Anna: skręcam stopę i co dalej?

Wiele razy miałam skręconą lewą stopę. Po ostatnim urazie podczas biegu pobolewa mnie achilles oraz czuję niewielki ból w okolicy kostki
Trener, który oglądał kostkę mówił, że nadciągnęłam ścięgno. Czy powinnam zrobić usg? Na rtg nic nie wyszło. Czy powinnam ją wiązać? Smarować? Czym? Dziękuję.

Odpowiedź: Witam. Myślę, że skręcenie nie było wyleczone, tzn. nie było rehabilitacji. Czasami przy niestabilności stawu skokowego dochodzi do przeciążenia achillesa. Organizm próbuje przekazać funkcje stabilizacyjne innym mięśniom (brzuchatemu łydki, chociaż on i tak stabilizuje tylko w jednym kierunku). Zdecydowanie usg stawu skokowego i achillesa i jak najszybciej rozpocząć rehabilitację. Pozdrawiam.