Możemy dobierać sobie buty na podstawie oceny biomechaniki - jeśli nasze stopy w ruchu "uginają się" do wewnątrz - nadmiernie pronujemy, jeśli do zewnątrz (co jest dużo rzadsze) - supinujemy. Nasze stopy mogą również pracować neutralnie nie przekrzywiając się w żadną stronę podczas biegu. Ta wiedza pozwala nam lepiej dobrać buty, w których będziemy pokonywać kolejne kilometry.