Poradnik biegacza. Jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę?

12.01.2016 08:50
Brak rozgrzewki lub jej nieprawidłowe wykonywanie może być źródłem biegowych kontuzji. Barbara Smirnow, fizjoterapeutka i trenerka centrum sportowego High Level Center pokazuje, co należy robić przed rozpoczęciem treningu.