Jakie buty na maraton? [PRZEGLĄD]

Żeby przebiec maraton w 3 godziny i 30 minut musisz być sprawnym i stosunkowo lekkim zawodnikiem. Proponujemy więc buty lekkie, ale nie przesadnie "wycieniowane".

Nike Lunaracer +3

Przeznaczone dla biegaczy poszukujących połączenia sprężystości, dynamiki z niewielką wagą. Podeszwa buta została wykonana z niezwykle lekkiej pianki Lunarlon zapewniającej niezwykłą sprężystość i dynamikę odbicia, w połączeniu z niezbędną amortyzacją. Dodatkowo wykorzystana pianka Phylon tłumi wstrząsy powstające podczas biegania.

Wykończona bezszwowo cholewka zmniejsza ryzyko powstawania otarć. Zastosowane wykończenia meshowe zapewniają odpowiednią wentylację nawet podczas najdłuższych startów. System sznurowania Flywire umożliwia właściwe dopasowanie cholewki buta do stopy. Dzięki wykorzystaniu odpowiedniej gumy węglowej podeszwa posiada zwiększoną odporność na ścieranie. Lunaracer+ 3 jest kompatybilny z technologią Nike+.

Saucony Kinvara 6

Lekki, komfortowy, ze stosunkowo dobrą amortyzacją jak na startówkę, wystarczająco na tę okazję dynamiczny. Do tego wspaniale leży na stopie, otula ją i pozwala swobodnie pracować palcom. Stabilizację zapewnia dosyć szeroka podeszwa buta.

Waga: 218g

Mizuno Wave Catalyst

W tym modelu charakterystyczną dla Mizuno platformę Wave skrócono, dzięki czemu stała się lżejsza i elastyczniejsza. Umiarkowana amortyzacja jest umieszczona na całej długości podeszwy, jednak buty zostały zaprojektowane głównie z myślą o biegaczach lądujących na śródstopiu.

Waga: 269g

Asics DS Trainer 21

Stosunkowo niska waga i dynamika, przy zapewnieniu odpowiedniej ochrony. Nowa konstrukcja podeszwy, wykorzystująca sprężystą piankę Solyte, pozwoliła na znaczące zmniejszeni wagi buta, przy zachowaniu odpowiedniej amortyzacji. Umieszczona pod piętą oraz w przedniej części stopy wstawka GEL, tłumi uderzenia stopy o podłoże. Zastosowany system IGS wspiera stopę oraz ułatwia jej przetaczania w czasie biegu. Umieszczona w podeszwie płytka Propulsion Trusstic zwiększa sztywność buta poprawiając jego dynamikę. Spadek między piętą a przodostopiem: 10 mm.

ASICS GEL-Trabuco 4 GTX [RECENZJA]

Czterogodzinny bieg oznacza długą przeprawę. Jeśli mocno uderzasz piętami o podłoże, jesteś ciężkim biegaczem, nie rozglądaj się za butami typowo startowymi. Jednak w przypadku, gdy na co dzień trenujesz w obuwiu bardzo mocno amortyzowanym, możesz rozważyć zakup trochę lżejszego modelu, ale w dalszym ciągu o wysokim poziomie ochrony. Oto cztery propozycje butów treningowych, które nie będą ciążyły ci podczas maratonu, a jednocześnie pozwolą komfortowo przebyć królewski dystans.

Brooks Ghost 7

Nowa wersja tego modelu posiada nowatorski system amortyzacji firmy Brooks - DNA. Patrząc na ten system przez mikroskop widzimy łańcuchy polimerów połączone w sieć, która reaguje w zależności od siły działającej na stopę. To pozwala DNA rozproszyć odpowiednio siły i zapewnić taki poziom amortyzacji, który jest właściwy dla indywidualnej wagi, tempa biegu, biomechaniki i podłoża po którym biegniesz. Podeszwa została zaprojektowana w taki sposób, aby faza przetaczania stopy z pięty na palce odbywała się jak najefektywniej. W edycji z numerem 7 zastosowano specjalny system Caterpillar Crash Pad, który jeszcze bardziej usprawnia przejście z pięty na palce. Pianka podeszwy zrobiona została z pełni biodegradowalnych materiałów.

Saucony Mirage 5

Saucony Mirage 5 spodobają się biegaczom lekkim z racji na umiarkowaną amortyzację. Różnica pomiędzy wysokością pięty i śródstopia 4 mm dodaje dynamiki lekkiej konstrukcji. Właściwości produktu: Stworzone dla biegaczy szukających dynamicznych i elastycznych butów z odrobiną wsparcia System sznurowania Pro-Lock powoduje jeszcze lepsze trzymanie stopy w cholewce Technologi bezszwowa i oddychająca siatka daja uczucie lekkości i komfortu stopie Offset 4mm (18mm / 22mm) powoduje lepsze przetaczanie i płynność kroku biegowego Buty znakomite dla osób szukających odrobiny biegania naturalnego.

Nike Free RN Distanse

Wersja buta treningowego Free, marki Nike przeznaczona do biegania naturalnego na długich dystansach. Polecany dla biegaczy lądujących na śródstopiu. Elastyczna i bardzo miękka pianka Lunarlon została umieszczona centralnie na całej długości buta, dostarczając komfortową i skuteczną amortyzację. Podeszwa z sześciokątnymi nacięciami dopasowanymi do ruchu bosej stopy, która zapewnia niezwykłą elastyczność buta. Cholewka Nike Free została wykonana bezszwowo, z przewiewnej, tkanej siateczki. Dzięki temu zapewniona jest wentylacja oraz wygoda. Zaawansowany system wiązania Flywire umożliwia idealne dostosowanie buta do stopy. Podeszwa zewnętrzna, w miejscach najbardziej narażonych na ścieranie, została wykonana z gumy węglowej zapewniającej zwiększoną odporność na zużycie.

Mizuno Wave Inspire 12

But przeznaczony dla pronatorów. System Mizuno Wave zapewnia bardzo dobrą stabilizację oraz amortyzację. Idealne na długie treningi i starty maratońskie. Buty zapewniają podczas biegu wsparcie dla biegaczy poprzez system ułatwiający przetaczanie stopy oraz system SR Touch zapewniający jeszcze lepszą absorpcję wstrząsów. Bardzo dobra wentylacja. Podeszwa została dodatkowo wzmocniona w miejscach najbardziej narażonych na ścieranie.

Jeśli biegasz (lub planujesz przebiec) maraton w tak długim czasie, nie radzimy ci inwestować w buty startowe, ani nawet treningowo-startowe. Poniższe propozycje, to stabilne, dobrze amortyzowane obuwie. Dzięki tym modelom (i im podobnym) twój bieg będzie bardziej komfortowy.

New Balance Fresh Foam 1080

to najbardziej amortyzowany model z całej serii Fresh Foam. Lekko stabilizujący i lekki jak na poziom ochrony, jaką oferuje. Do stworzenia modelu Fresh Foam 1080 użyto bardzo lekkiej i wysoce oddychającej siatki, która umożliwia termoregulację powietrza podczas intensywnych treningów. Łagodne zakończenia buta przy kostce, zapobiega obtarciom podczas ćwiczeń.

Asics Cumulus 17

Buty treningowe Asics Gel Cumulus 17 mają nowoczesny wygląd oraz dopasowaną konstrukcję cholewki. Materiał cholewki jest lekki i przewiewny. Znacznie wzmacnia proces przepływu powietrza zapewniając maksymalny komfort użytkowania. W podeszwie środkowej buta został wykorzystany żel FluidRide, który zapewnia lepszą amortyzację oraz doskonały zwrot energii podczas przetaczania stopy. Podeszwa zewnętrzna została wykonana z odpornej na ścieranie gumy AHAR. W przedniej części buta zastosowano DuraSponge. Technologia Guidance Line, która biegnie od pięty do przedniej części stopy poprawia efektywność przetaczania. Natomiast Trusstic System zapewnia lekkie wsparcie zapewniając dodatkową naturalną skrętność.

Nike Air Zoom Pegasus 32

System Nike Zoom Air, znajdujący się w okolicy pięty, łączy poduszkę gazową Nike Air oraz wewnętrzne włókna, zapewniając dynamiczną amortyzację.

Technologiczna siateczka zapewnia wentylację i wsparcie tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne. Włókna Flywire otaczają śródstopie i podbicie, zwiększając wsparcie i ścisłe dopasowanie. Osłona pod stopą pełni rolę elementu amortyzacyjnego podczas wstrząsów, rozpraszając siłę uderzeń. Większa wytrzymałość i przyczepność na różnych nawierzchniach dzięki waflowej podeszwie zewnętrznej

Brooks Glyceryna

Model charakteryzuje się bardzo dużą amortyzacją. Uzupełnienie amortyzacji stanowi wytrzymała i odporna na zmiany temperatury pianka BioMoGo. Dodatkowo zastosowana specjalna konstrukcja podeszwy, Ideal Pressure Zones, zapewnia odpowiednie rozproszenie powstających sił. Specjalnie ukształtowana pianka, Segmented Crash Pad, wspiera płynne przetaczanie stopy. Spadek między piętą a przodostopiem - 10 mm.

Cholewka wykorzystująca technologię 3D Fit Print zapewnia dobre dopasowanie i wysoki komfort użytkowania w połączeniu z wykończeniem wnętrza przy użyciu płaskich szwów. Miękko i łagodnie wykończona górna część zapiętka minimalizuje ryzyko podrażnień i obtarć ścięgna Achillesa. Usztywniony, wewnętrzny zapiętek dodatkowo stabilizuje stopę podczas biegu. W podeszwie buta wykorzystana została trwała i zapewniająca przyczepność guma HPR.