Co zakwasza organizm? Lista produktów, dieta

Produkty zakwaszające organizm

shutterstock.com

Produkty zbożowe, słodycze, sery i żywność przetworzona zawierająca dużo soli - to one zakwaszają nasz organizm. Chcąc zrównoważyć poziom kwasów, czerpiemy minerały z naszych tkanek. Ale gdy spożywamy dużo produktów zakwaszających, te minerały przestają nam wystarczać i zaczynamy niszczy własny organizm. Oto lista produktów zakwaszających.

Masz pytania? Podyskutuj z nami na FORUM!

Jedzenie posiłków typowo kwasowych na krótką metę nie spowoduje niczego złego. Ludzki organizm sobie z tym radzi poprzez pobieranie wapnia, sodu, potasu lub magnezu z tkanek. Jeżeli natomiast posiłki zakwaszające to nasza stała dieta, minerały z naszego organizmu przestają nam wystarczać. Następuje demineralizacja tkanek. Nie chodzi tylko o odwapnienie organizmu i pojawianie się osteoporozy, łamania zębów i paznokci. Dotyczy to całego ciała, przez co stajemy się podatni np. na złamania kości, próchnicę zębów, ponadto choroba wieńcowa, miażdżyca, wylewy, nadżerki na błonach śluzowych, choroby wątroby, zmarszczki, problemy z włosami, cukrzycę, zmiany zwyrodnieniowe stawów oraz zmiany nowotworowe.

Oto lista produktów zakwaszających organizm:

Produkty zakwaszające organizm

Produkty wysoko kwasotwórcze PH 5,9 - 5,0:

  • Mięso i wędliny - szczególnie wieprzowina
  • Cukier i produkty zawierające cukier
  • Sztuczne słodziki
  • Biała mąka pszenna i produkty pochodne
  • Biały ryż
  • Sery żółte
  • Kawa
  • Czarna herbata
  • Kakao i czekolada
  • Sól

    • Produkty zakwaszające organizm

    Produkty średnio kwasotwórcze PH 6,9 - 6,0:

  • Ryby
  • Jaja
  • Chleb żytni
  • Płatki zbożowe
  • Makaron pełnoziarnisty
  • Ryż brązowy
  • Orzeszki ziemne
  • Piwo

    i-Sporti-Sport

    • Produkty zakwaszające organizm

    Produkty słabo kwasotwórcze PH do 7,0:

    • Twaróg
    • Orkisz i pełnoziarniste produkty orkiszowe
    • Kasza gryczana
    • Makaron sojowy
    • Orzechy laskowe i orzechy nerkowca
    • Otręby
    • Fruktoza

    Produkty zakwaszające organizm

    A oprócz tego:

  • melasy i przetworzone mieszanki miodów pszczelich
  • potrawy smażone
  • rafinowane oleje słonecznikowy, uniwersalny, sojowy, palmowy itd.
  • niektóre strączkowe (soja, groch) oraz ziemniaki bez skórki
  • niektóre owoce (żurawiny, borówki, jagody, śliwki)
  • napoje alkoholowe wszelkiego typu
  • tytoń (zarówno papierosy jak i fajka)
  • leki
  • stres
  • Zobacz również:

    Zakwaszanie i odkwaszanie organizmu. O co chodzi? [KLIKNIJ]

    Co odkwasza organizm? [KLIKNIJ]

    POPULARNE NAJNOWSZE
    Zobacz także
    Śniadanie mistrzów - czyli owsianka na kilka fenomenalnych sposobów [INSTAGRAM]

    Owoce. Quiz wiedzy ogólnej

    Pytanie 1 z 15 Owoc granatu w środku jest koloru:
    • Talerz biegacza Zakwaszanie i odkwaszanie organizmu. O co chodzi?
    • Pełnoziarniste produkty o niskim indeksie glikemicznym są najlepsze dla maratończyków, energia z nich pochodząca uwalniana jest powoli i wystarcza na dłużej Pełnoziarnistość. Obalamy mity
    • Nie da się schudnąć, stosując wyłącznie suplementy diety Suplementy dla biegaczy - czy warto po nie sięgać?
    • Odkwaszanie organizmu Co odkwasza organizm? Lista produktów produkty zasadotwórcze [Zakwaszenie Organizmu]
    • City Trail, Szczecin 2018 CITY TRAIL: Wrocław, Katowice i Szczecin rozpoczęły edycję
    Komentarze (83)
    Co zakwasza organizm? Lista produktów, dieta
    Zaloguj się

    • protz

      Oceniono 417 razy 345

      Czyli wszystko zakwasza organizm, trudno, będę dalej żył zdrowy z zakwaszonym organizmem.

    • popis.pasozyty

      Oceniono 267 razy 225

      Trawę trzeba wpier....ać, trawę. Organizmu nie zakwasi a i z czasem może i mleko zacznie się dawać.

    • ulanzalasem

      Oceniono 242 razy 224

      Ok mamy ctrl+c i ctrl+v, wiemy co zakwasza, ale co nie ? Gdzie lista produktów mających przeciwważyć te pierwsze, gdzie jakaś dieta na bazie jednych i drugich, gdzie jakieś wnioski ?!

    • bobbin_threadbare

      Oceniono 99 razy 73

      Najbardziej mi się podoba ta lista chorób gdzie pełno "r", "ż", "dż" i ogólnie wygląda jak opis trupa po tygodniu spędzonym w grobie. A pod spodem produkty: mięso, mąka, ryż, herbata, ser żółty.

      Strach się bać...spotkać idiotę, który ten artykuł pisał.

    • czytelnik23-is-me

      Oceniono 79 razy 71

      na kwasy najlepsze są zasady

    Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

    8 sposobów na ćwiczenia, kiedy nie masz czasu
    Przepis na awokado z łososiem [4 SKŁADNIKI]
    Śniadanie mistrzów - czyli owsianka na kilka fenomenalnych sposobów [INSTAGRAM]
    10 triathlonowych tatuaży, które mogą inspirować
    Must have do biegania zimą [4 RZECZY]
    "Dziś nie pójdę biegać, bo..." 4 najczęstsze wymówki biegaczy
    Bieg na 10 km - jak i dlaczego warto biegać "dychę"?
    Biegowe babskie tatuaże z Instagrama [12 INSPIRACJI]
    Jak zacząć biegać? Pierwsze 5 km