Pizza, wino i kiełbasa. Tak biegacze odżywiają się na zawodach

Zjeść trzy kawałki pizzy podczas dwumilowego biegu to prawdziwe wyzwanie, ale nie trafiło na amatorów, w końcu Amerykanie są w tym mistrzami.

Najsłodszy bieg na świecie. W punktach odżywczych można napić się gorącej czekolady i skosztować czekoladowego fondue. Prawdziwy raj dla łasuchów.

Kurczak, ziemniaki i cebula pływające w gorącym bulionie. Taka ilość energii może zwalić z nóg nawet ultramaratończyka.

Miłość Francuzów do serów jest większa niż miłość do biegaczy i ich wyników. Choć ser Roquefort jest z całą pewnością rarytasem, który może zachęcić smakoszy do wzięcia udziału w wyścigu to lepiej podelektować się nim po przekroczeniu linii mety. W przeciwnym razie ta tłuszczowo- białkowa bomba, podskakująca przy każdym kroku, w końcu eksploduje w żołądku powodując palący problem.

Czerwone wino, mimo przeciwzapalnych i antynowotworowych właściwości, nie ułatwia pokonania maratonu. Spragniony biegacz może wziąć o jeden łyk za dużo i 42 km 195 m po prostej drodze wydłuży się nawet do pięćdziesięciu ?slalomem. Do tego, żeby było jeszcze bardziej ekskluzywnie, serwowane są ostrygi, sery i lody. Francja elegancja!

Onigiri, czyli kulki ryżowe nadziane marynowaną śliwką, rybą lub krewetkami można spotkać na trasie ultramaratonu Saroma Lake 100 k. Te klejące ulepki to jedne z najstarszych i najpopularniejszych japońskich przekąsek. Prostota wykonania i wysoka zawartość węglowodanów czyni je doskonałym ,,paliwem? do długich biegów.

Na tej samej trasie posilić się także można ryżowymi ciasteczkami mochi podawanymi w zupie rybnej lub bulionie z wodorostów. Przysmak ten jest świetnym pomysłem na wzmocnienie w trakcie wyczerpującego wysiłku ? dodaje energii, ale też nawadnia i uzupełnia elektrolity. Japończycy wiedzą co dobre.

Czyżby organizatorzy doszli do wniosku, że skoro jeden gram tłuszczu

ma aż 9 kalorii, zawodnicy zjedzą mniej. Niestety  to tak nie działa. Pokaźna ilość nasyconych kwasów tłuszczowych wrzucona do spragnionego łatwostrawnej i szybkoprzyswajalnej przekąski może spowodować żołądkowy Armagedon. Z drugiej strony ultramaratony są dla prawdziwych twardzieli żądnych wrażeń, a po wędzonych kiełbasach są one niemal gwarantowane.

My, Polacy, nie jesteśmy gorsi  i też mamy bieg podczas którego zamiast klasycznych bananów można spróbować regionalnych przysmaków. Poza sękaczem, mrowiskiem i kwasem chlebowym, na trasie Maratonu Wigry skosztujesz babki ziemniaczanej, kartaczy i chłodnika litewskiego. Wspaniałe smaki i mnóstwo energii. Czegóż chcieć więcej?