![Bezpieczna metamorfoza [7 PORAD]](https://bi.im-g.pl/im/24/41/12/z19143204II,Bezpieczna-metamorfoza--7-PORAD-.jpg)
Biegaj ze Staszewskimi: interwały
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
Biegaj ze Staszewskimi: interwały
fot. YouTube.com BiegajZeStaszewskimi
W trzecim odcinku serii filmów "Biegaj ze Staszewskimi" Wojtek opowiada o treningu interwałowym - czemu ma służyć, gdzie się go robi i jak.
Interwały biegamy szybko, najlepiej na bieżni stadionu.
Zobacz także:
Biegaj ze Staszewskimi: dobór butów
Biegaj ze Staszewskimi: rozgrzewka
Biegaj ze Staszewskimi: technika
Biegaj ze Staszewskimi: długo i powoli
Biegaj ze Staszewskimi: piłka lekarska
-
Ból kostki: prawdopodobne przyczyny. Ortopeda radzi.
-
Superfoods - hity zdrowej kuchni
-
Para biegaczy wzięła ślub na trasie maratonu, ceremonia trwała pięć minut!
-
Awokado na talerzu biegacza, dlaczego warto? [4 przepisy]
![Awokado na talerzu biegacza, dlaczego warto? [4 przepisy]](https://bi.im-g.pl/im/0b/3a/16/z23308555F,polska-biega.jpg)
-
Bieganie po schodach, czyli alternatywa treningu siły biegowej na płaskim terenie
Zobacz także