Trenuj jak modelki. Dasz radę?!

Boks, siłownia, TRX, ćwiczenia na linie. Trening uzupełniający biegowej elity? Nie! Tak ćwiczą modelki przygotowując się do pokazu Victoria's Secret Fashion Show.
Joga nie tylko nie tylko uelastycznia ciało, ale również wzmacnia je. Na zdjęciu Pauline Hoarau
7

vogue.com

Otwórz galerię Na Gazeta.pl

Zaręczona z piłkarzem Marcelo Costą Izabel Goulart od lat stosuje i propaguje zdrową dietę oraz aktywny tryb życia. Efekty? Sami zobaczcie: Modelka Gigi Hadid

Amerykanka Gigi Hadid zawstydziłaby szybkością, zwinnością i siłą niejednego sportowca-amatora.

 

Izabel Goulart prezentuje w sieci nie tylko swoją zgrabną sylwetkę, ale również wymagające siły i koordynacji ćwiczenia stabilizacyjne na taśmach TRX , z piłką fitnessową, ciężarkami. Szczerze? Niewielu biegaczy amatorów jest w stanie (poprawnie) wykonać trening prezentowany przez supermodelkę.

 

Kto nie zna ćwiczeń z taśmami? Regularnie stosowane mają wpływ na zachowanie prawidłowej techniki biegu, a także pomagają uniknąć kontuzji.  Na zdjęciu zniewalająca Maria Borges.

Piękna Maria Borges z AngoliPiękna Maria Borges z Angoli vogue.com vogue.com

To nie wszystko. Modelki z najwyższej półki nie unikają akrobatyki, jogi, siłowni. To naprawdę ciężka praca. Nie wątpię jednak, że efektem jest nie tylko piękne ciało, ale również fantastyczna sprawność. Zatem biegacze - do dzieła!

Zobacz wideo

Quiz dla długodystansowców. 100 pytań z wiedzy ogólnej

Pytanie 1 z 100 Jaka waluta obowiązuje obecnie w Szwecji?
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.