Biegaj ze Staszewskimi: interwały

Wojtek i Kinga Staszewscy

fot. YouTube.com BiegajZeStaszewskimi

W trzecim odcinku serii filmów "Biegaj ze Staszewskimi" Wojtek opowiada o treningu interwałowym - czemu ma służyć, gdzie się go robi i jak.

Interwały biegamy szybko, najlepiej na bieżni stadionu.



Zobacz także:
Biegaj ze Staszewskimi: dobór butów
Biegaj ze Staszewskimi: rozgrzewka
Biegaj ze Staszewskimi: technika
Biegaj ze Staszewskimi: długo i powoli
Biegaj ze Staszewskimi: piłka lekarska

Dołącz do nas na Facebooku.

POPULARNE NAJNOWSZE
Zobacz także
Pudding z nasion chia - Kulinarny HIT [PROSTY PRZEPIS]

Rozpoznasz owoce na zdjęciu? Większości z nich nigdy nie znajdziesz na talerzu

Pytanie 1 z 10 My pokazujemy zdjęcie owocu, wy zgadujecie roślinę, z której pochodzi. To owoc:
Przepis na awokado z łososiem [4 SKŁADNIKI]
Kuleczki marchewkowe bez pieczenia [ZDROWE PRZEGRYZKI]
Jak zacząć biegać? Pierwsze 5 km
Technika biegu. Ćwiczenia na płotkach, czyli trenuj jak najlepsi! [WIDEO]
7 zdrowych produktów, które nie puszczą cię z torbami
Automatyczna wypożyczalnia butów do biegania? Czemu nie!
Bieganie a odchudzanie. Jak biegać, żeby schudnąć?
Sprytne zdrowe sztuczki Google o istnieniu, których mogłeś nie wiedzieć [5 TRICKÓW]
Naturalne antybiotyki - zanim zaczniesz faszerować się lekami, poznaj TE produkty