Od dwóch tygodni bardzo bolą mnie, a czasami aż "parzą", mięśnie wewnętrzne łydek obok piszczeli. Miałem wcześniej sporą nadwagę (10 kg). Jak to rozbiegam, to mniej boli, ale później znowu zaczyna.
Witam Michale, nie należy lekceważyć problemu. Domyślam się, że trenuje Pan w korkach, które zupełnie nie mają żadnej amortyzacji. Może podczas treningów siłowych, czy wytrzymałościowych należałoby pomyśleć o zmianie obuwia. Piekący ból po przyśrodkowej stronie goleni może wynikać z zespołu ciasnoty powięzi, uszkodzonych czy przeciążonych mięśni. Należałoby to zdiagnozować. Najlepiej zacząć od dokładnej rozgrzewki przed treningiem, wraz z rozciąganiem mięśni stóp. Po treningu należy przeprowadzić masaż bolesnych miejsc lodem.
Witam Michale, nie należy lekceważyć problemu. Domyślam się, że trenuje Pan w korkach, które zupełnie nie mają żadnej amortyzacji. Może podczas treningów siłowych, czy wytrzymałościowych należałoby pomyśleć o zmianie obuwia. Piekący ból po przyśrodkowej stronie goleni może wynikać z zespołu ciasnoty powięzi, uszkodzonych czy przeciążonych mięśni. Należałoby to zdiagnozować. Najlepiej zacząć od dokładnej rozgrzewki przed treningiem, wraz z rozciąganiem mięśni stóp. Po treningu należy przeprowadzić masaż bolesnych miejsc lodem.
