11 CIEKAWYCH sposobów na podanie jajka

Jaja to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Zawierają także używane jako wzorcowe białko o profilu aminokwasów idealne do budowy ludzkich tkanek. Zobacz, jak można przygotować ten prosty produkt.

Warto żebyście wiedzieli o tym, że są również źródłem choliny, która zmniejsza procesy zapalne i wpływa pozytywnie na nastrój. Zawierają także selen o właściwościach antyoksydacyjnych i naturalnie wzmacniających odporność.

Mają w swym bogatym składzie także luteinę i zeaksantynę, które nie tylko utrzymują narząd wzroku w dobre kondycji ale i zmniejszają negatywny wpływ wolnych rodników powstałych podczas treningu.

Przygotowaliśmy dla was zestawienie ciekawy dań, które opublikowane zostały na Instagramie. Możliwości jest dużo. Inspirujcie się!

1.

2.

Bolovo pra fazer em casa. A receita está no insta do @dicasdochefdf. #bolovo #altagastronomianagranja #bollovers #egg ??????

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Bollovers (@bollovers)

3.

4.

??????? ?????? ???????? ??- ????????????? ??????? ??????????? ?????,?? ?????? ???? ????? ???? ?????????????????? ??????? ???? ???????? ???????????? ???????? (?? 4 ??????? ??????): ?????? ?????? - 300??., ???? - 6??., ?????? - 10??., ????????? ????? - 120 ??., ???? - 1?.?., ????? - 3 ?.?., ???? - 8 ??., ??? ???????? - 200??., ????? ??????? ??? - 100??., ?????? ?? ???????. ??? ?????? ???????? ?????,????,??????. ? ???? ????????? 100 ??. ????? ?????????? ?????. ???????? ? ???? ? ????? ???????? ?????. ???????? ?????(?????? ?????????? ??????). ??????? ?? ??? ? ?????? ?????. ??????? ???????: ???????? 3 ????,????? ?????????. ???????? ???? ?? ??????? ?????, ???????? 50 ?????.??????? ??? ? ???????? ????,?????? ??????? ??????? ??????.????? ????? ?????????,????? ??? ?? 4 ????? ? ????????? ?? ??? ??????. ?? ??????? ?????? ??????????? ????. ?????? ?????????? ?????????? ???:?? ????? ????? ??????????? ??? ?  ????????? ????????????? ???? ? ????????(2 ???? ??????????).????????? "???????": ??????????? ????? ???????? ??? ?? ????, ????????? ?????? ?????????? ????????. ??????????? ??????? ?? ????????? ? ????????? ???????. ????????? ??????? ? ????????,????? ????? ??????? ???? ????. ?????? ??????? ????? ??? ????????????? - ???????? 1 ???? ? ??????. ?????????? ??????? ?????? ? ???????? 20 ????? ??? 180°?. ????? ???? ??????? ?????? ??????????,??????? ? ????????? ???????? ???????, ??????? ?????????? ????? ??? ????. ????????? ????????? ????. ???????? ??? ????? 5-7 (?? ?????????? ?????). ??????? ???????? ???????? ?????? ??????? ,????????? ???? ???????? ????? ? ?????????? ?????? ? ?????! ???? ???????? ??-????????, ????????? ???? ??????? ? ????? ? ???????c.?????????? ????????????  #instagood #instafood #foodpic #foodgasm #food #foodie #foodporn #yammy #delicious #?????? #????????? #?????????????????? #???????? #??????? #?????? #follow #follows #follow4follow #??? #??????? #??????? #?????????? #??????? #bakery #cheese #egg #???????????????

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika food recipe?????????? (@vkusno_life)

5.

6.

Friday breakfast??#nice #morning #egg #bacon #delicious #fresh #good #day #smile #photooftheday ??#like4like #like20like ????????

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Nancy Aubut (@pitchounelle_a)

7.

A little sunshine per tutti! Happy Friday! #tgif #avotoast #eggs #lanewyorkese ?????? ??:@indulgenteats

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika La Newyorkese (@lanewyorkesefood)

8.

9.

10.

11.

Lunch at home|?

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Laura López (@lauraponts)

 

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ