Zielone koktajle [6 prostych przepisów]

W trakcie organizowanej przez PolskaBiega.pl i adidas akcji Run BlogFest będzie okazja spróbować zdrowych koktajli od Fit&Easy. Jeśli jednak blender Ci nie straszny już teraz możesz przygotować zdrowe, pożywne bomby witaminowe. Przedstawiamy kilka propozycji!
Fit w mig Fit w mig Fit&Easy

Fit w mig

Składniki:
1/2 opakowania Szpinaku Fit&Easy

1 obrane mango (bez pestki)

Sok z 1 pomarańczy

Plaster cytryny do dekoracji

Kilka kostek lodu

Przygotowanie:

Zblenduj wszystkie składniki.

 

Czym jest Run BlogFest? >>

Green smoothie Green smoothie Fit&Easy

Green smoothie

Składniki:

Szpinak Fit&Easy

1 obrane mango (bez pestki)

Banan

Kilka kostek lodu

Przygotowanie:

Zblenduj wszystkie składniki.

Zielony koktajl pobudza ciało i umysł Zielony koktajl pobudza ciało i umysł Fi&Easy

Zielony koktajl - pobudza ciało i umysł

Blendujemy ze sobą:

Garść Szpinaku Fit&Easy

100 ml świeżego soku z jabłek lub pomarańczy

1 banan

Sok z 1 cytryny

Smak tropiku, czyli koktajl z wodą kokosową Smak tropiku, czyli koktajl z wodą kokosową Fi&Easy

Smak tropiku

Składniki:

1/2 opakowania Roszponki Fit&Easy

100 ml wody kokosowej

1 obrane kiwi

Sok z 1 limonki

Garść liści natki pietruszki

Przygotowanie:

Zblenduj wszystkie składniki.

Koktajl z jarmużem i awokado Koktajl z jarmużem i awokado Fi&Easy

Jarmuż w roli głównej

Blendujemy ze sobą:

Garść Jarmużu Fit&Easy

1/2 awokado

Sok z 1/2 cytryny i limonki

Natka pietruszki

Kilka kostek lodu

Zdrowe koktajle Zdrowe koktajle Fi&Easy

Green Day

Składniki:
2 filiżanki Szpinaku Fit&Easy
3-4 ogórki zielone świeże
7-10 łodyg selera naciowego
1 cytryna
Garść świeżej bazylii

Przygotowanie:

Ogórki, seler i cytrynę przepuść przez sokowirówkę, wlej sok do blendera i dodaj Szpinak Fit&Easy i bazylię. Zblenduj wszystkie składniki.