Jola: Rehabilitacja rzepki?

Mam stwierdzony zespół nadmiernego bocznego przyparcia rzepki, jednak lekarz nie zalecił żadnej rehabilitacji, ani niczego tego typu. Nie wolno mi uprawiać sportów obciążających kolano
Od trzech lat nie ćwiczę, nie biegam itp., jednak chciałabym do tego wrócić. Czy jest taka możliwość? Czy - jeśli zacznę powoli ćwiczyć - mogą wystąpić komplikacje?

Jedynym skutecznym leczeniem bocznego przyparcia jest rehabilitacja. Bez tego kolano będzie się zużywało, niezależnie czy będzie aktywność, czy nie. Proponuję znaleźć dobry ośrodek rehabilitacyjny i wyleczyć kolano. Pozdrawiam serdecznie.