Kettlebells dla biegaczy. Trening mięśni brzucha [WERSJA HARD]

Janusz Raczyński, Damian Bąbol
12.02.2016 16:06
Odważniki kettlebells świetnie nadają się do ćwiczeń mięśni brzucha. Sebastian Gęsior, instruktor StrongFirst z Klubu Ironia.bielsko.pl, przedstawia ekstremalną wersję dla biegaczy. Dacie radę?
Komentarze (6)
Zaloguj się
  • Anna Sławińska

    0

    mam jedno pytanko. Jaka jest waga tego kettlebellsa, ponieważ są różne? Tudzież od jakiej wagi zacząć do jakiej najlepiej dążyć?

  • sky.dancer

    Oceniono 7 razy -5

    Bardzo fajny zestaw - wypróbuje, gdy tylko zaopatrzę się w kettle.
    Tymczasem polecam bardzo fajny i skuteczny zestaw, do którego nie trzeba żadnych przyborów: twojezwyciestwo.wordpress.com/2013/09/05/gdy-brzuszki-to-za-malo/

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX