Nowe zasady, które IAAF wprowadza w życie od przyszłego roku określają, że kobiecy rekord nie będzie uznawany jeśli zostanie ustanowiony we wspólnej rywalizacji kobiet i mężczyzn. Aby rekordowy czas został uznany - zawodniczka musi biec tylko wśród kobiet. Uznano, że zasady obowiązujące dotychczas były niesprawiedliwe. Tylko dla kogo? Dla innych pań, które mają takie same możliwości, czy dla panów? W temacie numeru poruszone zostały dodatkowo ciekawe kwestie dotyczące biegania kobiet - psychiki, fizjologii, podejścia do treningu i ścigania się. KILOMETR, PÓŁTORAK, MILA I TRÓJKA
To niedocenione dystanse wśród amatorów, kojarzone tylko z zawodową rywalizacją. Tymczasem biegi na maksa na stadionie potrafią dostarczyć całą masę pozytywnych emocji, piekielnie zmęczyć, zapewnić ciekawą rywalizację, spotkanie z kolegami i... szybki powrót do siebie. O bieganiu na średnich dystansach opowiada trener z Krakowa - Darek Kaczmarski.
BÓL
Cierpienie jest wpisane w bieganie. Nie cierpiałeś, robiąc życiówkę - to znaczy, że nie dałeś z siebie wszystkiego. Jakie znaczenie i granice ma ból? Jak długo można go ignorować? O walce z bólem opowiada Krzysztof Dołęgowski - biegacz ultra.
OJCOWIE TRENINGU
Kto pierwszy wprowadził długie wybiegania - treningi nastawione na budowanie bazy? Ten sam człowiek, który wymyślił periodyzację i zaczął przygotowywać zawodników tak, by osiągnęli formę na bardzo konkretny start. Arthur Lydiard.
PIERWSZA KREW
Co zrobić, gdy damy się na treningu ugryźć psu? Warto zorientować się w swoich prawach zawczasu, żeby wiedzieć, jak się zachować. W artykule znajdziemy zbiór przepisów, na które możemy się powołać w konfrontacji z właścicielem psa, dowiemy się co powinniśmy zrobić krok po kroku.
Więcej informacji na stronie miesięcznika www.bieganie.com.pl
