Witam, jest wiele przyczyn, z którymi mogą wiązać się Pana bóle:
1. Źle dobrane buty, zbyt duża amortyzacja, wymuszająca bardzo silną pracę mięśni.
2. Nieużywanie wcześniej mięśni łydek, przez co teraz, kiedy zaczął mocno pracować, są przeciążone.
3. Brak rozciągania zarówno łydki, jak i mięśni zginających kolano.
4. Nadmierne przeniesienie ciężaru ciała do tyłu podczas maszerowania i biegania, które wymuszają zbyt dużą pracę mięśni.
Proszę rozważyć te kwestie. Gdy boli najlepiej pomasować lodem, porozciągać, pójść do fizjoterapeuty na masaż.