Biegaj ze Staszewskimi: interwały
W trzecim odcinku serii filmów "Biegaj ze Staszewskimi" Wojtek opowiada o treningu interwałowym - czemu ma służyć, gdzie się go robi i jak.
fot. YouTube.com BiegajZeStaszewskimi
Interwały biegamy szybko, najlepiej na bieżni stadionu.
Zobacz także:
Biegaj ze Staszewskimi: dobór butów
Biegaj ze Staszewskimi: rozgrzewka
Biegaj ze Staszewskimi: technika
Biegaj ze Staszewskimi: długo i powoli
Biegaj ze Staszewskimi: piłka lekarska
