Przyjdź dziś na Test Coopera i sprawdź się!

Jeśli dotychczas nie miałeś okazji sprawdzić swojej kondycji, albo wykonywałeś już Test Coopera i chcesz sprawdzić jak się rozwinąłeś - możesz to zrobić już dziś - 15 października na jednym z 13. stadionów w Polsce. Testy będą odbywały się w godzinach od 10 do 16. Na czym to polega? Masz ściśle określony czas - 12 minut. Mieszcząc się w nim masz pokonać jak najdłuższy dystans, jaki tylko zdołasz - biegnąc, nawet idąc.

Dystans, jaki uda Ci się pokonać możesz odnieść do tabeli, w której uwzględnia się płeć i wiek. Jeśli nie uda Ci się osiągnąć dolnej granicy normy - powinieneś się za siebie wziąć! To prosty sposób na sprawdzenie w jakiej jesteś formie. Test Coopera może wykonać każdy - nie musisz być biegaczem z krwi i kości. Jeśli dopiero zaczynasz biegać - będziesz mógł sprawdzić swój aktualny poziom i zobaczyć jak poprawił się po kilku miesiącach regularnego treningu.

Każdy uczestnik Testu Coopera otrzyma numer startowy, certyfikat potwierdzający udział z wpisanym wynikiem, oraz butelkę wody. Pierwsze 100 osób na każdym stadionie otrzyma pamiątkową koszulkę. Osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę opiekuna.
Więcej informacji na www.azs.waw.pl

Gdzie można się sprawdzić?

Bydgoszcz
UKW Bydgoszcz   
ul. Chodkiewicza 30   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

Gdańsk
UG Gdańsk   
ul. Wita Stwosza 37   
stadion uniwersytecki - bieżnia LA (400 m)   

Katowice
AWF Katowice   
ul. Kościuszki 84   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

Kraków
AWF Kraków   
Jana Pawła II 78  
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

Kraków
WKS Wawel   
ul. Podchorążych 3   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

11.06.2011 , TORUN STADION MIEJSKI , SPRAWDZIAN SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ TEST COOPERA DLA WSZYSTKICH W RAMACH AKCJI POLSKA BIEGA , OGOLNOPOLSKA KAMPANIA PROMOWANIA SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ .   FOT. MIKOLAJ KURAS / AGENCJA GAZETA

Lublin
Gimnazjum nr 16   
ul. Poturzyńska 2   
obiekty wielofunkcyjne / bieżnia LA (400 m)   

Łódź
Politechnika Łódzka   
Al. Politechniki 11   
boisko wielofunkcyjne / bieżnia LA (200 m)   

Płock
MCS Płock   
ul. Sportowa 3   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   
Kontakt:
Piotr Urbański
piotr.urbanski@op.pl

Poznań
AWF Poznań   
ul. Królowej Jadwigi 27/39   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

Rzeszów
UR Rzeszów (Resovia)   
ul. Wyspiańskiego 22   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

11.06.2011 , TORUN STADION MIEJSKI , SPRAWDZIAN SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ TEST COOPERA DLA WSZYSTKICH W RAMACH AKCJI POLSKA BIEGA , OGOLNOPOLSKA KAMPANIA PROMOWANIA SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ .   FOT. MIKOLAJ KURAS / AGENCJA GAZETA

Warszawa
SKRA Warszawa   
ul. Wawelska 3   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

Warszawa
Orzeł Warszawa   
ul. Podskarbińska 14   
stadion LA - bieżnia LA (400 m)   

Wrocław
AWF Wrocław   
ul. Paderewskiego 35   
stadion olimpijski / bieżnia LA (400 m)   

Ogólnopolski Test Coopera

Dołącz do nas na Facebooku.