Super sprint
Najkrótszy z dystansów. Zawodnicy pokonują wpław 0,6 km, 15 km na rowerze i 3 km biegiem. Doskonały na "pierwszy raz".
Sprint
Nieco dłuższy niż sprint. Równie dobry na debiut. 0,75 km w wodzie, 20 km odcinek kolarski. Na koniec 5 km.
Dystans olimpijski zwany również standardowym ITU
Jak sama nazwa wskazuje dystans, na którym rozgrywane są zawody na Igrzyskach Olimpijskich. Debiut olimpijski triathlon zaliczył w Sydney w 2000 roku. Patrząc na odległości, które muszą pokonać startujący, olimpijski triathlon jest jak dwa sprinty. Zawodnicy płyną 1,5 km, rowerem przejeżdżają 40 km, biegną 10 km.
Dystans długi
To już nie przelewki. Każdy kolejny dystans to nie lada wyzwanie. Długi - podwójny dystans olimpijski, czyli 3 km wpław, 80 km na rowerze i 20 km biegiem. Nie lada wyzwanie.
Half - Ironman (Ironman 70.3)
Żeby zostać pół-człowiekiem z żelaza, trzeba pokonać 1,9 km pływania, 90 km na rowerze i 21 km biegiem.
Dystans długi International Triathlon Union
Spośród wszystkich dystansów poza Ultraman, ma najdłuższy odcinek pływacki - 4 km. Śmiałków po wyjściu z wody czeka 130 km na siodełku i 30 km biegiem.
Ironman
Dla wielu zwieńczenie kariery, marzenie do którego dążą latami. Mistrzostwa Świata co roku odbywają się na Hawajach. 3,8 km pływania, potem coś na kształt krótkiego etapu Tour de France - 180 km i na koniec pełen maraton.
Ultraman Triathlon
Podobnie jak Ironman, Ultraman narodził się na Hawajach. Przepłynąć trzeba 10 km, czyli prawie jezioro Śniardwy wszerz, potem przejechać 421 kilometrów rowerem. Jednego dnia 144 km stromego podjazdu pod najwyższy na wyspie wulkan. Po noclegu w jednostce wojskowej, zawodników czeka jeszcze 270 kilometrów na rowerze i od razu 84 kilometry biegiem.
