Co odkwasza organizm? Lista produktów produkty zasadotwórcze [Zakwaszenie Organizmu]
Co odkwasza organizm? Lista produktów produkty zasadotwórcze [Zakwaszenie Organizmu]
REKLAMA
Karina Piwowarczyk, ekspert Iron Bodi
Jedną z trosk biegaczy jest zakwaszenie organizmu po szybkim, ciężkim treningu. Najlepszym sposobem na przyspieszenie procesu usuwania kwasu mlekowego z mięśni jest lekki, kilkunastominutowy trucht. Ale zakwaszenie organizmu może wzrosnąć albo spaść wskutek spożycia określonych produktów. A gdybyście mieli obstawiać czy sok z cytryny jest "zakwaszaczem" czy "odkwaszaczem"? Sprawdźcie, które produkty alkalizują nasz organizm.
REKLAMA
REKLAMA
Oto lista produktów o silnych właściwościach alkalizujących, czyli odkwaszających: