Szybkość, wytrzymałość i siła, czyli nowa odsłona Reebok RUN CREW

Trening poprzez bieganie to główne założenie społeczności, która rok od powstania
zdobywa coraz większą liczbę członków w całej Polsce. Reebok RUN CREW to
zajęcia dedykowane wszystkim tym, którzy chcą poprawić swoją szybkość, przygotować się do biegów długodystansowych czy zwiększyć siłę i wytrzymałość

Reebok RUN CREW fot.: materiał prasowy

Nowa odsłona Reebok RUN CREW to kolejny krok w budowaniu silnej społeczności
zrzeszającej zarówno początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Formuła ta
uwzględnia trzy rodzaje treningu skupione na rozwoju kluczowych aspektów
biegowych:

Szybkość - RUN FAST - Zajęcia prowadzone według metody Aerobic Capacity
Wytrzymałość - RUN LONG - Biegi długodystansowe
Siła - RUN TOUGH - Wydarzenia łączące biegi z ćwiczeniami siłowymi (boot
camp)

Podobnie jak dotychczas, nad postępami uczestników czuwać będą doświadczeni
trenerzy Reebok RUN CREW: Paweł Nerek, Urszula Bhebhe, Marta Kazmierczak,
Maks Sypniewski, Kuba Jezierski, Maciej Wojtkowski, Wojtek Rzywucki, Emil
Kamiński, Ewelina Wyszczelska oraz Kamil Kamiński.

Treningi RUN FAST i RUN LONG będą odbywać się co tydzień w kilku warszawskich
lokalizacjach:

RUN FAST - w każdy wtorek o godz. 19:00 w Wilanowie, na Żoliborzu (OSiR
Żoliborz) oraz w Centrum (Agrykola)
RUN LONG - w każdą sobotę o godz. 9:00, punkt zbiórki pod sklepem Runnersclub.pl
(ul. Wołoska 22-22A)

Terminy oraz miejsca wydarzeń z serii RUN TOUGH będą ogłaszane na stronie
reebokruncrew.pl

Uzupełnieniem treningów biegowych będą zajęcia z jogi prowadzone przez Karolinę
Erdmann z Yoga Beat Studio. Treningi będą odbywać się on-line na fanpage’u
Reebok RUN CREW w każdą niedzielę o godz. 19:00.

Udział we wszystkich aktywnościach jest bezpłatny.
Więcej informacji o społeczności Reebok RUN CREW na stronie reebokruncrew.pl
oraz na Facebooku.