Co zakwasza organizm? Lista produktów, dieta

Karina Piwowarczyk, ekspert Iron Bodi
22.01.2014 11:17
Produkty zbożowe, słodycze, sery i żywność przetworzona zawierająca dużo soli - to one zakwaszają nasz organizm. Chcąc zrównoważyć poziom kwasów, czerpiemy minerały z naszych tkanek. Ale gdy spożywamy dużo produktów zakwaszających, te minerały przestają nam wystarczać i zaczynamy niszczy własny organizm. Oto lista produktów zakwaszających.

Masz pytania? Podyskutuj z nami na FORUM!

Jedzenie posiłków typowo kwasowych na krótką metę nie spowoduje niczego złego. Ludzki organizm sobie z tym radzi poprzez pobieranie wapnia, sodu, potasu lub magnezu z tkanek. Jeżeli natomiast posiłki zakwaszające to nasza stała dieta, minerały z naszego organizmu przestają nam wystarczać. Następuje demineralizacja tkanek. Nie chodzi tylko o odwapnienie organizmu i pojawianie się osteoporozy, łamania zębów i paznokci. Dotyczy to całego ciała, przez co stajemy się podatni np. na złamania kości, próchnicę zębów, ponadto choroba wieńcowa, miażdżyca, wylewy, nadżerki na błonach śluzowych, choroby wątroby, zmarszczki, problemy z włosami, cukrzycę, zmiany zwyrodnieniowe stawów oraz zmiany nowotworowe.

Oto lista produktów zakwaszających organizm:

Produkty zakwaszające organizm

Produkty wysoko kwasotwórcze PH 5,9 - 5,0:

  • Mięso i wędliny - szczególnie wieprzowina
  • Cukier i produkty zawierające cukier
  • Sztuczne słodziki
  • Biała mąka pszenna i produkty pochodne
  • Biały ryż
  • Sery żółte
  • Kawa
  • Czarna herbata
  • Kakao i czekolada
  • Sól

    • Produkty zakwaszające organizm

    Produkty średnio kwasotwórcze PH 6,9 - 6,0:

  • Ryby
  • Jaja
  • Chleb żytni
  • Płatki zbożowe
  • Makaron pełnoziarnisty
  • Ryż brązowy
  • Orzeszki ziemne
  • Piwo

    • Produkty zakwaszające organizm

    Produkty słabo kwasotwórcze PH do 7,0:

    • Twaróg
    • Orkisz i pełnoziarniste produkty orkiszowe
    • Kasza gryczana
    • Makaron sojowy
    • Orzechy laskowe i orzechy nerkowca
    • Otręby
    • Fruktoza

    Produkty zakwaszające organizm

    A oprócz tego:

  • melasy i przetworzone mieszanki miodów pszczelich
  • potrawy smażone
  • rafinowane oleje słonecznikowy, uniwersalny, sojowy, palmowy itd.
  • niektóre strączkowe (soja, groch) oraz ziemniaki bez skórki
  • niektóre owoce (żurawiny, borówki, jagody, śliwki)
  • napoje alkoholowe wszelkiego typu
  • tytoń (zarówno papierosy jak i fajka)
  • leki
  • stres
  • Zobacz również:

    Zakwaszanie i odkwaszanie organizmu. O co chodzi? [KLIKNIJ]

    Co odkwasza organizm? [KLIKNIJ]

      • Zobacz także
      Komentarze (79)
      Zaloguj się
      • avatar
      • avatar

        protz

        Oceniono 417 razy 345

        Czyli wszystko zakwasza organizm, trudno, będę dalej żył zdrowy z zakwaszonym organizmem.

      • avatar

        popis.pasozyty

        Oceniono 267 razy 225

        Trawę trzeba wpier....ać, trawę. Organizmu nie zakwasi a i z czasem może i mleko zacznie się dawać.

      • avatar

        ulanzalasem

        Oceniono 242 razy 224

        Ok mamy ctrl+c i ctrl+v, wiemy co zakwasza, ale co nie ? Gdzie lista produktów mających przeciwważyć te pierwsze, gdzie jakaś dieta na bazie jednych i drugich, gdzie jakieś wnioski ?!

      • avatar
      • avatar
      • avatar

        bobbin_threadbare

        Oceniono 99 razy 73

        Najbardziej mi się podoba ta lista chorób gdzie pełno "r", "ż", "dż" i ogólnie wygląda jak opis trupa po tygodniu spędzonym w grobie. A pod spodem produkty: mięso, mąka, ryż, herbata, ser żółty.

        Strach się bać...spotkać idiotę, który ten artykuł pisał.

      • avatar

        czytelnik23-is-me

        Oceniono 79 razy 71

        na kwasy najlepsze są zasady

      • avatar

      Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

      Nie przegap!
      Siła biegowa. Jak trenować podbiegi? [WIDEO]
      11 zasad kulturalnego biegacza
      Trening podczas choroby