Polska biega http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,0.html Polska biega pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved 10 pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved Słodkie święta, czyli 5 przepisów na ciasto dla aktywnych! http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/56,105611,22765842,pomysl-ciasta.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Mon, 11 Dec 2017 09:57:00 GMT 22765842 Agnieszka Kwiatkowska 2017-12-11T09:57:00Z 5 zdrowych przekąsek, które mogą okazać się zgubne http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/56,105611,22755666,5-zdrowych-przekasek-ktore-moga-okazac-sie-zgubne.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Fri, 08 Dec 2017 10:17:00 GMT 22755666 Agnieszka Kwiatkowska 2017-12-08T10:17:00Z Problemy żołądkowe u biegaczy. Poznaj 6 produktów, których lepiej unikać przed treningiem http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105611,22746717,problemy-zoladkowe-u-biegaczy-poznaj-6-produktow-ktorych-lepiej.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Wed, 06 Dec 2017 16:47:00 GMT 22746717 Agnieszka Kwiatkowska 2017-12-06T16:47:00Z Problemy żołądkowe u biegaczy. Poznaj 6 produktów, których lepiej unikać przed treningiem http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105611,22745011,problemy-zoladkowe-u-biegaczy-6-rzeczy-ktorych-musisz-unikac.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Wed, 06 Dec 2017 16:22:00 GMT 22745011 Agnieszka Kwiatkowska 2017-12-06T16:22:00Z 10 najczęstszych błędów popełnianych przez biegaczy http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,19712238,10-zlych-nawykow-biegaczy.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Tue, 05 Dec 2017 07:43:00 GMT 19712238 Iwona Ludwinek-Zarzeka, Agnieszka Kwiatkowska 2017-12-05T07:43:00Z Witamina słońca, czyli dlaczego witamina D jest tak ważna dla zdrowia? http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105611,22716284,witamina-slonca.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Thu, 30 Nov 2017 09:31:00 GMT 22716284 Julia Kowalczyk, dietetyk High Level Diet 2017-11-30T09:31:00Z Orville Rogers, Mistrz Świata Seniorów na dystansie 60 m skończył 100 lat! http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,115409,22710962,orville-rogers-mistrz-swiata-seniorow-na-dystansie-60-m-skonczyl.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Wed, 29 Nov 2017 09:06:00 GMT 22710962 Agnieszka Kwiatkowska 2017-11-29T09:06:00Z Trail running, czyli 10 powodów, dla których warto biegać w terenie http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,16144612,Trail_running__8_powodow__dla_ktorych_warto_biegac.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Tue, 28 Nov 2017 08:36:00 GMT 16144612 Justyna Grzywaczewska, Agnieszka Kwiatkowska 2017-11-28T08:36:00Z Sok z buraka - sięgnij po naturalny i łatwodostępny suplement! http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105611,22694660,sok-z-buraka-siegnij-po-naturalny-i-latwodostepny-suplement.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Mon, 27 Nov 2017 12:01:00 GMT 22694660 Julia Kowalczyk, dietetyk High Level Diet 2017-11-27T12:01:00Z 5 sposobów na zerwanie z nudą podczas długich wybiegań http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105609,22679762,5-sposobow-na-zerwanie-z-nuda-podczas-dlugich-wybiegan.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Wed, 22 Nov 2017 11:07:00 GMT 22679762 Agnieszka Kwiatkowska 2017-11-22T11:07:00Z Dieta biegacza długodystansowego - czyli co jeść przed i po treningu http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105611,22669868,dieta-biegacza-dlugodystansowego-czyli-co-jesc-przed-i-po.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Mon, 20 Nov 2017 13:56:00 GMT 22669868 Dietetyk sportowy, mgr Dorota Traczyk 2017-11-20T13:56:00Z Metoda małych kroków, czyli jak w prosty sposób ograniczyć cukier w diecie? http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/56,105611,22652258,jak-w-prosty-sposob-ograniczyc-cukier-w-diecie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Thu, 16 Nov 2017 10:13:00 GMT 22652258 Agnieszka Kwiatkowska 2017-11-16T10:13:00Z Roztrenowanie, czyli odpoczynek fizyczny i mentalny. Dlaczego warto? http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,105609,22639239,roztrenowanie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Tue, 14 Nov 2017 09:33:00 GMT 22639239 Agnieszka Kwiatkowska 2017-11-14T09:33:00Z Emil Dobrowolski, trudny powrót po kontuzji i ambitne plany na nowy sezon [wywiad] http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,115409,22621625,emil-dobrowolski-trudny-powrot-po-kontuzji-i-ambitne-plany.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Thu, 09 Nov 2017 11:33:00 GMT 22621625 Agnieszka Kwiatkowska 2017-11-09T11:33:00Z Magdalena Mielnik nie żyje. Znakomita triathlonistka miała 26 lat http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/7,115409,22619495,magdalena-mielnik-nie-zyje-znakomita-triathlonistka-miala-26.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=10342259 Wed, 08 Nov 2017 15:05:00 GMT 22619495 redakcja 2017-11-08T15:05:00Z