Spotkania treningowe na hali i bieżni

Od października fizjoterapeuci z kliniki Ortoreh będą prowadzić przy ulicy Siennickiej w Warszawie zajęcia treningowe na hali i bieżni tartanowej. Treningi będą trwały po półtorej godziny - trenerzy zapowiadają ciężką pracę w połączeniu z dobrą zabawą.

Zajęcia będą odbywały się we czwartki od godz. 20.00 do 21.30 na hali przy ul. Siennickiej.

W programie treningów znajdą się:
- ćwiczenia rozciągające
- ćwiczenia siłowe
- ćwiczenia wzmacniające,
- technika biegowa,
- zabawy biegowe,
- trening równoważny
- relaksacja.

Ogólnorozwojowe zajęcia na hali i bieżni pozwolą dobrze przygotować się do nowego sezonu biegowego. Trzeba się na nie zapisać wysyłając mail na adres: klinika@ortoreh.pl lub dzwoniąc na numer telefonu: 606 757 866.

Treningi są odpłatne - koszt jednych zajęć to 20 zł (dla pacjentów kliniki Ortoreh 10 zł).
Poprowadzą je - Andrzej Piotrowski i Ewa Witek-Piotrowska.

 

Dołącz do nas na Facebooku.