Kto pyta - nie błądzi. Tomasz Sobczyk odpowiada na Wasze pytania

Pytania dotyczące biegania - treningu, diety - nigdy się nie kończą. Gdy znajdziesz odpowiedź na jedno, pojawiają się kolejne. Wszystkich tych, którzy biegają od dawna, ale szukają porady oraz każdego, kto dopiero zaczyna lub chce zacząć - zachęcamy do zadawania pytań. Odpowie na nie ekspert Artresanu Tomasz Sobczyk, doświadczony trener lekkiej atletyki i szybki biegacz, z życiówką 2:27:50 w maratonie.

Jaki dzienniczek wybrać, jak często startować i co zjeść na śniadanie przed maratonem?

Tomasz Sobczyk prowadził pierwszą edycję "I Ty możesz zostać maratończykiem". Obecnie trenuje wrocławską grupę Team ASA - Biegiem po Zdrowie. Ma na swoim koncie wiele osiągnięć sportowych. Wielokrotnie stawał na podium w biegach średnich i maratonach (życiówka 02:27:50). Zdobywca kilku tytułów Mistrza Polski nauczycieli.

Tomek odpowie na Wasze pytania, rozwieje wątpliwości, doradzi. Ma duże doświadczenie jako trener i biegacz.

Pytania dotyczące biegania przysyłajcie na adres: zapytaj.eksperta@gazeta.pl.
Odpowiemy na wszystkie w ciągu dwóch tygodni, a wybrane opublikujemy na Polskabiega.pl.

Oto kolejne odpowiedzi eksperta:

Jak przygotować się do biegów ultra?

Problem z pasmem biodrowo-piszczelowym

Jaki dzienniczek wybrać, jak często startować i co zjeść na śniadanie przed maratonem?

Skąd się bierze ból po zewnętrznej stronie kolan?

Jak się przygotować do maratonu po kontuzji? Jak rozłożyć siły podczas biegu?