4 pytania najczęściej zadawane przez biegaczy

Paweł Bamber centrum medyczne ENEL-SPORT
29.12.2015 09:23
A A A
Jak oddychać podczas biegania?

Jak oddychać podczas biegania? (Igor Stevanovic / igor - Fotolia)

  • Czy przed treningiem lub zawodami mogę zażyć lek przyciwbólowy?
  • Dlaczego łapią mnie skurcze i jak mam się ich pozbyć?
  • Woda czy izotonik: co powinien pić biegacz?
  • Jak należy oddychać podczas biegania?
Co pić przed i w trakcie treningu? Czy przed zawodami mogę zażyć proszek przeciwbólowy? Te i inne pytania już nie będą ci spędzać snu z powiek. Paweł Bamber, fizjoterapeuta centrum medycznego ENEL-SPORT odpowiada na cztery z nich.
Zobacz zdjęcia (4)
Komentarze (1)
Zaloguj się
  • Samanta Lis

    0

    kazdy biegacz powinien pic oprocz samej wody, jeszcze srodki nawadniajce z elektrolitami, bo pomagaja przywrocic organizm do rownowagi wodno - elektrolitowej, a nawodniony organizm to silny organizm! bardzo skutecznym srodkiem nawadniajacym jest Orsalit, ja zwykle kupuje wersje Orsalit dla doroslych o smaku malinowo - cytrynowym, nawadnia i orzezwia!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX