Trening na schodach. 600 kalorii w 30 minut [WIDEO]

Justyna Więckowska, Paweł Jeleniewski
18.12.2014 17:12
Święta Bożego Narodzenia to czas nierestrykcyjnej diety. Trening, który możecie wykonać na schodach w bloku, dzięki któremu w 30 minut spalicie 600 kalorii, przygotował Piotr Łobodziński, mistrz Europy i zdobywca Pucharu Świata w bieganiu po schodach.
Komentarze (5)
Zaloguj się
  • cezar85

    Oceniono 19 razy 17

    mam sposób na tysiąc kalorii w dziesięć minut

    trzy cheeseburgery

  • beaviso

    Oceniono 15 razy 3

    Jeśli ktoś wpadnie na pomysł bezkrytycznej próby nawet nieudolnego kopiowania tego pomysłu, niech wcześniej zadba o karetkę "S" w pełnej gotowości pod domem. Domyślam się, że pan mistrz, ani redaktorzy zachęcający do "spalenia 600 kcal w 30 min." nie ponoszą odpowiedzialności za śmierć wskutek ostrej niewydolności krążeniowo-oddechowej ewentualnych naśladowców.

  • harry_callahan

    Oceniono 1 raz 1

    kurcze, a ja mieszkam na parterze...

  • lucyna_n

    0

    Najpierw ręce potem nogi:)
    to jest najlepsze, po sylwestrze niejeden przetrenuje.
    Fajne też wskakiwanie co 3 stopnie od razu. Powinni od razu podać numer do ortopedy i zalecenie ćwiczenia w kasku, bo jak się ktoś złabuda z tych schodów... no ja w każdym razie na bank bym zleciała.

  • oe_aquaslim

    Oceniono 42 razy -40

    Witam każdy ruch jest świetnym spalaczem kalorii, dodałabym jeszcze suplement Aqualim wspomagający odchudzanie i lepsza sylwetka zacznie ujawniać sie już po miesiącu stosowania...a organizm będzie wzmocniony
    Powodzenia
    ..................................
    Agnieszka Domańśka
    Online Ekspert Aqualim

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX