W sobotę, 27 maja 2017, zapraszamy na stadion Klubu Sportowego Orzeł na trzeci już, otwarty trening biegowy, grupy Reebok RUN Crew. Trening jest oparty o autorski program Chrisa Hinshawa. Poprowadzą go trenerzy i ambasadorzy Reebok.
CO TO JEST AEROBIC CAPACITY?
- To metoda treningowa mająca na celu poprawę wydolności. Obejmuje różne formy aktywności, jednak najczęściej jest to bieganie interwałowe. Treningi opierają się na zróżnicowanym tempie biegu oraz odpowiedniej proporcji czasu wysiłku do przerwy. Tak ułożone ćwiczenia są niezwykle skuteczne zarówno dla osób, które biegają dwa razy w tygodniu, jako uzupełnienie swoich regularnych treningów, jak i dla osób biegających na wysokim poziomie. Aerobic Capacity sprawdzi się także w budowaniu siły i mocy, czyli w bardzo ważnych aspektach przygotowania każdego sportowca - mówi Paweł Nerek, trener Reebok RUN CREW, ambasador marki.
Reebok Run Crew [fot. materiały Reebok]
JAK DOŁĄCZYĆ DO Reebok Run Crew?
NIE TYLKO TRENING
Reebok Run Crew to okazja by poznać unikalną metodę Chrisa Hinshawa. To również szansa na spotkanie jednych z najlepszych biegaczy w Polsce, ambasadorów marki Reebok:
Ambasadorzy Reebok [fot. materiały Reebok]
CO TO JEST REEBOK RUN CREW?
To nowa, otwarta grupa biegowa w Warszawie dla wszystkich miłośników sportu. Zajęcia odbywają się cyklicznie w sześciu miejscach w Warszawie. Prowadzą je najbardziej wykwalifikowani trenerzy z punktów partnerskich Reebok. Są to doświadczeni biegacze długodystansowi, CrossFiterzy oraz trenerzy fitness, dla których bieganie jest obowiązkowym elementem każdego treningu.
TERMINY TRENINGÓW
DLA KOGO?
Każdy może zostać członkiem grupy Reebok RUN CREW, biegać pod okiem specjalistów, poprawiać swoje osiągi i zwiększać wydolność. Treningi będą odbywać się regularnie raz w tygodniu, a udział w nich jest bezpłatny.
Więcej informacji na: Facebook.com/reebokruncrewpl
Terminy wszystkich treningów znajdziesz na: Facebook.com/notes/reebok-run-crew