

    Za wcześnie? Za późno? Jest tyle innych spraw? Czasami nawet najlepsi mają chęć odpuścić, ale wiedzą, że aby osiągnąć cel w sporcie, codziennie muszą przekraczać swoje granice - #crosstheline to ich codzienność. #TurnItOn

    • Polska Biega
  • Biegnij szybciej, biegnij dalej i przekrocz swoje granice! #TurnItOn [KONKURS]

    Biegnij szybciej, biegnij dalej i przekrocz swoje granice! #TurnItOn [KONKURS]

    Za wcześnie? Za późno? Jest tyle innych spraw? Czasami nawet najlepsi mają chęć odpuścić, ale wiedzą, że aby osiągnąć cel w sporcie, codziennie muszą przekraczać swoje granice - #crosstheline to ich codzienność.

    • Polska Biega
  • Wygoda, mała amortyzacja i system DISC - buty do biegania Puma Ignite Disc [TEST]

    Wygoda, mała amortyzacja i system DISC - buty do biegania Puma Ignite Disc [TEST]

    Z butami do biegania marki PUMA zetknęłam się po raz pierwszy. Bardzo przywiązuję się do danej marki i sprawdzonego modelu obuwia, dlatego rzadko decyduje się na zmiany. Do nowego sprzętu podchodzę z dużym dystansem. Zanim przekonam się w 100% do danego fasonu, potrzebuję trochę czasu. Zbieram opinię, ale też sprawdzam na własnej skórze czy wszystko jest w porządku.

    • Agnieszka Krawczyk, NaDystansie.pl
  • Usain Bolt kiedyś: "Wątła wieża, szczuplaczek". Usain Bolt dziś: "Hegemon, sprinter z krwi i kości, a może..." [ZDJĘCIA]

    Usain Bolt kiedyś:

    Usain Bolt jest trzykrotnym mistrzem olimpijskim z Pekinu i Londynu. 11 razy cieszył się z mistrzostwa i dwukrotnie z wicemistrzostwa świata. Wszystko wskazuje na to, że jeszcze długo będzie rekordzistą naszej planety na dystansie 100 i 200 metrów. W czym tkwi sekret legendarnego Jamajczyka?

    • PolskaBiega.pl
  • W Stanach nie ma sobie równych! A Ty ile biegasz na 200 metrów? [ZDJĘCIA]

    W Stanach nie ma sobie równych! A Ty ile biegasz na 200 metrów? [ZDJĘCIA]

    Pięknych i szybkich kobiet jest coraz więcej. Jedne skaczą przez płotki, inne ścigają się w biegach ulicznych, jeszcze inne najlepiej odnajdują się na górskich trasach. Sa też takie jak Jenna Prandini, która świetnie radzi zarówno w skoku w dal jak i na dystansie 100 i 200 metrów. I zapowiada się, że to ona zdominuje w tym roku te dystanse.

    • Polska Biega
  • PUMA wraca na rynek z legendarnym system w butach do biegania

    PUMA wraca na rynek z legendarnym system w butach do biegania

    25 lat temu globalna marka PUMA po raz pierwszy wprowadziła system DISC do szeregu butów biegowych - innowację, która zmieniła branżę. Zawierała rewolucyjny design technologiczny, który oferował perfekcyjną syntezę stopy z butem i który był wychwalany za wdrożenie po raz pierwszy systemu zapięcia bez sznurowadeł. Dzięki przekręceniu tarczy DISC, wewnętrzny system połączeń zacieśniał cholewkę zapewniając niestandardowe dopasowanie.

    • nj, Informacja prasowa
  • Puma IGNITE ULTIMATE - na trening i zawody [TEST]

    Puma IGNITE ULTIMATE -  na trening i zawody [TEST]

    Według producenta Puma Ignite Ultimate ma sprawić, że nasz trening będzie maksymalnie wydajny. Czy tak jest w rzeczywistości? Postanowiliśmy to sprawdzić.

    • Marcin Zarzeka
  • PUMA prezentuje nowe IGNITE ULTIMATE

    PUMA prezentuje nowe IGNITE ULTIMATE

    Warszawa, Polska (1 marca) - Po zaprezentowaniu rodziny butów do biegania IGNITE w 2015 roku, PUMA z dumą ogłasza najnowszy produkt w kolekcji - PUMA IGNITE Ultimate.

    • Materiały partnera
  • Jak biegać dłużej i lepiej? 6 zasad wydajnego treningu

    Jak biegać dłużej i lepiej? 6 zasad wydajnego treningu

    O tym, czy jesteś w stanie biegać wydajniej, decyduje wiele czynników. Zobacz, co warto wprowadzić do swojego treningu, aby bez ogromnych wyrzeczeń i ryzyka pokonywać swoje kolejne granice.

    • Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • Puma Faas 600S [TEST]

    Puma Faas 600S [TEST]

    Pierwsze wrażenie po rozpakowaniu pudełka i wzięciu do ręki: buty są lekkie jak piórko. Zobaczcie, jak się spisały buty Puma Faas 600S podczas codziennych treningów naszego testera.

    • Piotr Kowalski
  • Puma Ignite [TEST]

    Puma Ignite [TEST]

    Duża amortyzacja i doskonała przyczepność. Co jeszcze oferują buty biegowe Puma Ignite? Nasz tester sprawdził je w każdych warunkach.

    • Kuba Bielecki
  • Na czym polega trening interwałowy? [WIDEO]

    Na czym polega trening interwałowy? [WIDEO]

    Jeżeli zależy Ci na efektywnym treningu, który pobudzi Twoje mięśnie do intensywnej pracy i pomoże nabrać szybkości, to postaw na interwały.

    • Motivato.pl
  • OWB 1, rytmy, siła biegowa... Na czym polegają środki treningowe w bieganiu?

    OWB 1, rytmy, siła biegowa... Na czym polegają środki treningowe w bieganiu?

    Zależy ci na szybszym i dłuższym bieganiu? Powinieneś zrozumieć, czym są i na czym polegają środki treningowe w bieganiu i jak często należy je wykonywać.

    • Damian Bąbol
  • Intensywność treningu: interwały i rytmy biegowe

    Intensywność treningu: interwały i rytmy biegowe

    Różne rodzaje treningu - czy są to biegu spokojne, progowe, interwałowe czy rytmowe, wywołują konkretne reakcje fizjologiczne naszych organizmów. Trening w tempie interwałowym ma na celu podnoszenie naszej maksymalnej wydolności tlenowej VO2max. Trening rytmowy ma nas nauczyć biegać szybko i lekko, wypracować optymalną technikę biegu.

    • Magda Ostrowska
  • Puma Faas 600 V2 [TEST]

    Puma Faas 600 V2 [TEST]

    Pierwsze wrażenie? Buty w bardzo ładnej kolorystyce: chłodna, miętowa zieleń i morelowo-różowe dodatki. A jak spisały się w praktyce?

    • Beata Brzezowska
  • Puma Faas 500 v4 [TEST]

    Puma Faas 500 v4 [TEST]

    Biegam już dłuższy czas, ale nigdy nie miałem okazji biegać w butach od Pumy. W moje ręce wpadła 4 edycja kultowych butów Faas 500.

    • Marcin Fabiszewski