• 11 zasad kulturalnego biegacza - przydadzą się na półmaratonach, maratonach i innych biegach

    11 zasad kulturalnego biegacza - przydadzą się na półmaratonach, maratonach i innych biegach

    Kulturalne zachowanie podczas imprezy to podstawa - niezależnie od tego czy to uroczysta kolacja czy bieg uliczny. Przypominamy kilka zasad dobrego zachowania biegacza na trasie.

    • M
  • Jesienny maraton. Ostatni dzwonek, by zacząć przygotowania [PLANY]

    Jesienny maraton. Ostatni dzwonek, by zacząć przygotowania [PLANY]

    Połowa lipca - nie ma co żartować. Jeśli chcesz pobiec maraton na jesieni to ostatni dzwonek do rozpoczęcia treningów. Chcemy Wam pomóc w profesjonalnym i solidnym przygotowaniu do królewskiego dystansu. Podsuwamy plany treningowe na czas 4h, 3h30 min i 3h. Dokładamy też sporą porcję wskazówek treningowych.

    • Piotr Książkiewicz, Justyna Grzywaczewska
  • Trasa 16.PKO Poznań Maratonu - z historią Polski, Poznania i maratonu w tle

    Trasa 16.PKO Poznań Maratonu - z historią Polski, Poznania i maratonu w tle

    W tym roku już po raz szesnasty maratończycy wybiegną na ulice Poznania, by zmierzyć się z królewskim dystansem. Tegorocznej edycji przyświeca hasło Siła, Odwaga, Szybkość. To cechy, które z pewnością odegrają ważną rolę w pokonaniu trasy poznańskiego maratonu.

    • nj, Informacja prasowa
  • PKO Silesia Marathon. Nakręć film i pojedź na koniec świata

    PKO Silesia Marathon. Nakręć film i pojedź na koniec świata

    Organizatorzy PKO Silesia Marathonu przygotowali dla uczestników imprezy nie lada niespodziankę. Nakręć film z przygotowań, ukończ śląski i bieg i... weź udział w maratonie w Republice Południowej Afryki.

    • Wojciech Todur
  • Maraton w Londynie. Na starcie... struś, dinozaur i Mona Lisa [ZDJĘCIA]

    Maraton w Londynie. Na starcie... struś, dinozaur i Mona Lisa [ZDJĘCIA]

    W niedzielę oprócz Orlen Warsaw Marathon, odbył się również Maraton w Londynie, który jest zaliczany do prestiżowego cyklu World Marathon Majors. Zwyciężył Kenijczyk Eliud Kipchoge z rewelacyjnym czasem 2:04:42, ale na uwagę zasłużyli również najbardziej kreatywni biegacze, którzy maraton potraktowali jako świetną zabawę. Zresztą sami zobaczcie.

    • dab
  • Taras Salo wygrywa 14. PKO Cracovia Maraton. "Pobiegłem dla zachodniej Ukrainy"

    Taras Salo wygrywa 14. PKO Cracovia Maraton.

    Ponad 5 tys. osób stanęło na starcie 14. PKO Cracovia Maratonu. Najszybszy okazał się Taras Salo (czas 2:17.03). - Jeśli sytuacja na Ukrainie będzie stabilna, wrócę do Krakowa za rok - zapowiada zwycięzca.

    • Andrzej Klemba, Łukasz Szpyrka
  • DOZ Maraton Łódzki z PZU. Kenijczyk zwycięzcą, ale pierwsza na mecie Polka

    DOZ Maraton Łódzki z PZU. Kenijczyk zwycięzcą, ale pierwsza na mecie Polka

    Kenijczyk Albert Kiplagat-Matebor wygrał piątą edycję DOZ Maratonu Łódzkiego z PZU. Zawodnik pokonał dystans 42 km 195 m w 2:11:49

    • manu
  • Maraton na Cyprze w... 54 godziny [RELACJA + WIDEO STRĄK MANA]

    Maraton na Cyprze w... 54 godziny [RELACJA + WIDEO STRĄK MANA]

    Kiedy dostajesz zaproszenie od Cypryjskiej Agencji Turystycznej, żeby pobiec maraton w fajnym miejscu, to nie ma przeproś. Musisz się zgodzić. O możliwości wyjazdu dowiedziałem się na parę dni przed startem. Pomyślałem, że trudno o większego zucha, a długiego weekendowego wybiegania zagranicą jeszcze nie robiłem.

    • Adam Sułowski, strakman.com
  • Wraca wyjątkowy śląski bieg. Kenijczyk nie dowierzał, że minął metę!

    Wraca wyjątkowy śląski bieg. Kenijczyk nie dowierzał, że minął metę!

    Rozpoczęły się zapisy do jubileuszowego, dziesiątego Silesia Półmaratonu. W minionych latach to była wyjątkowa impreza.

    • Wojciech Todur
  • OWM2015. Najszybsze maratony świata. Życiówka niemal gwarantowana?

    OWM2015. Najszybsze maratony świata. Życiówka niemal gwarantowana?

    Nie wiesz gdzie pojechać na zawody aby zrobić życiówkę? Może największa szansa na rekord jest tam gdzie padały rekordy świata w maratonie? Sprawdź gdzie najczęściej ustanawiano rekordy świata.

    • Wojciech Kołacz
  • Dramatyczny finisz kenijskiej biegaczki na maratonie w Austin! Zobacz innych, którzy przełamywali barierę bólu [WIDEO]

    Dramatyczny finisz kenijskiej biegaczki na maratonie w Austin! Zobacz innych, którzy przełamywali barierę bólu [WIDEO]

    Kibice, którzy oklaskiwali wbiegających na metę maratończyków w Austin, stolicy Teksasu, byli świadkami być może jednego z najbardziej heroicznych finiszów w historii królewskiego dystansu. Kenijka Hyvon Ngetich, skrajnie wycieńczona, nie była już w stanie nawet słaniać się na nogach. Odmówiła pomocy medycznej, co byłoby równoznaczne z dyskwalifikacją. Ostatnie 50 metrów, przy asyście ratowników i przygotowanym dla niej wózkiem inwalidzkim, pokonała na czworakach. To nie pierwszy tak dramatyczny przypadek w historii zawodów biegowych.

    • Damian Bąbol
  • Silesia Marathon. Zapisz się na unikalny bieg po czterech miastach!

    Silesia Marathon. Zapisz się na unikalny bieg po czterech miastach!

    Silesia Marathon to pierwszy, profesjonalny uliczny bieg maratoński na Górnym Śląsku, rozgrywany od 2009 r. Trwają zapisy do siódmej edycji (4 października), w której wiele wskazuje na to, że padnie rekord frekwencyjny.

    • Damian Bąbol, inf. prasowa
  • Plan treningowy na maraton. Czas 3 godziny 30 minut

    Plan treningowy na maraton. Czas 3 godziny 30 minut

    Do jesiennych maratonów przygotowania czas zacząć. Mamy dla ciebie plan na 12 tygodni bezpośredniego przygotowania startowego (BPS), który pozwoli ci ukończyć maraton w 3 godziny i 30 minut. Plan przygotował Piotr Książkiewicz, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, trener II klasy lekkiej atletyki, biegacz z życiówką 2:43:53 w maratonie i 1:14 w półmaratonie.

    • Piotr Książkiewicz
  • Plan treningowy na maraton. Czas 4 godziny

    Plan treningowy na maraton. Czas 4 godziny

    Do jesiennych maratonów przygotowania czas zacząć. Mamy dla ciebie plan na 12 tygodni bezpośredniego przygotowania startowego (BPS), który pozwoli ci ukończyć maraton w 4 godziny. Plan przygotował Piotr Książkiewicz, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, trener II klasy lekkiej atletyki, biegacz z życiówką 2:43:53 w maratonie i 1:14 w półmaratonie.

    • Piotr Książkiewicz
  • Trening do maratonu. Mezocykle, makrocykle i mikrocykle

    Trening do maratonu. Mezocykle, makrocykle i mikrocykle

    Co to są mikro i makrocykle? Czym jest OWB1, RT, SB? O periodyzacji treningu do maratonu i poszczególnych środkach treningowych napisał Piotr Książkiewicz.

    • Piotr Książkiewicz*
  • Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Startuje konkurs "Mistrz kibicowania"

    Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Startuje konkurs

    Zaczęła się kolejna edycja konkursu "Mistrz kibicowania" przeznaczonego dla szkół, domów dziecka i innych placówek oświatowych. Do wygrania za wspieranie biegaczy podczas Łódź Maratonu Dbam o Zdrowie są nagrody o łącznej wartości 12 tysięcy złotych.

    • inf. prasowa
  • II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]

    II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]

    Druga edycja Ultramaratonu Podkarpackiego odbędzie się 9 maja 2015 r. na trzech dystansach: 115 km, 70 km oraz 50 km.

    • informacja prasowa
  • Największe maratony w Europie 2014 [INFOGRAFIKA]

    Największe maratony w Europie 2014 [INFOGRAFIKA]

    W tym roku w największych maratonach w Europie, czyli Paryżu, Londynie i Berlinie do mety dobiegło 103172 zawodników. To o ponad 6 tys. osób mniej niż w ubiegłym roku. Jak w tym zestawieniu wypadają najliczniejsze polskie maratony?

    • dab
  • Maraton w Atenach. Kenijczyk Kandie triumfował z nowym rekordem trasy

    Maraton w Atenach. Kenijczyk Kandie triumfował z nowym rekordem trasy

    Kenijczyk Felix Kipchirchir Kandie wygrał czasem 2:10.37 maraton w Atenach. To nowy rekord trasy. Drugi na mecie był jego rodak Raymond Kimutai Bett, którego wyprzedził o prawie dwie minuty - 2:12.34.

    • PAP
  • ORLEN Warsaw Marathon odznaczony IAAF Silver Label

    ORLEN Warsaw Marathon odznaczony IAAF Silver Label

    ORLEN Warsaw Marathon uzyskał status IAAF Silver Label. Jest to tytuł przyznawany przez IAAF (Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznej) najlepszym biegom masowym na świecie.

    • Informacja prasowa, ws